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+ ]2 c+ J* T [0 c3 M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
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【營養價值】5.39.217.76; ^9 ?/ T3 B7 c8 V3 K$ K* h& M: @
% D) \( `- ^6 Q8 l7 ~tvb now,tvbnow,bttvb 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
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草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
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& r8 d$ r" D7 e7 g5.39.217.76 ▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;公仔箱論壇* s# B7 b Y5 X7 y6 z7 R9 U0 d# x
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▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;" X# M5 e$ H/ A/ O% p
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▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ D0 `/ {0 q+ g" \# o
% i( k1 _: P) L, H" v5.39.217.76 ▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;# q# e" h- }: |8 r! k
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▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
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! A7 @5 P- Z% o( M% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【食用功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 _ T f+ a8 b! v
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◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;# r6 Y) d0 H7 s& `
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◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;5.39.217.761 }# V$ N/ V/ p9 }
& z# Y! A6 O( h% U# a5 d( c( a% `公仔箱論壇 ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
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7 R: G# m4 k% a# ] ◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
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! U F8 X: _ } ◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
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◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。- [2 o' [5 B W# w% \6 d
$ t9 c9 M4 h0 |. N. {5.39.217.76 【適用人群】
: Z6 Y2 G# W8 z( A公仔箱論壇 ⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
{; h' H& S- x( V s" t ⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。5.39.217.76' f. `2 k3 Q: G! I& z
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【購買草莓時不要選畸形草莓】
# s; |. c5 H$ ?- d2 t" H5 g4 K 正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。tvb now,tvbnow,bttvb7 `) h+ O( J, f1 q5 o
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【清洗方法】
6 X. j8 s$ d7 {0 n+ Q e+ E* Ftvb now,tvbnow,bttvb 由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。$ }; ~7 V$ T9 t6 H
( g3 M& Y \9 Y! A3 p7 M 【保儲期】
, Z# _9 H6 }/ [ z- e1 R+ J6 h& Ktvb now,tvbnow,bttvb 草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。5.39.217.766 {) c7 j" n7 O# n+ N
7 [( [" f2 A0 r3 P M6 k5 B' S( x ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
% m" U8 R" R) R- s! d/ D2 H4 R) A8 A4 i公仔箱論壇 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
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