材料（16個分量）﹕+ O$ i9 H1 s) v
豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb5 ]& C) \% O4 e2 S/ Y4 u- N
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇$ c8 C/ z/ C I/ M% |
牛奶 半杯5.39.217.767 h( s. {1 j* Z3 U% f1 L
全麥粉半杯
6 K x9 W1 {, ^+ ~+ F雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
3 f8 u$ \" S3 {7 U# F1 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙0 A( ~+ R6 ~$ i5 {9 v' N
胡椒粉少許公仔箱論壇5 d1 q/ o) h3 t0 c* u8 a% {
蘇打粉（baking soda） 半茶匙8 o0 y; w3 F3 J0 k
淡味橄欖油 適量- L1 @7 I& I8 d X% j0 |
' E5 s' h7 c% T% g$ ?5.39.217.76
" H- v2 q: S) x* g o- Q5.39.217.76方法﹕
' B3 I! L$ A& [, T6 _" ntvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度
0 u8 ]0 ]/ I @$ y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
' c. F- N5 [' z$ s- W1 `/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
6 T: y* [0 Y6 F# I2 Z5.39.217.764. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇3 L7 _ {* _; }! A* @# g
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb: L6 ^- P1 X8 q
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
8 n7 A8 X0 C. M9 {9 ^' J |
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 