5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
% g/ y8 \3 ~. z* h4 G1 t1 W # x2 R) R; a# V x6 ^: n' c2 [3 n
癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
0 \0 D- ?* ~- S. g5 W, V, x- n1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
O, v+ L/ `+ @8 q份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
+ i2 J# i$ Q1 q+ E P, @/ I外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料5.39.217.769 T% S( f; P; Z
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
' h( e! z" @2 w4 `公仔箱論壇 5 M$ ?3 z I$ J6 V* E
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還2 V+ i" V- ?! w7 ^# x- G
可以達到真正防癌的效果。) G4 H! r! B& m% L+ r
1. 番茄汁
9 ~" \8 c1 [0 f* V W; i5.39.217.76
" n" M# {" h5 [9 Y. p" A, G- H6 M4 Y公仔箱論壇 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
_+ C% M* \, Y# _/ d8 a# f7 `4 Htvb now,tvbnow,bttvb細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇0 Q6 I7 ^, D) ]2 ^$ F" ?/ S! D0 O
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
/ h: ^. h" L& xtvb now,tvbnow,bttvb足夠的茄紅素。
6 f. @0 g0 @ |3 j& R1 Z8 z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O% @6 L; ~, Z, r 2. 綠茶$ D, f6 f& C; D- c) V( ?
5.39.217.76- s) x8 L0 \9 \4 B1 b
綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F Q( g6 m) Y7 S
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種 I/ Q/ ` u7 U" V0 X
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉3 l2 x1 U% h0 m- B6 @
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法! J, J+ E* G4 ^/ O( Q
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
! A0 l/ Q! t( q) S% Ptvb now,tvbnow,bttvb完整的營養。
( z9 P: H$ @1 `5 N! s5 e. Q/ V# |8 Q. p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 G1 j( d- Z+ F- a
3. 豆漿公仔箱論壇5 I4 ]0 {2 v3 O; ?4 J
0 p) Q) V$ Y( q8 o5 U5.39.217.76 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)公仔箱論壇* {2 w5 X, }# e$ Z' N- s) d
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
% E. }! W0 M2 i4 F$ U豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊* G5 m4 w7 s/ h% }
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
. a. r" p/ u' J! I4 n4 O1 ?: I5.39.217.76維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢! R9 ?1 N f( F* p# G& Q
，減少大腸癌發生的風險。
; s4 d; l+ n4 I' n5 p7 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( C' J T% X, f
4. 咖啡
+ f& ]8 {- i0 H" Q5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 a4 l% l, V! \( ^0 _4 \
加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
* _# Z& M0 x% K* B e% T% u: k公仔箱論壇咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
. R4 V9 V! c6 s3 Mtvb now,tvbnow,bttvb者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
1 w5 n& ^/ W9 d4 c5.39.217.76%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。tvb now,tvbnow,bttvb ?) N4 W2 V9 O% G9 ~
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
; G" b7 `2 q! x0 Y6 Y咖啡並沒有此種功效。5.39.217.769 o4 M3 F1 E' S2 D# t% H
* v' d. v. m0 i& y/ i3 f
5. 柑橘汁tvb now,tvbnow,bttvb! [/ h. H+ n9 q3 w* ?
( [2 z7 z3 }8 [ 由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
. G8 o% z m" ?1 p* [4 X" n' W& M5.39.217.76、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
1 c9 a" j+ w' T9 i9 ptvb now,tvbnow,bttvb減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
) D' w& ^5 @9 W* {0 J) E7 C4 w5.39.217.76由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
) {9 t; q m+ Vβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強公仔箱論壇5 ?, r3 g; M) ?8 k+ V+ I4 ~
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
| 
