一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。公仔箱論壇: L {6 ^- Z: L4 @$ d
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二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
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6 `9 \ ]+ ?" H: O 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。0 V3 `8 {& M9 `* [6 L( x2 g* o
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。tvb now,tvbnow,bttvb/ G- O+ Z' `! Z5 d* s! `+ z
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。' o7 {6 Q5 h: M4 g( U- B! W9 j
+ G. _8 k# G- |# _- |, @ 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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