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（文、攝影／吳美瑤）
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及5.39.217.76$ Q* i2 O7 E' r8 r" k+ z
老化
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5 q9 B6 H9 y! h mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i# I: R% X7 T/ Z& E在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：5.39.217.76+ f; R" X: z9 w
1 c/ \7 g6 L/ i) g- I0 E1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。5.39.217.762 u; p1 B' U: Q0 }. y1 B
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb' r$ W8 N5 L: A* R. }1 u Y8 ~/ H
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
) C- j* [8 Y1 |公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。5.39.217.76! Y0 w( }4 `0 E9 t
: A8 N. T3 l. v( L9 g, O" Xtvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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