脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
5 f! o( }. w$ I' A# h a% |' G2 |' {7 k3 z% c9 t6 e' r
公仔箱論壇. E, H: ]2 z9 a: {( V4 U4 X7 W
# @" N7 \; S7 E2 N8 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 ] \$ O) m; r# t7 C, y9 I) i
! i' e5 T# v. X( H' f) I8 a. C& y 脾虚之人不能吃的食物：
6 a- s q5 j) w7 `: g3 \6 Z5.39.217.76 1、田螺
+ A5 ?% g# ?1 ^/ A5.39.217.76 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb3 o8 {4 _0 \. d; m5 m6 X7 @6 A3 i- t
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”公仔箱論壇6 `$ Q3 r. r; m1 [$ S9 p; _, X
2、枸杞子% [% A/ @) W% t3 i1 l5 m# P" m1 B
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
( {9 _4 h u% U; A% j# f* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A9 n- `2 u* @1 n8 a5 g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~, c/ C% j: Y
F! {8 n$ E" qtvb now,tvbnow,bttvb
- T7 _8 h' D# g7 R# v5 P" _! S4 L5.39.217.76
( @+ {5 a2 j1 p6 n" O# {$ g 3、山楂
% Q# B$ i; o( Q( `8 s 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
& q3 I' e# k1 b4 D% [5.39.217.76 4、梨子
( ^% S6 I! l E6 @8 B) atvb now,tvbnow,bttvb 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。5.39.217.76) K- F- u$ R3 D+ J. J
( ~3 x- @6 \( P7 a5.39.217.76" ?9 j+ U2 q$ ]0 n! d
& d' r. g0 n9 l, `) u/ etvb now,tvbnow,bttvb 5、鸭肉
) G9 ]; c2 @ e6 G# ^8 h4 j! Gtvb now,tvbnow,bttvb 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
4 B: d( v8 f2 c" O' w$ {tvb now,tvbnow,bttvb 6、甲鱼5.39.217.76+ K6 c: Q5 o# ~9 R# }/ R
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”5.39.217.766 I3 _8 q/ C: ]( ? f
7、牡蛎肉7 F- X5 ~, {! J5 @+ O
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”0 m; {7 m/ ~9 A4 {" _) I" [
8、螺蛳tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 J1 @' [4 J5 S" T! H; k+ t
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。tvb now,tvbnow,bttvb) P* g9 I/ v$ L8 T0 N n' m
公仔箱論壇2 ?2 x0 X" C: b( Q' T! P. E% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 c4 e$ Z, K" D) |: x
4 J- j% b( @! y$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g8 [( D6 e5 G2 O+ c
tvb now,tvbnow,bttvb" o! z! P! w% ]* E2 i) o2 d" F5 I; T
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
/ ^7 h2 }0 V+ E4 e2 f( u5.39.217.76$ a2 H0 g% n5 s/ C
0 v6 u. e7 g( ]/ \, ?2 }/ l* C' ^
应对脾虚6种食物8 a9 V1 A2 K3 K
1、甘薯
. T. V& v2 |9 p: c0 ^9 L% I5.39.217.76 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。" b, z6 }& T, I' j, `
2、薏苡仁5.39.217.76+ {* ~: B* C- t) T
5.39.217.769 X) q+ n- M( n, f- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i! E( j8 B$ e
- ?' H- x9 a0 g( _6 y, D
, k5 I2 n4 `. [% W* g5.39.217.76
I+ `" s- i0 ]3 Q: h d, r) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
( E4 }6 l& y' c. H) G. s 3、粳米
1 N& r ~9 @* e2 m7 u, j5.39.217.76 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。tvb now,tvbnow,bttvb0 q; ]! H6 }" L. G/ p5 |
4、小麦
; O6 E2 e# ~$ r公仔箱論壇 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。) N- `( U7 R3 k6 |$ c
5、芝麻油
( p# Z! U# ^3 e8 D$ R! K 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
% y) d2 ~0 F" [! F' Q- L$ O ~ 6、糯米
* j$ n) V* t* @8 z8 t1 a4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b: c* Q4 ~$ B% N1 E$ g
tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 \' o5 ~8 ]+ o# Q
+ i4 W. v* @: y0 T) Y8 ?
. C6 {& w D( h& u& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! w& B: O( y( _& X0 G7 m7 d
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
5 u1 J( Y% ^5 c2 t7 I9 ?4 R- D 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
