◎ 圖文整理／i-Nature編輯部5.39.217.76. |5 \/ G' ~6 z9 i9 W
7 ~9 E* E* D3 A# }" R（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.76+ @9 t) u/ v- Q! \8 {+ E5 j
% A; \. i" P7 t* b; x$ s2 P: g0 K5.39.217.76隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
r" C) @/ e' w+ }; r6 b+ g& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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7 {, y8 e# L6 _: v3 q9 p公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。" e/ G& N4 ~& r _6 o% V3 J$ r
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
1 L" \0 |3 T& k9 [5.39.217.763）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
. Q3 }/ B5 R3 r! R. i5.39.217.764）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。) a T( ^6 y+ L- ?( p
) t% O0 D& j6 b" utvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb% f O8 ], I9 r
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跟著做！3招元氣護眼操 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v0 ^8 A8 T9 K. b# t$ K4 A* G2 g
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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