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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】. J1 v, q- {7 _3 z/ G9 a
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；- l4 Y" l8 u0 _" y! q# y0 p. r4 t
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
) Z: d$ I! ^5 N. L# W9 n1 u1 S3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；公仔箱論壇. ~& X) ]+ y/ k" c! b+ h
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
( n) p: ?7 _8 J7 N5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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