◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.768 P& Y* X9 S" R
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及8 E. k5 l8 ~4 `" @: ~
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" l b5 ~& t% p, J9 o; F/ E公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
( j+ B0 u; m A- _7 W# u2 f2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
' X5 z! r* |8 h: g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
+ b0 u" @2 d! W6 I4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。1 ?% L7 s5 @. a) C+ ^
+ W1 E4 d0 O4 U8 z5 e公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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# p4 Y/ q, D' W L9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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