一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
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& Y d: L8 M0 W; C5 v公仔箱論壇 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb. T- Z3 F% }! e/ V$ i
6 ~8 S6 P6 U. {2 |, T5.39.217.76 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。公仔箱論壇9 K" _4 w/ I, ^+ `2 ?/ k
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。公仔箱論壇' r+ B8 u, ]. s5 j, y) H4 g
7 F9 k, x- ]9 F1 }7 P 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。tvb now,tvbnow,bttvb! N0 ~5 M. K( m ^
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
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; j( Y/ N- ]; @' V% ]5 |5 t 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。5.39.217.760 L: A% w# s$ P7 K4 s
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八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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