脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。7 Y& t3 X9 y9 u: \ W6 a
/ V9 A/ j) T" q1 p! N; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% f0 J7 w6 I, v( p& l
公仔箱論壇: I$ h" x6 B( {9 B2 u
7 T/ S0 j3 ^$ r6 f公仔箱論壇
) x1 c V$ O8 H7 k& H5 ~/ \ 脾虚之人不能吃的食物：
0 o, M3 D- M: b1 C. G6 `* Ytvb now,tvbnow,bttvb 1、田螺tvb now,tvbnow,bttvb' L$ b0 E& J* V {) V: h
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
& v* |6 b$ B, p* T 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”5.39.217.768 k) {% N# i- l
2、枸杞子9 E$ f# ~) p2 b( w' R; G* I
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
1 |; b. D$ W7 ~$ k* {
: I8 u/ D( E& H1 ?) D5.39.217.76
1 t- }$ n& P( J. e. i5.39.217.76
+ S: A, @8 e, s! o9 Jtvb now,tvbnow,bttvb/ j- Q/ d# a2 x$ W9 y* Z
3 d0 I; P, T1 c- ^: p+ a& O2 s0 ?! y
3、山楂
9 V- S/ M* u# F7 h) x. ~: E1 V 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。tvb now,tvbnow,bttvb5 o. l8 @% T1 a$ b0 f$ v1 A4 b' g
4、梨子! A0 f# c9 N/ }
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。tvb now,tvbnow,bttvb, y1 Q9 B# k( P9 e; E) l
5.39.217.761 v7 o# f1 n4 s. e) ^2 |% C" ?! h
& n* k6 I$ F$ K' H" v, n5 }$ y
9 U# G/ w/ H( V$ {tvb now,tvbnow,bttvb 5、鸭肉
# M' B, o, u/ |' l: A: [( ]5.39.217.76 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。- _' y2 ]" Z( k' K8 S" s
6、甲鱼
3 H9 [' I% S5 ~3 }7 o+ I3 V$ P 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”) f7 m6 D0 \1 W; O3 Q% q
7、牡蛎肉tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 r! b- v5 K* r4 e
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb5 v, s0 W; }& Q4 O, V
8、螺蛳! q) v* n. {6 X
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。) X6 y; ^; ]* A1 Q" s5 H i( y* i {
3 H3 O$ T5 J/ H3 `( I/ e4 g
$ V: b v+ E3 X: d6 V
1 r- O8 S5 A, e/ o2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A- s" j4 s# c% s
5.39.217.76$ @3 M! N& X9 E( X5 K0 O% T. P
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
8 _2 ^7 i3 {/ x$ m4 P/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 ?) {$ r& Y; k6 k# U" e! E9 @' l5 _/ g3 l2 n
应对脾虚6种食物公仔箱論壇/ C' H, a4 N* M! n
1、甘薯tvb now,tvbnow,bttvb3 R" w! {- U8 w& F1 _$ A
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。公仔箱論壇/ @1 k9 H. |" Q1 b+ q0 h* j
2、薏苡仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. S' E# n0 d# ~# ?
公仔箱論壇7 u: h9 _3 e# P, b3 d+ _% K
$ p1 H* M( Z1 N' E2 m公仔箱論壇 % t2 M9 Z% _) m
+ M3 h5 V" `: {) Q
; \3 \" B. ?" J- Y; g' V' p* a* Ctvb now,tvbnow,bttvb 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。5.39.217.76& v w0 I7 D- K R+ \4 n; D
3、粳米公仔箱論壇* J7 K; b1 Z) ^# B r
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。5.39.217.76- _: E; u" U3 d4 N
4、小麦5.39.217.767 z/ Z K5 D& T. h% A! @# J8 N
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- S# h; U. k5 |4 Z
5、芝麻油5.39.217.76) t m: C+ S9 j" `9 k- Q
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( l% u6 ~) w H/ a f
6、糯米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- Z1 L/ R1 M8 M# e4 ?( K
1 q( Q! u0 P) x7 A# a, e5.39.217.76
8 E' P8 }* Q: S5 q) j3 @4 y9 h) [# e 5 ?5 z( z3 ^: ]- R/ s2 ~7 p, s# W" `3 x
' [7 T& j5 Z' K) z* T- V5.39.217.765.39.217.760 B7 f2 G ^' C+ s2 |( Q2 m& G7 v
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
V* _" @4 e8 X& p6 v: @" J 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
