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7 W% Z# f+ M1 R3 h$ ]8 _; A如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。公仔箱論壇- C" k7 C9 K( X6 {8 K
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一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 o4 a; f2 u z9 z: |/ z
* b& }% B) t" L% k& v- f& N- }8 t* ctvb now,tvbnow,bttvb 【腹瀉時是否需要禁食】：
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傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 M3 T$ s, d! O+ b" t
8 u+ ]0 e) N- k7 K+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
5 @9 y# V6 K+ n- C6 e# i$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?$ f/ p1 P' [/ h% {9 g公仔箱論壇 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。公仔箱論壇6 ?& h; J5 @! a8 ]! i
. i8 X4 @' P0 Y5 Q9 O+ b5.39.217.76 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l |9 i4 x9 a! s9 F
* \- S, }1 @8 X7 y$ V公仔箱論壇 【胡椒可改善腹瀉】5.39.217.76, y( n- _" K+ N# G( o6 @
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在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# W6 K, n# u& t# Y
' S9 {" B4 w+ L/ W9 M5 z% X) |9 x公仔箱論壇 ▲原因：
- o8 v0 ^" _; I: D0 }, F( h5.39.217.76 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。5.39.217.76' E7 l$ W% R( r( }* c
" N" B) ], E( s, w5.39.217.76 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 Q8 M! r; X4 l/ w6 b/ S
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▲吃胡椒的禁忌：1 T+ G9 V8 ~" |5 t# C6 H3 z
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。: f" P8 p8 i2 F/ L
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【多吃蘋果】
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蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。公仔箱論壇- k$ s: c. b/ T' V8 ^
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【嘗嘗荔枝】5.39.217.766 I* N: h- G9 k+ ~7 l2 ?
# D/ k5 k" e- c B. ftvb now,tvbnow,bttvb 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。tvb now,tvbnow,bttvb# W$ { n9 o) G( a ?$ Z
- [" ]5 v8 _; P2 l 【腹瀉後該如何補水】：
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d: y8 s4 L5 f3 @! ` Z# c 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。, d' o* a2 _1 Y0 v7 T" I: j
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▲補充水份時別喝其他飲料：tvb now,tvbnow,bttvb- D$ T% M$ R# h: [& p1 A4 E! L
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& C2 h) f! O0 z% j. d$ G4 f
& A( P$ J) j4 Y& Q- p# y; V* k7 `+ y 腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
( n( P* z% k6 X9 }8 q) etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q' x( [. h: ]; n* ]. y4 ?% E I" ?& d
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發表於 2013-3-17 02:06 PM
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