壓力大、作息不正常導致現代人多有失眠困擾。中醫認為，形成失眠的原因很多，包括思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動等，均可影響心神導致睡不好，嚴重者更是徹夜難眠。醫師建議，除了可找專業醫師診斷外，平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。
, X& R5 q* S3 D9 t5 Xtvb now,tvbnow,bttvb. V9 e1 i' x3 v0 J- k) @4 P4 ~( c
! u5 e- u$ J; f1 _
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳峰表示，中醫認為臨床辨證應分清虛實，虛者像是常常晚睡、女孩子容易發生如缺血、月經不規律，或是神經質、想東想西焦慮的人，多表現為寐而不酣、易醒；實者則例如肝指數較差、胃不好的人，表現為較難入睡、寐而夢多，甚至徹夜難眠。
8 d" h' Q- t( v, t2 M公仔箱論壇按辨證論治的原則，除了服用合適的中藥治療，穴位按摩也是很有效的方法，而且不論虛實之證均可使用，簡單方便，療效顯著。
$ r7 G, o# Z) i1 G5.39.217.76舒眠首選─安眠穴
" n" a& y: I% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴有有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 J, s2 C5 U) i
神門穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。當你的腦部皮層有問題的時候，失眠或者是其他很多的狀況都跟它有關係，所以利用神門就可以治療。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" \2 [8 N _' M# _
7 h, o4 R+ G/ Q0 @0 y% M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ V7 q0 ^( b
安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb) C5 w N$ t4 [2 C0 V) I0 f
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 A! \7 H, j+ d
( `# m, T+ v1 M$ B9 h, ?' z公仔箱論壇神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- S3 {3 b) H$ J, w
調理脾腎─三陰交5.39.217.76, K% l: F* k+ l7 v$ _. }4 D7 ]
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧tvb now,tvbnow,bttvb ]$ C* Z/ Y5 V, Q; Y5 q& [4 A$ \. x
 ) P+ q" p" g- L2 {
神門穴公仔箱論壇, X n1 \& U- o* n) [/ `7 o! ~+ m
1 S( Q3 S' Q( {: V" K( k; k5.39.217.765.39.217.76% x8 w0 |$ l2 h1 g! F$ T' R
 2 ?/ |8 F) b, g# }
三陰交 |
發表於 2013-3-12 01:01 AM
| 
