中医认为“耳坚者肾坚”，通过按摩来刺激耳朵穴位可治多种疾病。
/ A5 k2 K* r( {) htvb now,tvbnow,bttvb
+ Y- \# Q$ V' S2 ^拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。由轻到重，力量以不痛为限。每次3-5分钟。可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
; y/ X; T+ i& j* M! L4 D; L ! V' S! X1 ]" ]4 g' f. r' v
扫外耳：双手把耳朵由后向前扫，会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。长期坚持，能强肾健身。) o O8 z$ O+ E( j0 x- i
9 D- ] i W; S$ n+ F拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4 I& a5 x9 \# q7 A- {5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 ~# l0 p! n! p6 Y$ X# ?) C5 k
鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。此举有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。公仔箱論壇7 G! s& ^" ?( d3 `
! N- w/ c M" h, {& k
揉耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2-5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。4 m0 c; w( y7 M8 Z1 d0 s. L
0 M2 \/ L1 \+ b6 Q/ I6 E. r3 etvb now,tvbnow,bttvb按耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。
5 W: `# e0 v6 c9 q) @6 d- Itvb now,tvbnow,bttvb
+ M6 b+ e8 U8 k- M* L0 G3 x- H% s& t# A公仔箱論壇提耳尖：用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，每次15-20次；同样用右手侧方法同上。
$ S6 h+ l |. X& {公仔箱論壇
3 D* b1 ^* b6 f5.39.217.76拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。
* n W7 A* N4 g, p6 b: O 推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。可滋肾养肝，降低血压。
8 ^. `6 i8 E( L2 m
. x a3 w4 `$ T: m( i4 `+ n5.39.217.76按摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
' N- r6 U0 L3 k/ k" \tvb now,tvbnow,bttvb 以上方法，每次可以全用，也可有选择地运用几种。按摩全耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可刺激头部的经络，预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。 |
發表於 2013-3-25 08:32 AM
| 
