现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb# Q- `% ]6 V' T9 E( X2 \
( r# q5 @& A$ E, W, I _5 f |6 `/ }' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O! C1 X) z' l4 P( h! c" @
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1 Y9 x! `# \: S- _0 N. x& g, L5.39.217.76 1、预备式公仔箱論壇+ L+ }( r0 d4 O4 |$ A
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
% E% I% {3 S4 @( o6 f2 m 2、摇腕关节公仔箱論壇6 E* L- L7 o# ^4 A6 S
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
; J/ }" I- l, _7 O; `# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
$ A l" R- P0 K* u& d9 ?# y公仔箱論壇 3、按揉曲池穴
7 ~ D2 P, |1 Z4 G9 }公仔箱論壇 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
7 v8 w/ y, j6 L( ]! Y3 W7 ~ v* n2 x5.39.217.76 功效：调节脏腑，活血止痛。
3 z" C" \" A) N" n+ {5.39.217.76 4、按揉手三里穴公仔箱論壇6 h' G8 X) u8 G+ W9 o N$ g
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 I" F9 L. {/ F/ l6 c3 \# U
功效：理气和胃，通络止痛。
/ z' R; M3 V% K, s: G2 S* Dtvb now,tvbnow,bttvb 5、捏揉腕关节
, ^) f3 d) E0 T v4 V6 @+ g: r5 ~* ^tvb now,tvbnow,bttvb 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
1 D/ o* l; \, ~- T9 W 功效：疏通经络，活血止痛。5.39.217.76/ Q* Z8 A; _& s3 B& A4 I
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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