现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( s" b1 n4 \' W2 X( q
公仔箱論壇2 F4 D: |/ Q1 [8 t7 N
公仔箱論壇! V8 u6 n" F: \! v. M& C' Y
1 V' l" j- F; m, E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L: R; p& Y# W% Y7 Z
7 P/ _, ?( i2 V0 U公仔箱論壇 1、预备式
, ?% _8 s r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。" W W0 F, B: I: r5 P Z4 s
2、摇腕关节
* S5 G& n) c3 d1 G0 k 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 q$ \3 L( S# x9 U( L% u
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。公仔箱論壇0 q4 G2 Y* C' `: i S2 j+ n
3、按揉曲池穴
8 J, O y9 @& H: b公仔箱論壇 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
9 U' a& Y: a. E/ E* b% L, V5.39.217.76 功效：调节脏腑，活血止痛。
8 o. I0 ^4 G+ k% l, R8 wtvb now,tvbnow,bttvb 4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! U1 ?: `6 d) I
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
" Y1 y9 w V0 p; s公仔箱論壇 功效：理气和胃，通络止痛。
" n9 [/ P! u3 o9 b/ N" Z2 j 5、捏揉腕关节8 f7 X1 z6 E' q! I, P3 \, T/ V
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
2 q; H# A! ?' e5.39.217.76 功效：疏通经络，活血止痛。
* b/ J% J: P0 t5 y4 ~" l# f: |# m5.39.217.76 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
