材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 {, P4 ?. c* M! m3 z
豬肉碎250克
5 ^! r u! H p" Y# |. s! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）* a2 G* E: E. n4 o- G+ e+ A" f
牛奶 半杯公仔箱論壇, N, Y1 r! n7 d9 h% K! m9 n
全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S' q6 y) L4 Z5 `3 J" O' K) ~
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
. ^- k: g# j- Y. @% ^; F* g鹽半茶匙
# ]' ?$ w: d: _0 x胡椒粉少許
5 P3 X) G+ a1 K# M: l' E公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙
/ _+ L/ l# Y& \, a! T* ytvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
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( ~9 A- x: k/ T9 C3 I9 R% E5.39.217.76
v( A5 J+ r3 O* K: u; I方法﹕
+ ~: {$ Y a" s7 F$ R: ]$ v, H1. 預熱焗爐至攝氏180度
; M" V) N: z& Y) o4 L" j) Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb* G2 \/ a, @2 `. S0 I+ }6 r
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
0 U8 T1 C( I" R3 V$ ^4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿3 g5 I! G. N6 E
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
0 n) O4 l& G! a" }( J4 y5.39.217.766. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: A, _' Z3 m. t e: g' W/ z
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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