久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。tvb now,tvbnow,bttvb, O- _( v7 ]0 A) P: f
c+ W) M' ?6 N0 f* e, l5.39.217.76北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
( D* u; h8 N- v$ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 s8 E- |; T5 z8 A
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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) C% @5 K4 F4 _$ ttvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。5.39.217.76& B$ M$ o7 p! J1 G. `1 m6 `
8 L) E, T9 n: p; Q3 ]# M7 @5.39.217.76【枸杞菊花茶】
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。5.39.217.761 M; _# ~& i" p8 \2 W3 s$ ^
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _! W/ e6 u+ Z8 G# s
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【枸杞黃耆茶】8 {' i* h0 O6 V2 h
$ K' ^6 F1 E6 ]' I8 L i C' H公仔箱論壇材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ g7 A. t3 j& A* {. L2 ^
% X$ o V7 {5 L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
, ~8 m1 I- `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f! }) E) Z9 I3 W7 j' J" [& B: H注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。, S2 T8 D6 H* w- h! G
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【菊花決明茶】
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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/ W% m6 G$ Z7 Q6 ]+ s2 m" R功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。. i4 z# S; q+ K5 Z O( i
1 u# a- \% t# C9 p5.39.217.76注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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( z B) }; k' i: {$ ~% ttvb now,tvbnow,bttvb★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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- U( _6 P1 u _$ s$ t$ S' Q# O以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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