【吃什麼能補血！】5.39.217.763 P# b6 }1 c* K7 Y3 u) `
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
2 n' i- `+ y" [: {9 O2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
! K L7 _7 \. u- W4 N( w6 K% n8 c3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；$ h3 [7 ^, y4 o0 Y
4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.761 l3 L( G7 O3 A9 F& v y- g, _3 v0 H
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
發表於 2013-3-20 05:09 PM
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