一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 x. B1 H6 s$ G% U
8 D9 v X, {" ? y0 |5.39.217.76 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
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+ q+ V+ g- n. d Y3 e5 o+ H5.39.217.76 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。. S. d. A j& V7 k/ s, n
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。& _$ _) x0 b$ r% ~4 Q" O: n
' l# p* D) w4 b8 { 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.76# g7 V, i' [8 Y7 r7 a. U" Y
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。tvb now,tvbnow,bttvb) [- ?" p) R2 B2 e
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七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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" `/ ^9 f' y9 T# ^& o公仔箱論壇 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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