那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇0 D5 b% N5 `" } ~9 @7 T1 R% H
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌& M; v {5 ^# }3 v9 a: U; ^" w8 N
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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' ?9 v' J& s" K* n& a0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! Q4 }" O2 m6 j6 }, H
) S& ]$ |2 u, V. @2 C3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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1 V" a \ U" D. Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。 D" u: G8 I4 Z+ M1 o% M
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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3 c$ o# L2 H: ~$ [% j, d公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處
' C: N& i8 Q% }. U3 a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M) N% b5 m/ p7 W ^; D3 q
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A" m N5 e3 r! {5 q( r. s" k
, j, ^% y9 P5 F5 E* o. }/ A/ }9 }5.39.217.762. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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( [' g. F% S9 ^& u, l. g! c3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb- |9 a7 r$ Q6 }, [+ m) t, [
/ R% J& F5 O. k2 z8 n4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 u* R# J" J1 j* E
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■ 排除寵物過敏原5.39.217.76# x6 g7 V: x/ B5 y' g% C
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。6 {& B p- [; f+ w
; x |& g3 i G) w8 m8 O" x2. 一週至少清洗寵物兩次。
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0 | A0 E% d% @- {公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇0 B% b8 P C" \! T! D" x. F+ f0 A
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■ 其他; p, [% s3 o' W( _) J0 o. p" ~9 j7 m
5 l, a, S/ h1 E, N8 k0 b適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。5.39.217.76( R# `' u# R- S, H
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.76" M& I$ a& r0 A+ J% ^
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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