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7 N8 e0 Z5 Q6 U, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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/ f w U% N. r# \3 b; ^隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及8 F. \, |, n! u9 [0 O6 Y% I
老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K/ J, j3 p. k
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T7 ]. g M3 q/ p公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：# P* h) ?8 ]" D3 \( V N- i
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
9 t. s3 l) J& Qtvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。 i6 w8 |# P# k
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 P1 z" A6 ]+ S" B0 w
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇8 `/ E. l! [# y
# T- o+ G* p& W5 P" `- ^+ j在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。- h1 _, g. g. a& x5 o+ I, C# f; M
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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