材料（16個分量）﹕
' R+ u3 G& ]$ S豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb" z2 U7 r5 v* c/ e- b8 k
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
0 ?- g0 f& z0 Q! T/ V公仔箱論壇牛奶 半杯2 R4 i2 F5 C" |) [
全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n+ D! W& h$ |6 m
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）9 h: b+ Z7 c( U
鹽半茶匙5.39.217.76& b+ Y8 F) ]' Y9 Y
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 C/ Z, L8 }
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
& O1 {# r8 c' {公仔箱論壇淡味橄欖油 適量
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; C& y& x$ G" v% u htvb now,tvbnow,bttvb方法﹕
9 i8 b" B8 X# n8 W& y& c5.39.217.761. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇: u2 C9 h, \1 G' [ c
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb& b, `6 b5 C! V% @6 h: c( E# ~- L* h& J: o
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
7 f$ S9 ~# n3 A5.39.217.764. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
" t5 I0 |0 B! |% j3 R% o5.39.217.765. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
- Z! L8 K& O$ G9 @5.39.217.766. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ X# ]7 v8 v2 L$ R
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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