现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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+ q/ r6 Y, a& o6 C( k3 Q2 H1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 |. _, @! g$ b' ], `% u
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6 F5 Y8 n# ~6 U+ ^, w6 A Q& C$ s公仔箱論壇 1、预备式
) d! `. E3 T: n: S! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
1 }; A) C3 ^ h; K: ntvb now,tvbnow,bttvb 2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' w3 z- {! |! ~" H5 h
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
7 ~- K. [! q. f9 _8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
2 Q" p! h H3 W) G" x* D公仔箱論壇 3、按揉曲池穴5.39.217.76# A" ~9 C" ?" e4 h) k- i4 t
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇+ e1 Y8 w3 ^% u2 Y& F% ?8 ^
功效：调节脏腑，活血止痛。
+ O6 i7 P" {2 U+ ]0 ktvb now,tvbnow,bttvb 4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 {5 Q$ F% o" c2 }% f9 U
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
" v' G6 T. b. I, s- g, B( a) W 功效：理气和胃，通络止痛。5.39.217.76/ j# h* @! H% ?! A% n
5、捏揉腕关节
: G3 A1 n, d4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
5 E% z, `# O W$ V4 `4 P% l公仔箱論壇 功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb- D% E5 o5 p/ g2 x4 i/ c! e
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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