痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。那麼，該如何預防痔瘡呢？8 P& l; Y; Y" \# W0 }; R
9 t, F# q$ X6 A1 e8 H/ D' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X O: a7 \# S( l一、加強鍛煉
0 L) p# |/ F; k5.39.217.76經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
# i9 \ P# H! L8 s' X$ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% R( ]6 {1 m& |* v. u P- F4 `
; L5 k4 a V; a/ M# i5 ?% \6 `& [, `二、預防便秘5.39.217.764 p h+ c2 N+ a) z! k* W, R* |
' |3 s! e# l8 ]' ^( n# _$ I* G" b公仔箱論壇正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
! K0 `1 g9 O3 Y$ y: m1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 C! H9 L0 M$ y: P; x
1.合理調配飲食
) H! I' t( L% x7 A7 O- Y$ y- Z& Ptvb now,tvbnow,bttvb合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
- _' S3 n$ l' J G# E& b/ k& F5.39.217.76公仔箱論壇. a- t8 N: C( c- |
2.養成定時排便的習慣
# _6 T; k+ Z ]公仔箱論壇健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. p) {/ Y% d
另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
2 t' ]- w. J% j- Ctvb now,tvbnow,bttvb
) G( t: f7 J j3.選擇正確治療便秘的方法
- p4 y* s2 b: F' u對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. `( U4 r) q4 L& t( G4 u& ~
5.39.217.76; ]" t8 ^5 e5 Y# i
5.39.217.762 u2 ?8 C, o2 Q+ @4 l
公仔箱論壇9 {0 B1 ]1 V' j: q, O5 r- j) F6 Y: M
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 L9 y/ W3 o5 ^0 m
三、注意孕期保健
" \" H2 ~! D& O! y$ {9 k/ Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. [6 s3 Q5 c0 U& V
婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。5.39.217.760 z9 P+ a8 \7 g; L, I e" G" Z" b
& L6 ]* V0 ^3 ]; a, l" O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。
) m+ H; J! f+ a( p' z6 f4 @tvb now,tvbnow,bttvb; v) ^3 @. U3 e" o4 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 e- w; T1 U2 h5 K
四、保持肛門周圍清潔公仔箱論壇5 u$ f" J( ]" O5 S6 D
* Z+ m: r& t! @* l! ?4 \" D5.39.217.76肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
: V. z4 o- w8 s0 Z8 O* {5.39.217.76$ ~: n: Y) j* j4 \$ \* C% w* s
4 r. d+ T5 W- R* i @% P五、其他預防措施tvb now,tvbnow,bttvb* t0 q4 n/ u; K2 J# e: l
3 n5 u$ c S, P- C9 s" k
腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
' d, c3 h# u1 z2 F9 q- w公仔箱論壇
8 o) X7 e2 c0 `公仔箱論壇公仔箱論壇" `0 l1 Y) V" z5 j3 B
總之，只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意，就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應做到及時治療痔瘡。（摘自“自然力量”） |
發表於 2013-3-16 05:03 PM
| 
