近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 t w/ L; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 A g* P' v3 f
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
- w& j/ U6 O. P$ Z& x }" \, _4 q5.39.217.76
* k" v+ m [: O5.39.217.76 提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
9 l6 A+ x3 W6 ?5 n( R. x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: l, c6 W# b1 V% m2 t6 h9 b
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
9 Q I+ A( N. {5.39.217.76+ Z) N o. Y3 w- A1 H1 z
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……5.39.217.768 Z e3 c1 k4 [' z1 A! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G3 S' l" u' g- e) p U9 z
西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。! [% l+ Y3 s& `( a8 n, K9 Z
; S! u8 e; F# Q/ u! \& t 吃西红柿注意六个禁忌
9 N5 X& F: ?% ?+ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 ~7 H; N5 Q! X4 ?8 S3 N4 v
(1)不宜和黄瓜同时食用公仔箱論壇/ x5 I1 J1 W( @ [
5.39.217.76& F1 e; Y9 h7 P" V% F
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用2 ]6 q0 I [3 F) @; }1 B# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" b" c$ x* u( b6 x$ r' }2 ^
(3)空腹时不宜食用
6 I" s9 I3 w8 d6 M# b) d
% L" a7 X% b: L+ p7 r$ ?; J& V* @+ rtvb now,tvbnow,bttvb (4)不宜食用未成熟的番茄5.39.217.764 C# p0 s7 @/ t7 a7 {; O9 ]
9 ?3 o4 Y8 C* W9 V
(5)不宜长久加热烹制后食用公仔箱論壇- B* X; i. p+ H# T- u
! k: T3 {/ a* F7 {5 V( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
9 L5 u7 X2 s+ l7 ~' a* X' J/ G7 l9 d5 w; Q' ^8 X
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。& j3 f+ `! w, o# P% W
tvb now,tvbnow,bttvb( M) Q* ]' e6 z
巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb8 S- s& b1 J$ v3 f5 J9 J
公仔箱論壇6 C4 O3 w) s+ A! y1 `/ ~
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。tvb now,tvbnow,bttvb9 n# C& j# Q6 l, A1 z
) {' M: p* y9 ^* P) S- G. q R, j
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
* }$ E& J/ T( |' A+ ]4 X* @+ d1 j$ b0 T: y/ f* Y, N! K
专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
$ Z j0 W# s( |- F7 h* e% Atvb now,tvbnow,bttvb
/ g9 ?7 ~% @* t# c" g$ U 马铃薯：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。tvb now,tvbnow,bttvb% t; M' G1 a% m6 u5 I/ Y T
3 q$ j; |8 K, \: Y Y 土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。 公仔箱論壇! C; V* r& l! {2 s5 L [6 C8 C
5.39.217.76/ A: W% d u' _$ A
大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。 `0 ^6 C' H# ^# f, V
公仔箱論壇( j E6 n+ _* V8 I) G
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。5 B B* d. E( u3 g, \6 ^
7 g _; R" k1 e$ `公仔箱論壇核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。tvb now,tvbnow,bttvb. V+ \4 n7 ^+ u+ M0 |2 o. C+ d
0 Q; \" T+ k7 p3 h1 W5 f: V
据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
& I+ A# }) q: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 Y- b. c4 j! }1 G
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
8 H+ s) o) O7 S" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y2 A0 J: M; j4 K p 橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
$ ?5 m r; A) Y4 m4 O |
發表於 2013-3-16 07:17 AM
| 
