本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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2 \; a+ J" ^) E/ K初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。3 o4 w; ^. B* [% ^ |( a! A
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6 H# [- [4 T, J( N/ P5.39.217.76糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。公仔箱論壇( z& M; M- ]% H+ O. g
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7 E4 `$ S/ Y& x7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓糖水
0 [9 ^9 n; S: v" D; d8 Q$ ]% i' H公仔箱論壇原料５００克，冰糖適量。
/ n$ r! }7 F, h7 ^. O8 i# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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3 [7 j' S( J8 h+ J yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 T& i2 a6 u1 d9 N. h1 \! t
南瓜糖水! o: t0 r. n/ j8 e7 }1 c
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 o& F/ @: H6 o6 Z* c
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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; k5 W# l8 I9 n( R公仔箱論壇紅豆糖水- x4 R" w0 E) ]! u) N! @7 V5 Z
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ O/ L8 x3 M! s- b" f# |6 f
做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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3 }% {1 ]2 Y @4 ptvb now,tvbnow,bttvb木瓜銀耳糖水
n: r) ^0 Y. W' @7 p( ^原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
, @/ p' B1 e# c+ n7 ^) _$ m4 U公仔箱論壇做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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