现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。公仔箱論壇9 n" c4 j: w1 o" \+ S0 R
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1 ?/ R' i0 @5 u, z$ K. _+ c公仔箱論壇 1、预备式
& t; h3 }( z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
. K1 a* | ]9 {0 W; ^5.39.217.76 2、摇腕关节
% I$ P2 Y$ m. {* e% e5.39.217.76 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
' P) l: h3 o o 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb( |6 Y Z3 j; G5 O: r! ?
3、按揉曲池穴
, {# c1 h# E5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H7 D$ a3 Q% ^2 i5 U$ K5 k, r
功效：调节脏腑，活血止痛。
. E5 G. D# M1 o! }8 o, J- {/ v; r5.39.217.76 4、按揉手三里穴
2 B% P2 N* i3 v3 vtvb now,tvbnow,bttvb 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。) D1 k4 ], U, r7 G
功效：理气和胃，通络止痛。5.39.217.76- l+ a# Q& w" Y' G2 f8 B
5、捏揉腕关节
2 H) P9 _1 `( y4 g 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
5 G7 [9 Y8 u7 ]1 J0 O9 E) g. V5.39.217.76 功效：疏通经络，活血止痛。
3 m; O9 b( F% f+ J9 P 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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