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" q' g1 x3 G3 {! w) ^. S5.39.217.76（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇: l D7 F" w- ?& R
5 E* `4 c8 ^9 _9 R- E4 V2 i! o隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
6 g1 s& R6 \2 @" P1 G9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化tvb now,tvbnow,bttvb* Q5 D: l# i& u7 i, i# \- S5 {* r
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3 m/ ]( f7 R8 ?0 }公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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9 V; D$ T6 e2 m9 y" i& x4 W P" F公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。) e' H" p1 b' v
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。3 S# G% y" f1 A9 E. f7 F G
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。5.39.217.768 y7 Q; ]% V$ G; ~
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 N; m, D7 g$ \9 J7 @4 X
/ L* Z2 x, f2 n% m5.39.217.76在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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