那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：' B$ Y# f6 |% |2 A0 Z( N( V7 [
; f. w, e# i) H' M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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* s$ l) ?0 r J7 U6 @( f: }9 f5.39.217.762. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。& w. ^9 ~& l. T9 _
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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4 j/ I0 h8 g& G! G1 e% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。. L* v( [: T& l/ U/ J
- D/ E/ g& a! k# J" ~7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。, K8 v! A) @* X- K
# z; c: [, p7 x& t7 vtvb now,tvbnow,bttvb8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb% B& z& l- `9 z4 ~
9 R4 Y/ J! b/ N! B; \8 P% n7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.76( S* B6 e* ?; h& K- O! C) _% O2 F, v
+ ?; n6 R6 A c+ V. s/ L1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。& Q) a f% t! Y i W
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇* v' n' n! F8 x" K9 N* e' n6 M+ R9 a" G
( I' I( B; o$ w. Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! I6 U) k# |3 M0 `& X4 S. G
: y- z1 A/ f. S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 s+ p) v+ s* n% j' X
6 M8 M" _# e1 n2 C5.39.217.76■ 排除寵物過敏原
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2 k8 x6 t* O Y7 n B公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。5.39.217.762 o% L8 l# \# D
, G" M' E7 o4 ?: ?2 p+ n2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# }0 }- y/ U. n8 |( M1 _ o
- h. g: E/ m2 @, u& B# C: s3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
* K, Q4 g' w$ S6 v* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ q5 F+ m6 ^7 _
■ 其他
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7 m7 O y- H+ | U公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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- Q) W: ]) V7 h4 c% K; _5.39.217.76防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。3 x3 L( Z$ K' Q
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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