材料（16個分量）﹕
# z+ T1 J: T' t( K豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! }9 Z% |: a9 K
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
( |; Z& L/ a4 v+ Y- p公仔箱論壇牛奶 半杯
# h+ { L# T% A! v6 z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
& z+ A. O# }6 Q% ?雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. J J* N7 \8 s. C
鹽半茶匙5.39.217.761 R1 _# X- n5 o9 E# g+ O x
胡椒粉少許
* \/ A0 [4 S& l7 Y: [/ j" K蘇打粉（baking soda） 半茶匙
6 c: |5 Q7 G- w0 R, E" G公仔箱論壇淡味橄欖油 適量
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方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb) f+ ~: b) O' a3 k% _) V$ }) A4 w
1. 預熱焗爐至攝氏180度
- {( e4 R8 @- R3 U. xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
* ~) j5 ]% o+ L* T: h3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ ]1 s$ R) I* T' ?
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿; Z' q* _- H: u _; A" z5 v
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
6 [. R) Q# I6 |1 t5.39.217.766. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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