[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇8 I4 ?( W/ \, x4 u5 i7 p
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 / a' e: P, M0 ~
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇& g: V% `9 G7 c! ~4 m+ y% b, `1 \

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb+ X  b; ]8 E. q' t

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇; L/ ]3 H0 g" Y5 H. ~
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：: Q; p2 v  D# |) {7 H1 C

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇- O% P8 U% }7 |0 R# B
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。5.39.217.766 E& S$ C2 g) V. p7 j! x+ X! {

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 \& C* T) l, j5 P/ p0 ?$ }5 J( [

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。, ^5 M. p0 z7 N( g

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。4 f- Y0 d# g1 Y7 q- h$ I1 g% h

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】( o4 j& n4 i+ F# _5 e1 R
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V& P+ e1 O# m' ]0 e
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, g  D, ?' b$ ^

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.763 l$ T# d9 l1 D5 m5 j5 U2 x  t
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.76& k0 ?0 v: w- y, j$ U
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沖泡法：% k0 K) b8 x) j: \
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇# i& `& W+ j6 \) p+ R
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.76* _. p. I6 g6 Q9 m

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb% p5 Q. q. s8 Q) }  a$ Y2 M. j
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇3 e0 g/ k- {% w& A, Q