麵包糠 - 30克 公仔箱論壇8 @. |4 m2 B: H, s) j' a$ y: n
鮮奶 - 4-6湯匙
) f# S; r* C; c4 n8 s免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇$ G, ^1 ^- S8 c% z( U6 k
意大利香草 - 1茶匙
0 `) N. m1 U, P% W: n( G" q' _: l; H公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙
+ Y5 c+ B' m. Q: Y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量
1 _0 `! T5 i+ C9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士 - 100克8 ^1 B3 |# v: o& W' j
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2 W0 p* m2 S: k" o2 u' ~. Q; M5.39.217.76
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0 |: n* b1 p) c$ R洋蔥碎 - 150克 公仔箱論壇! L/ L2 Z2 n: o* w9 E
蒜茸 - 1湯匙 5.39.217.76* q7 D& |, D$ V# k9 D& W+ o" }) O. V9 Q
蕃茄茸 - 250亳升
( f7 w# _; a) T, J茄膏 - 1湯匙 7 h; F( a+ p, x i) w
紫蘇 - 1湯匙
" V8 Q$ K. ~7 g/ c, h# @3 h5.39.217.76糖 - 1-2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. n( l% Y, D* l% D/ `
鹽及胡椒粉 - 少許
0 w1 N6 P( c. p8 H# \; [1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c$ X' t; `2 X) c0 g
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: q3 p) G" Z3 @8 R1 N, @9 o公仔箱論壇1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f% Z0 `7 c# K$ l4 Z' V* _( B
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
3 Y# w' `1 B* G2 W" n7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。
1 y% [; y1 [' H公仔箱論壇4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 y+ |- H7 o# |/ A
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
" R5 W2 R9 q5 b. I" e ~3 ?2 R1 Q/ m1 n5.39.217.766. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
1 c# j3 o+ S" d6 E) I5.39.217.767. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
8 P% w8 \4 {: u U5 {% c公仔箱論壇8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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