那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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) D. B- x6 j6 F+ r0 I■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.76! V& ~. f" y$ x9 G6 R
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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: ]" n+ D& w1 N" H. {- ]公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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3 f }) z4 {+ }1 v9 h公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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D/ @/ `, U* y, ntvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.76 N6 p* a k; F, M8 i: {
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, e3 M% C7 S4 R, v
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。+ L, s6 u9 k3 Q9 i/ g
5 E: Z: [( }3 G7 S0 y■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇1 f8 E j- L6 j/ G/ I* t& n, M
. Y0 K; a3 O9 }% T公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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- o9 D9 S' _4 a- ~- @+ h3 a6 w■ 降低蟑螂過敏原
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) u3 `4 h0 C% e& ]8 Z7 V, b `家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- D, g0 P' `5 W8 {) b
9 Q# `! O- s- z- w公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
0 q" t* z# ~9 ]/ @! }! a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 |. w2 X: k; X& h7 T5 a- e
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇. I7 g% g8 d; v. M& }
- I% W d3 m" F$ w5 X, g4 ^公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。5.39.217.76* g. G0 p: T- V( I/ q0 F
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb1 O: @' k) W" P6 q: R% a0 S
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■ 其他公仔箱論壇7 P2 U& O: \1 U. o- y
) R1 ~+ f' m- s; j: I, ^7 Qtvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。2 M+ G! b( i4 T! E
7 K# r$ \$ f G6 D0 m+ i5.39.217.76防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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