TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T z) r& O$ |
* ~9 r5 V- R- v5 _草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
; w$ e7 z$ O X- P公仔箱論壇
0 `; s6 C% m2 ]" ?3 _6 O1 W2 V5.39.217.76 【營養價值】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 X! O* A: L
公仔箱論壇, ?: b" d4 O) _
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。公仔箱論壇" N* P6 M) v/ A [
公仔箱論壇( U( ^8 q6 M: U/ x6 {
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
' M+ P* [& J4 l# {; q9 ^- N4 z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 N1 p: t: _8 `2 Q0 L! ~, `2 C
▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
0 s( O# M. r3 x- ~9 D( T公仔箱論壇
0 G! B! O T, x6 |1 Wtvb now,tvbnow,bttvb ▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
7 p& Q: z" a( D9 K公仔箱論壇 5.39.217.76* W- M6 {+ p$ c0 b7 d
▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( W& @' K. _; W
tvb now,tvbnow,bttvb! a" L X0 E/ q. e) ]
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;" G# R0 v) N0 f9 A0 z
tvb now,tvbnow,bttvb+ a* K' k. x4 B, s5 ~! E
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
: {( ^9 w: \* ~, h0 S tvb now,tvbnow,bttvb' F1 Z: |* |" ]( s( i0 Q$ {/ [
【食用功效】2 S( g" @: e0 f( y# S
5.39.217.769 I- f! s% }# }4 A+ t" x
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;tvb now,tvbnow,bttvb# w* M; V7 s5 [
, H# R2 C+ b. Z( }) U1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
+ W' C% H8 t* z0 N( o: g3 w
) a2 ]. ]2 L% Z! v! ~ ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;, m5 U7 b1 |0 k% e; o
tvb now,tvbnow,bttvb3 z" U9 K# ^7 w$ P% z# m
◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
) U' v1 l5 [' \) c/ v4 J. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W/ p7 }" n7 {4 h) x ◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
. ]4 \/ Z+ u- h8 M* U& r$ Z( s( o5.39.217.76 5.39.217.767 ]/ D* m9 I9 ~$ I* k/ J
◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。4 e% A# \' { F, d. U+ L
6 D4 H6 d% L" O; Z; `. n) U' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【適用人群】
% Z9 ?! Z: j) M# W' l( p6 D" D公仔箱論壇 ⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb) D- F6 N* R; A+ b% _
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。5.39.217.76( h* h# i- Q }2 Z6 ?
: @& P( ^' k; F6 i# t) qtvb now,tvbnow,bttvb 【購買草莓時不要選畸形草莓】5.39.217.76, n* J2 m" z$ J
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。5.39.217.76( F$ \! W; H- C( `' o
* t+ T& D; \( d+ g% @3 S5.39.217.76 【清洗方法】
+ X |9 Z9 C, X3 C! M5 ^ 由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。5 S* i) E/ D" q* Y
2 s% D/ O* H$ y 【保儲期】公仔箱論壇4 g4 l# B1 t+ `0 L0 Q
草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。tvb now,tvbnow,bttvb1 @# l( I/ P, H5 l& i) M
8 Y( i9 |' w8 P5 e& _. A4 Y/ U4 M8 \5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
8 _9 J; f) M6 y2 ~9 p% r I公仔箱論壇 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
| 
