材 料
c5 C) G9 R# B+ U* B' B+ }葡 國 腸 3 條 、 一 字 排 400 克 、 洋 蔥 / 紅 蘿 蔔 / 椰 菜 各 1 個 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 葡 國 臘 腸 浸 油 適 量
1 T) _7 L. {9 s* }9 w
. l: ~" _0 p) {4 l/ n% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法3 Q# i/ f5 b* ?/ R" n6 G1 _7 u
1. 葡 國 腸 切 1 厘 米 厚 、 洋 蔥 切 開 十 字 、 紅 蘿 蔔 切 一 口 大 、 椰 菜 切 開 十 字 、 罐 頭 番 茄 搗 碎 備 用 。
% u' a( ?. T9 G& g" Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 J8 |, w. A- f1 N4 ?$ o% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鍋 ， 下 油 放 洋 蔥、 紅 蘿 蔔 及 葡 國 臘 腸 入 鍋 爆 香 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( ~& t: M2 O2 p2 }) e8 }! v
5.39.217.76% g! i, S) ]% C, P$ }1 n
3. 將 一 字 排 加 入 鍋 內 爆 炒 至 肉 表 面 轉 色 。
, U9 l' Q7 k% b2 V& s( ?3 k1 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` e' R- }, w G0 V1 [( p
4. 加 入 搗 碎 番 茄 及 椰 菜 ， 注 入 約 2 杯 水 復 蓋 ， 水 沸 騰 後 轉 中 火 燜 45 分 鐘 至 一 字 排 熟 透 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb, b+ l6 A$ k0 S- V
0 G( N; |5 ^# ]5.39.217.76貼 士
/ }' A/ Q8 U7 R) C/ y+ m以 雪 藏 或 冰 鮮 一 字 排 燜 煮 ， 肉 質 較 鮮 肉 更 軟 腍 鬆 化 。 |
發表於 2008-1-16 11:25 PM
| 
