春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。/ o1 }. ]5 S4 a4 h3 w9 i
! G& i [! U T. K E; a! c公仔箱論壇中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】- z3 m; v( O$ S) L/ i
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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" b) l1 A% f# v L+ s公仔箱論壇沖泡法：5.39.217.76' r O7 L0 k }$ E3 S
4 ?+ e/ z/ C( S, R8 e+ J, b公仔箱論壇1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
* `3 n- v, e& d$ O5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Y8 T/ h3 ?3 K8 T
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。# }% k( ]" R4 W2 h2 \0 e4 {, e9 D
2 x) e* m/ V' i4 g# ]; z- d公仔箱論壇【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
/ `) o) B+ T& I3 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ ~( ]' Q# T. Q$ y, E K
沖泡法：
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) S4 C+ ?7 ?- T1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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$ V% W' ]* X8 S) k9 M, i8 [公仔箱論壇2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。2 X: q. S2 ^$ M b% D
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( T9 k/ G2 {8 wtvb now,tvbnow,bttvb功效：利濕消腫，理氣健脾。% r. C4 y9 u8 f7 f
" T2 _4 d0 j' G$ T) X {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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: C! I+ n) m! U& l& n& o7 ^0 w公仔箱論壇【溫化痰濕：生薑桂枝飲】5.39.217.76- ^) G" _* M3 W/ ?
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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3 G6 J$ A. \" Q0 ~6 q5 d3 v3 itvb now,tvbnow,bttvb沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2 z p. b1 \+ o: D9 T( D+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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' r6 ?8 L" p- n+ q; w; ^4 E$ ^: r功效：溫陽化飲，健脾利濕。6 D+ s: b% i' l y. Z& W
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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* e* ?/ S4 \; v【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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( m6 q4 l! l6 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
! O* E4 m9 p6 s) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( u$ p, E+ j1 l" U$ T0 D
! Y% U2 M$ q, i; Y" _) y8 Z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.76) X6 x% Y3 s6 I- h+ F. { i, m4 u0 x; y
( V1 P3 \# L( P) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 J2 |9 U, @) J2 { j* z; j. ^% ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- S7 v$ R" Q' Y7 y% p
功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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" t. n2 D! p( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。5.39.217.76* h! ^- \( x3 R2 C
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沖泡法：
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1 ~5 O! M O0 h6 z- J8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
) s( ]5 f& ?. m5 r公仔箱論壇5.39.217.762 i3 ~# G- \' T: f
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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/ G4 j3 f# K4 o- B7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 g5 E( Y7 ~+ R6 j
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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3 u0 y% ?" | F5 S7 D: m6 j適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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