5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
+ c) e) |2 C3 r8 O; `, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
0 \. {$ ]. {5 ]7 {) P; T w3 k份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
, V& s/ T0 v+ w' [) l/ n外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
* G" t- \! K+ s- S$ C) r7 T有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
" d8 ]: [' [5 l% l9 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 w7 |- l; T; ~3 S* A
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
6 O s8 z" G8 i$ u& c$ Q& xtvb now,tvbnow,bttvb可以達到真正防癌的效果。公仔箱論壇# A% P' Y2 I. t9 Z; @
1. 番茄汁4 K; Z' y/ j( M# E& B- |
4 O/ s9 d7 D: S1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
$ Z" O, s; V* Q5 a5.39.217.76細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇公仔箱論壇/ d; F. k0 n, [0 Z3 S
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
c& v$ j8 ` r& x6 x4 Wtvb now,tvbnow,bttvb足夠的茄紅素。公仔箱論壇0 q" P1 Q- b7 V @$ v
' I& I5 K. K8 F6 N公仔箱論壇 2. 綠茶5.39.217.76- ^, w5 a7 B( C9 H
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
& x" U2 V- e- `% C' K5.39.217.76維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種% w. C- p4 {( D) _
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
( @( T; U9 ~+ v+ N( ?公仔箱論壇的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法+ M1 c! s6 x+ ]% {( u1 H3 P
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的7 \- W' A% E0 h! l
完整的營養。
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3. 豆漿
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)5.39.217.76( r0 E9 ^/ m4 n& O: P# L
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
4 U! a" z U% C- n1 }4 L. U8 C公仔箱論壇豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊5.39.217.761 l* f! x8 ~- W6 y: I
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
% V3 m3 F) z" O" q7 G6 f2 r. S6 k) m維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D& C: @& i9 h; P4 T
，減少大腸癌發生的風險。
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$ j9 f/ o$ h) [, P% p# e4 T5 n 4. 咖啡1 s0 G( s7 A- B, q# q, N" b& Y
. \: j3 ~3 y; F" ` 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
! U1 ~: ?) R( K, g; t: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 B5 B+ h+ c5 Z
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
6 p( ~5 Y& @* z9 ^) O%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。公仔箱論壇' |9 C% s( I3 X/ l/ j; F0 V7 W
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
% e; A/ Z8 {& G X公仔箱論壇咖啡並沒有此種功效。
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' u: K) K! L, b- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 柑橘汁5.39.217.768 P1 m! O z) y' E. g
" x7 v0 {7 ]- \- P* A! R 由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
$ s& |" V3 A4 W5.39.217.76、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
V2 h; O1 P+ p4 w: _5.39.217.76減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
5 N# f9 }0 M- e6 m0 D8 \5 k" p4 ^+ Ltvb now,tvbnow,bttvb由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
) W3 U1 {* K4 j% J, b: zβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強& N; o& M' f9 \4 e/ |
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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