久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。tvb now,tvbnow,bttvb, x. G- r* {! q7 U- B! Z- A
公仔箱論壇" i# A! t; V( E+ k$ p7 x
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v5 `* N; N, [4 ^
5.39.217.76- U4 Z3 L( d+ c7 _2 b
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q: H' X) X% x- c: J. C
; C& o/ [) s) W L X( ?6 V& ^公仔箱論壇也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
+ X0 ?9 `2 M3 {1 l$ t/ ]. t' J5.39.217.76& o1 j+ W% e3 M/ E9 ?
【枸杞菊花茶】
. b/ [% f+ @- r/ H* _6 G
' Y; b6 ]( C6 f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆0 f+ f- z- g9 ~' ]# n0 r
公仔箱論壇+ B; m+ ~: g" R
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇* f4 K9 S1 n+ T2 }" k l) ]2 q
5 t' Z& {; x, E9 U) Y注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。公仔箱論壇% t5 C/ o3 ]$ N, R" G3 q7 ~
公仔箱論壇 L9 w% L& C" g' T+ P! p: \" m
【枸杞黃耆茶】
* l P! U9 I1 N5 \8 N3 Y5 r# i: W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* x9 z% p( J2 l" `5 C
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆5.39.217.76# b/ V7 x5 c0 T' |: |0 E
# Y: C+ F4 O2 j0 ]7 g公仔箱論壇功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
: T9 }+ {2 i. M0 m$ N4 e2 `, \0 y
7 O% ~9 e/ K' w& {% e7 X) D公仔箱論壇注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
: Z; N5 m9 O# T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P- h' k# z5 J& @$ B5 r
【菊花決明茶】
; w) Q$ x+ ^. X6 C& ]3 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ ]6 D& j1 B" Z9 O1 D( T N
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆# e, \" r( P1 z
1 B/ a/ U" r. [) x) K, ]7 D公仔箱論壇功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
5 Z% A6 J6 j9 L: i2 itvb now,tvbnow,bttvb8 i# {/ C5 |1 ^$ d
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
2 ~; ^: r# M" s5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M3 C [7 ^- G0 S+ M4 k★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇' L8 I$ x- \3 H3 t4 H
 5.39.217.768 |- ~9 B0 k: ~, j: h! l
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
) s% Z9 }8 T }: j
- o' P! W! C3 I8 e. ftvb now,tvbnow,bttvb
, h3 S% V4 k4 i0 [# [9 o" Y |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
