现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。. l! m9 Z# _/ ^0 H$ e
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1 u9 [- I" [& [# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式
* ~7 w4 \/ t6 H7 d, g5.39.217.76 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
2 l! y. }% g5 }) |& s# t7 C 2、摇腕关节公仔箱論壇' S; s# R# n- n- t( ^
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `3 m. q' {+ p# v+ s
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
( g1 Q1 n6 a( }# S/ W$ M: e: V公仔箱論壇 3、按揉曲池穴
$ B2 x4 k, w; z6 u1 T公仔箱論壇 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。/ z2 ?( l$ }2 R
功效：调节脏腑，活血止痛。9 `7 y5 Y4 D+ K8 T
4、按揉手三里穴$ b1 ^* Z% q V: e- p# e
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
1 K" g$ P3 k# m |) y 功效：理气和胃，通络止痛。
# x) y% I9 F: A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节
8 _- W# Y) z8 b! W( ]+ p" M 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% k: p' u. d1 K' P! H
功效：疏通经络，活血止痛。5.39.217.76' C. a4 q. r/ \6 Z& ^
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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