本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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6 J# q) f. d. z& J+ R初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, H( r2 I8 S7 b+ a R& v0 h; ~3 J
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; W* Z. N6 c3 @' u9 R! i k0 c5.39.217.76糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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5 t5 m7 O) Q0 `: u3 c草莓糖水
: Q X0 L t7 C9 r6 n' _9 T1 G% J0 J5.39.217.76原料５００克，冰糖適量。5.39.217.76! k7 T& _* l; |) c
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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南瓜糖水
4 O( x/ k: G$ X+ `8 c( I0 {8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
' r7 G8 e8 k9 _+ ]) R/ Y! U6 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
$ c# e& B0 J# R. A$ O( i/ W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K' f. ~$ T/ ?% X4 c: a
. t* u; h+ Y! o: O x+ Z% l公仔箱論壇紅豆糖水公仔箱論壇8 O- J4 @6 W" ^9 m' F
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
- ?; ]# @) b8 K, S做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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" k6 R# {3 q D; N5.39.217.76木瓜銀耳糖水
6 q& U, O( B1 F: _# X公仔箱論壇原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
h/ q1 R* x+ u' X+ H- q7 g做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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