材料（16個分量）﹕
. V% ?) y+ s* Q% u5.39.217.76豬肉碎250克
2 M; K4 Q/ |* C+ m4 |4 [9 H雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）1 Z' R) }9 Y% ~2 ~( C, k( g- E
牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' X' @7 q0 M
全麥粉半杯
* r% a, [' l0 D9 e8 y9 htvb now,tvbnow,bttvb雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
6 a) m" I+ N4 @ W3 j7 q鹽半茶匙
! k/ j. c1 p8 B: \( y( p公仔箱論壇胡椒粉少許公仔箱論壇) a1 @) T& y* _$ A- L9 ^/ M5 d
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
* P& I* t5 `! l& l3 {公仔箱論壇淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" |8 j* U2 _9 j. ?: Z& y" ^
" H) w1 i" P4 ?9 b公仔箱論壇5.39.217.764 ~ ^9 L Y5 Q$ Z& C, z
方法﹕: x! M' d; W, d) Q
1. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇& P) N) o, P$ M: z, O
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻5.39.217.76/ D; p/ h# c H6 w' y4 r
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
* x, s4 L; C) {# a f+ n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
- R& ?8 c9 o! C. [0 [; |5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 B+ }6 d/ \2 C% s {
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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