脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。& E5 w8 p# i# ^7 a
4 U4 Q% ?# v; t" _9 \公仔箱論壇! _" |, Y3 J4 d; l9 w, g5 ~
$ u, p3 z+ c+ b4 Z, ^( H5.39.217.76
# K" r; P! x+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c. C' q5 U3 E 脾虚之人不能吃的食物：
: l9 J5 f% j; J: O+ V公仔箱論壇 1、田螺公仔箱論壇* T5 _" G9 ~" ^! r8 l2 } q4 [- O
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb# F( g$ F* z; x
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”公仔箱論壇! x! u) T! M4 |% w5 _0 V1 x
2、枸杞子
3 [$ f! J" ]$ p+ D; _3 y9 s 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
. i; t$ R0 z- j/ t N( b9 o. O+ M8 {& |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 f' {& ?+ Q: h5 w
5 C7 B7 e( x+ W4 J2 p* o8 A5.39.217.76
5 s: m+ M, M; H' I) f! W' t+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ V4 M& W$ I* @7 y1 J9 K
公仔箱論壇 }- l, r1 D! B1 P- X
3、山楂
( N( ^) M$ I7 r- U# S+ z. c 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
6 Y) ~7 @2 p/ c% _7 G 4、梨子tvb now,tvbnow,bttvb; R. H# m% n; i6 J2 m! g
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
2 e* n' Z3 s; G& V; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 f& ?8 c- h+ d& K; ?
( s8 Q) ^5 ^4 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' f0 w. p; n& h: t4 p( g! i! b
5、鸭肉
% B1 O, I( j7 ~' ` 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 I; ^/ `9 f0 u
6、甲鱼
* v8 I) N1 y3 R7 R 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”tvb now,tvbnow,bttvb5 y) E e j6 J1 l
7、牡蛎肉公仔箱論壇- }( ~" T% x! k; t* F4 ?" J; ^, g
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
. Z) t/ `9 X* S5.39.217.76 8、螺蛳
3 t2 R+ r+ M g O$ }3 j公仔箱論壇 性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
$ j, ?- U! F; H C5.39.217.76
. {" O3 P6 k8 H( m
' b5 v4 D3 {4 o& T$ F5 u5.39.217.76 ' K6 g% Z$ B. |, M5 l `
8 T$ K! q& v! m! R
& U( ], ]3 @* d- v( A, {) s
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
- f" k, p- c X- R' A* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E ?- U1 x9 D. y1 {- K
5 X9 T* x3 L( c公仔箱論壇 应对脾虚6种食物5.39.217.76) D7 O3 Y: ~5 o$ h ]; R0 t3 M
1、甘薯
- I1 Z: ~& }4 y/ L2 D! Z7 a# W5.39.217.76 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
6 O+ n: e% W2 @3 r 2、薏苡仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 I$ s& g1 D. R9 \1 h
+ D" ]" e/ \. s( o# O& ~$ O公仔箱論壇
" r$ Z( E! ]9 |
5 G' C/ m' p' h5 Z* F* Y8 J5.39.217.76
S! m% y, M. f7 x( \7 ~公仔箱論壇5.39.217.761 ?' ]+ q) _5 g5 k+ h8 w
味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。公仔箱論壇6 T! x+ k) F* O( g
3、粳米
" H+ ~8 d6 l+ U# k* b3 [5.39.217.76 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。tvb now,tvbnow,bttvb" R5 K9 ~, F/ F7 j& K$ u
4、小麦" m; _/ f9 C- C! q& |
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。. P9 f+ j1 b; W& M! g
5、芝麻油公仔箱論壇9 f8 g+ F! s: _: c3 {4 n3 F* a/ S7 g3 s
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症公仔箱論壇! m- Z0 C! z6 ]6 N' |3 } O0 K X9 p
6、糯米tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 {8 o4 R; Q. e; z2 Z
O. N9 v' W* J2 Z" U" c
# f7 l9 v- \8 f; o( u/ B/ ?9 n0 S2 g' {
+ ^7 \& j) G& l% N7 L& O. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ r/ i( o A, r
+ d! H4 u" @: ]& _4 `tvb now,tvbnow,bttvb 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
; i* r8 W- Z7 W6 K8 O* ] 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
