[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ! {# _* b5 P/ y; G! ?; D: N$ n4 l

【利水消腫：生薑紅茶飲】7 n+ V: V" G6 H* G* }+ }+ ]' a% P

材料：生薑三片、紅茶包1包。5 `9 @& y6 c. w! T4 A- e' i9 `

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。$ e8 p+ c7 |1 [" u
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇# S+ ]7 ?) h% V- S" u; x# W
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：) d1 j4 p6 q2 p- H
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。( p& u# ?+ J* Q- m0 L
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇; ?  C) @, H* e( N8 ?2 o/ E# u* d' F

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" x7 T2 \& D9 B& v  }) K0 x
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 s# i2 ]  L) i8 n4 I7 D3 e
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb$ _6 @$ y" o: Y4 c

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇$ e% M& O3 U! z

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 d( E6 |8 D

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：5.39.217.769 l+ ]; E! T* v" M+ q8 d) F7 V

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。5.39.217.764 g" O- t* U% l2 \
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* X* ?  W0 ^: [5 K) A

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇+ }2 r* O& |. S3 ~4 g; e  b5 Q5 W

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 y  P! y* W1 X  g  ], E8 e) |7 `

沖泡法：0 j3 h3 q2 X- Y. ]4 [' l
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb- N% \, S0 [. g* E* t4 ?* p' x2 X$ s- A
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。$ n5 G) B# B$ B4 e
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。