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（文、攝影／吳美瑤）
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
0 `0 ?0 j d6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 a& ^# l9 [- X1 w8 T; Z
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4 X( g9 }# f- T: o. c+ b8 \$ V. S# etvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb) U( b9 ~7 L/ w! W z* I
* F# R. q9 d: @# f) l! T& o1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。8 u$ f6 O: k* W; [0 ^( ^1 b
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
& S A* O5 a( H" Ntvb now,tvbnow,bttvb3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
3 ~! x, b7 J3 B4 J+ a2 c6 N0 |5 i$ c公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
$ h( ]1 v9 ~$ T& u4 B* T0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d0 ~9 y( N+ v t5.39.217.76在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。5.39.217.760 a, b) n2 B4 K5 l0 L
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& F, c, O8 P2 |- i g8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跟著做！3招元氣護眼操 • ) y* C* |+ J B1 z/ C
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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