中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽乾，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。
! P' y: H% c: s2 J% D3 e9 N' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d/ l* ]# T+ A% P1 v
現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多醣：主要有酸性多醣、中性雜多醣、酸性低聚醣等組成。銀耳多醣有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" V+ X2 c$ }/ D
: y: o, h1 T) t$ {; k! v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方
; I5 R* G" I8 X- B0 ctvb now,tvbnow,bttvb2 f* _( i) A; ?: V$ C) E
銀耳粥：
4 m1 ]$ {% C0 O7 R8 {; o, b/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
" z4 s8 A4 Z" T+ r材料：銀耳10克，大米50克。
0 j+ h. E( Y. X/ O" K) `# ]) Y5.39.217.76
. c v2 }' L2 E( V& Stvb now,tvbnow,bttvb製作：將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* I8 S8 G: Y+ o# Z) e2 B# k
tvb now,tvbnow,bttvb4 G& M, y9 F9 ?3 C7 E; H
功用：有滋陰潤肺，養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 v9 O* Y1 C$ h. B8 F
# O a" B1 @" {% o% I5.39.217.76百合銀耳粥：
* J0 r1 B6 e k+ T# w" r. |2 \$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* [0 Y4 T5 p" B; S6 n* o
材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。
/ J9 E/ D1 f. W公仔箱論壇
( h3 E6 H5 f! @' F8 q9 G* @9 ]5.39.217.76製作：將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後洗淨切碎，與大米同煮為粥。 公仔箱論壇) `1 f6 B& d4 S, c: s
/ C& m! c8 ~' N! V" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺，清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養陰，健脾生津的作用。 ; ]3 z/ {& w" R1 l* |
9 q9 [1 Z+ f n" [6 V ~9 ^
銀百秋梨羹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u6 C0 }/ ?. [" r
4 J$ n/ R, K7 h& ^/ l- a. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
?- L. g$ m- U. A2 N. a" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o! F% B; G( }7 F4 y1 V, E6 \. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。
" N8 ?" ?& v+ ~2 ] |: v5.39.217.76
! O& }7 E A# @6 Y- f# M功用：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用於乾咳少痰者。 # M! M- Z0 r z9 `8 M0 t# y
# m( |$ K; f k7 \; g沙參銀耳湯：
+ \/ x- p9 p# T0 w) Z' ]" n# T公仔箱論壇5.39.217.76! T5 J; W+ l/ i0 I: F5 s' n
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# H2 c+ | O x) R5 Z
5.39.217.765 T& B% O% ?- B. ]
製作：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合併藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用。
- E1 L( F; G& N9 e" _! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L1 L: _& X8 f h功用：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。 + d' i" W" _2 j5 m$ L$ ]
% P$ A& P; ^; F6 N龍眼銀耳羹：
5 [5 D6 p- M( k" m! @tvb now,tvbnow,bttvb
. L! c1 K% s! H( p: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c6 Z% }9 w- F; o; P
公仔箱論壇" ~( N; C; Y: U' p
製作：用溫水將銀耳發開切碎，龍眼肉及大棗洗淨切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時食用。 公仔箱論壇, c f5 A& W% R! A/ J( h1 i
, l3 B; `1 \3 A+ {# R1 [功用：有滋陰養血，益氣安神的功效。
4 k1 G- z9 @& P ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n* ^4 o4 K* Q( D% ~
注重事項：有風寒咳嗽或濕熱生痰者忌用。
3 V+ x5 c9 o u. @" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% z: J* |6 R, Y$ C) l6 ]
保存知識：銀耳易受潮變質，裝入瓶中密封保存，放置於陰涼乾燥處。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 a- r6 E! |5 T
8 W2 z1 x3 i, a5.39.217.76 ' S# @' o, C& h1 ]* C; S9 ~+ e
1 U# N* [" k2 D* T7 A! n4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀： 6 F! J' ?# d$ ~9 C
+ s9 G" ]' T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stress And Diet: You Arent What You Eat
) i& N" t; Q7 j# n. Q0 ?$ ^# Z5.39.217.76
9 z, H+ b+ b# z8 E+ ]4 J4 nAddictive Foods And Their Harmful Consequences - k, ^1 K9 V: `/ f5 a- b
) X8 v- e( V3 \Understanding The Mediterranean Diet TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; O% E+ o% I. i% x, `
/ z. u* O( f8 s5.39.217.76The Power Of Learning To Breathe Properly |
發表於 2008-1-15 07:56 PM
| 