麵包糠 - 30克
4 P. h1 ^/ n* ]2 |0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
+ U4 i N7 g! t免治羊肉 - 450克 4 I, z* e/ ~. Z) H/ k
意大利香草 - 1茶匙 公仔箱論壇; \+ w8 B8 \* x: ^
蕃茜碎 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 ?; O D8 \7 ?' m; z* E3 p
鹽及黑胡椒粉 - 適量
1 {3 ?6 F' g! h6 T4 W# n5.39.217.76芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- Q$ m% U; C' T5 w3 R8 a
* j2 [! i4 l# m/ ?9 r& }2 T/ ]" f
, J8 E. f& D4 g5 Z- J4 o
5 V: j/ }: g6 i4 Y) [公仔箱論壇
8 E9 d1 q8 b' K) |: @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 - 150克 3 R x& T% |6 D- h8 c, b
蒜茸 - 1湯匙
4 c: S) D' Y, U G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄茸 - 250亳升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* J, g! i6 E, l4 c6 U5 X
茄膏 - 1湯匙
# F# J* L, a; }" L' W0 G5 F- k Rtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙 5.39.217.76& O: y& W* a, `' n$ F7 o! l$ v
糖 - 1-2茶匙 5.39.217.765 T# w4 |9 W" G5 }: Z I! R
鹽及胡椒粉 - 少許
7 M' I }3 X, p# W7 m% P# G* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 M+ ]# C5 d8 K) K
1 C( B6 G3 V' Q! r- l: z G5 Q: D公仔箱論壇
! `8 ]7 H9 E- g+ V' N3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n- U/ u4 ] D& L* m0 K$ _' U公仔箱論壇1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 5.39.217.76! E5 N9 L/ c- Q9 ?, J: H
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
3 J, a! X* `" u( o. x5.39.217.763. 把碎肉材料搓成肉丸。 5.39.217.76+ B+ T x; Y- S; d; v
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
' S/ n$ g9 \+ ]8 M5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
$ U* q0 n5 U! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 tvb now,tvbnow,bttvb) c; Y: \7 X' k0 t2 _/ |! e% Q
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
9 e& J- j) j+ q( Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
| 