[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb# f6 g0 t6 `2 U: F
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ; w, M+ ~# C% o. ^' U8 n' o
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。3 e' i8 h* b4 W/ x  @# ^( f) ?

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。; ]- n7 e, ]; L1 m8 f

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb' x7 F$ H7 y" ~! D* U% ^# U

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇8 d' A/ {# ^- w$ U/ b) C
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。6 J! y" Q+ {( |' Q( u4 y4 U
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J' f& Z! H% D: o

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢- J5 [6 A7 E5 ^& [

沖泡法% p; l& [4 r) J+ `

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 A: H% @& J$ F3 P8 F
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：: A) }8 O8 Y4 I! j* @% Q
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 c- \/ n/ J- E5 w3 s8 G

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。# D. `$ ~7 P2 L" Z: J3 t' @4 q
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( W; A8 X6 x2 d, N4 i3 U

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇. f: ?5 G, u' H, [
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。