材料（16個分量）﹕
- O9 b# H E! ltvb now,tvbnow,bttvb豬肉碎250克
0 n* D& m# L& q. ^& y公仔箱論壇雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
* C. p2 E: o8 e1 h1 Q- X" Y7 R5.39.217.76牛奶 半杯
$ j, m5 b2 _' x( @全麥粉半杯5.39.217.76& k8 y7 ~$ {5 x& \
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）5.39.217.76& R) J+ X- T! i" l# K
鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ A/ U* [! G! b. A
胡椒粉少許
& |5 R. v7 ~( P+ k8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉（baking soda） 半茶匙
: L0 E/ |. s) }# Z, v淡味橄欖油 適量
+ }" W7 j8 t9 @. f& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U3 u$ r% E/ ?6 S9 |
+ x0 N# o- |" i2 x8 D; k4 @方法﹕
6 ^7 U1 V5 Q3 S& v0 i6 U1. 預熱焗爐至攝氏180度5.39.217.763 r- w; d# n, j/ t" ], T4 S
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
3 H# t2 x. R+ ^* J/ F3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* B) y! L9 I; i8 H( ^
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
( K: g1 N$ Y l" q4 otvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
: A5 E; U- F8 C( a4 V) M6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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