那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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( e4 `: t2 Z. n/ L* \) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J" X* A- f; S8 t
. u- N. k/ V) B5.39.217.762. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。& o: r" Y) d. o A, L
& O, {' w; W* v' W/ o" Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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L. R( T/ o$ y# d, g5.39.217.766. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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" l- d. g4 p5 J# p1 h9 q公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。4 T5 \7 R' w3 m& Z
+ {: @0 a J8 n+ V% w' E8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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; W! G1 t) C5 p9 X5 o- S% U [( q公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇0 O- [, r8 j! `
+ L$ j! v) b* F+ R& j# z6 i5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
' j1 }4 o' Q3 E9 p- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 T- i# c8 w; [
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。9 R8 F' w8 Z& u: _! [$ u+ |7 g
' m c+ _) W( t+ d$ W9 A5.39.217.76■ 降低蟑螂過敏原
9 |) H5 B6 o" O: O# ?# N, ^' p0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a9 g! q1 u6 h' b1 V8 p4 K4 s家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇7 {/ \; T" J/ p6 Y
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■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇' Z' P4 j/ R! _* o8 x( `4 N
7 E, g6 R1 M# a6 L" i- L# h5.39.217.761. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。$ l. e% {: ^, n* {4 _: U, b
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
" q( y7 c5 y# o# T9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z% K! A+ U- ktvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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3 w' X1 F- O$ E9 T8 ?3 Wtvb now,tvbnow,bttvb■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 H# F5 [& v" I/ J
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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0 ]( L2 Y ?3 N4 f, t" k防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇( _. g3 r" ?. `" W& b1 E0 M
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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