久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇9 O+ m$ G; Y) I' H6 i& B j1 W
5 L3 ]" S' T' d! {) I8 w- q) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. M; K$ r5 e
0 ], S$ t; k" Q/ `: X5 o公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( M- F4 _) @. p. C9 l
V6 R; M* F D, Q3 o5.39.217.76也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
) ?8 g; O$ x) M' f1 b5 D% ctvb now,tvbnow,bttvb
0 _9 V3 V! r$ T6 |9 o) Ltvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T: P6 @6 Z# y0 R
0 `# L f* {! }0 } y
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆; X7 ^& `8 _. l/ {3 e" X
5 w$ n3 ~ D5 l {" {# E1 h; D* L功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇2 K! t- B2 w& m" z
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 B, O! Y9 G) m$ p* P% V8 u$ `
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
2 j- `% i; C; [' H# Z: B9 I2 L* S) C& R8 ]0 N
【枸杞黃耆茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 i/ f; P" K, g+ v/ d- z& w
3 u: ~( k/ v1 N7 |$ o
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
: L1 m3 j9 M+ W" t# _' k5.39.217.76# u" o( f+ a5 K
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! [% n3 r! h4 ~" t u* g
G2 i% L i. n- y5 u注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
5 m, K1 }2 n+ Y" S, @( {9 m5.39.217.765.39.217.76% y' T! l0 B% Y" h- D8 x+ Z
【菊花決明茶】公仔箱論壇; h y. Q3 u) L; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t; o' M# t% f6 `. I
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
0 K( L4 d6 n& f- ~# m* D, W$ C) D9 }5.39.217.76
" u5 S% J0 l% {; |! s, A1 ^5.39.217.76功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
@- T2 W: U1 ~7 U: Rtvb now,tvbnow,bttvb
: F/ \# S: x' F2 y9 p$ [' i2 H* Z) e5.39.217.76注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。5.39.217.76' S; f8 j f% P5 e9 e5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _9 f: l# F3 n+ A' k
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
" _; x# F% C& L6 m5 L2 t" \) b/ J
u. j9 D( z& h3 f7 t/ I+ j: [以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。公仔箱論壇& C% [' U* S9 t% X4 T* ?
' H# T; f' U% c) j, P& b- p: v1 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M2 H7 M% j0 X( w
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
