近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' L; T2 F) T
tvb now,tvbnow,bttvb1 O! t7 e* @ R4 q
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
6 a' g- v7 z S9 E @2 t6 f5 S- Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 W' d8 z! }2 p. e5.39.217.76 提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
2 |: F7 j: e6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. R# r" t2 J4 k% I; A
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
0 }( P( J6 V% P' i. l7 s+ n5 H
* H7 b4 S0 `! q" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……
& M) l8 I9 j7 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ Z' R5 }3 y! E0 r5.39.217.76 西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
$ y$ u( D* A" L/ T U
- A4 s8 z/ g7 m% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃西红柿注意六个禁忌
h# h( o+ p' V$ O7 D3 F5 @" }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 ^& K6 C7 }8 l! K* h( X
(1)不宜和黄瓜同时食用5.39.217.76! w) g* |$ {# c
! @9 U$ ]8 T/ { (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
' I9 q1 u; h4 N' ~2 `6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 N4 o' {9 n
(3)空腹时不宜食用
2 @0 g" C$ A4 G7 y+ `tvb now,tvbnow,bttvb) I) y6 j* Q5 P O. Z' L/ p
(4)不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇1 A7 d7 r( e1 K8 S. c( h1 o3 S
% k$ B u9 N( d. A; Z/ S9 U (5)不宜长久加热烹制后食用
; X6 l2 F- }2 J) Y, G& t) h公仔箱論壇5.39.217.760 a; s" D! C4 n' S3 d: ~, P7 J
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
% f8 y) `& z2 o6 u* p6 g& Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- E; ], l) }9 r9 D& W
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。9 j9 s! i2 I- J8 Q5 L* O
5.39.217.760 s0 @( S6 L+ G7 {
巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb) r. ]3 {" M% r; H
8 L0 R' G% o4 y0 ?5 ?1 Y. @" p, ntvb now,tvbnow,bttvb 一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。5.39.217.765 _+ Z8 T( h: d5 {9 [
0 t8 d2 _! y% |9 O3 C' Ltvb now,tvbnow,bttvb 很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. i8 t7 o1 J1 c7 A
* U5 f& R/ _7 U. c* a4 p- `7 [tvb now,tvbnow,bttvb 专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
' Z+ m1 z; e( z! L8 o5.39.217.76
* f+ \* F4 l- `0 K 马铃薯：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
0 b0 z4 I2 ?& s T! b
1 M5 A2 ~; G2 ` 土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 }9 u7 f# M8 J6 A$ V
: A, ?- X3 l; ?% O0 C3 a( s/ Y公仔箱論壇大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。tvb now,tvbnow,bttvb3 z; q' j4 F! ~
3 D' d* d/ f9 u! S* N0 i6 A( ~
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。
6 g! X6 l3 R( Z! G1 l9 c M1 S9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 K3 _8 I) Y3 T* s5 a* I8 X& u) V
核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。5.39.217.76' d5 y+ \6 `' P9 M& G' l
3 l( Q8 u" s) O% e( w$ k- a 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。: f7 F" @7 f, J8 Y7 n0 V) F* Z* |
tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 ^7 C p* S7 b
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。 tvb now,tvbnow,bttvb' q& J: w' o! N- {
6 \. f9 L1 t' ], m9 ~# k$ w- s+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
9 @* o" M5 f& X& E |
發表於 2013-3-16 07:17 AM
| 
