那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb7 l: r/ W$ ]4 w o
, @' L1 z& v4 r■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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6 v* ^3 p- g) f5 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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' a6 S9 `# u. v& \3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇" L) ~1 _$ h/ J9 O/ k/ K
- ~' ?2 {7 |* d7 p: u2 x& J# `5.39.217.764. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。 W. R8 x% e/ V/ l# p* R
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇1 {0 R. ~% r# n" p
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.769 D7 g6 K: N( p* \! m: Q
5 n8 P" U* ? X' B; ktvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ s6 D! P6 }& ~; M% q
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
m' u/ g$ G% O2 j8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V+ }9 \! ?/ f9 F/ X ~
■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇) B' j, s) G# |, u7 E+ I: j
/ C3 f9 Z, ~( [8 S0 V( Otvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v+ t& h' }1 ]. W
/ b" {* B0 ~+ h' Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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{! I1 N2 L* t# B/ n, E+ P3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原9 w* @1 I5 P4 D+ j
5 c" ]+ W, N/ m W8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
7 }9 c9 w) v( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ V ?- _: k6 B
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。, ~ Q- ?. r$ }: O; b( ? p! j' Y
3 I; `3 c4 k+ Q8 k8 |0 a/ I, X3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇( l% r1 n! Y/ i3 D6 K7 \& H
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8 J% y9 }0 B* z( t$ b5.39.217.76適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。8 z6 P5 k7 a0 ]# V" {
9 c, b" j4 Q- e& g1 @" {1 d( _5.39.217.76防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 ?, ^6 E$ i; L3 S! M
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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