麵包糠 - 30克
7 v& O+ e6 s" L! U$ z7 N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
4 C3 x5 k* {) o4 r公仔箱論壇免治羊肉 - 450克
0 u. B3 O0 e5 S' O# t1 `公仔箱論壇意大利香草 - 1茶匙
D S6 ], N" r蕃茜碎 - 1湯匙
1 B, I# B" K) o/ K8 d; _# V# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量 5 P( a! p# E7 \ ?" b7 v
芝士 - 100克tvb now,tvbnow,bttvb- b: D- O' h3 i- H/ O* ~
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' t1 O2 m1 [2 K$ m+ k4 z5.39.217.76公仔箱論壇! H& p( B4 J7 Y' T( t( N3 I6 A
" t; F$ U, _7 ~/ O; w公仔箱論壇洋蔥碎 - 150克
1 H; o& h+ x; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 1湯匙 z. i, B0 v; e" c& G
蕃茄茸 - 250亳升
& ?, R: ^/ A1 T; G0 }茄膏 - 1湯匙 6 e. ], t+ _/ P& w: @( o
紫蘇 - 1湯匙 5.39.217.76- S5 ~' ~- a1 F# Q
糖 - 1-2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( ]8 |* E% L$ h2 P# r$ C
鹽及胡椒粉 - 少許, K! a3 @& W' l! ?; S
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! K t8 N8 L. v% M1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb' R, ?8 _# E: y( z' C" O
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 5.39.217.760 u' L" {+ v! W9 j) p
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
i5 k: y' m( i8 `) Y* s6 k. h- O4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
" w: n9 J( q5 A+ r! q公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 2 Q: c! {! f* E2 K( o2 n% r
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 v" {7 J! B5 e7 T
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 z0 @" x6 J: V( Q" L3 r
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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