◎ 圖文整理／i-Nature編輯部5.39.217.76; z$ `9 E/ [" S
5.39.217.767 U& P8 r& y/ E" \7 Y
（文、攝影／吳美瑤）
' K5 Y0 W3 K, E( [. a& G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ F' P# v, t& L7 d
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇9 D% O0 W7 L: v7 L3 _; I
老化
8 ^3 r7 x) g/ o6 i。
' A% R, `9 i8 E5 M- ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 j! R% o+ \9 F ~$ C在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( ]( l7 z. X0 x* o* y; x" t5 y! f3 U
- [3 L# {( H/ C' W" a
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
9 Q9 i/ D6 |1 u+ F) F8 ktvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
; Y4 U. F5 N: M5.39.217.763）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。5.39.217.76 p. B9 R9 |8 J! N% r0 W
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。( ^1 }4 z& J& W! o/ z
 1 V4 r0 x1 d/ n
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
s8 y0 o0 @2 ]! H----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
# E( Y2 d2 U; c: s" x+ q公仔箱論壇
9 t- W1 q2 z7 W* G& \( ~公仔箱論壇•
% h! X# C+ ^( l; b3 ?3 G 跟著做！3招元氣護眼操 • # y. r: b/ I, ^- K+ y$ c; N7 J7 `5 v
6 v/ U- D( r: Q$ Y) X, E+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! N% w( l( V6 A* Y$ ~& u
 tvb now,tvbnow,bttvb. u2 G- `' Q ~
. z0 C# m' |, A, A1 \* I; W- ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
