那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb, o# U4 \: y* r7 p1 W- U5 D2 o- F
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
9 O7 ?: ^* S# A0 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ ^; s/ M! U, f" U, w) S2 D f7 b
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇) k9 j8 S6 n+ V1 H
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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. |' J$ C$ I( B8 d1 L3 c+ v8 z8 ]5.39.217.764. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。5.39.217.76/ q* p4 Z! C# r# v/ F. Q
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v/ Z! y/ I% k8 C
6 k" L$ E/ y8 y+ z. F. ^# v公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 W6 i; V& i Y
( @- Q- l# E: t0 T2 ?2 t6 I% z3 G7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。' t5 ]$ Z2 _" S( `) Y/ i
4 V0 A% N: z* R; ]+ G■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇7 P4 O3 s. H+ x( Z
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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7 h+ S0 r8 X% H, _2 z, \■ 降低蟑螂過敏原
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7 S5 j5 J. l" G& G) W家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇+ J& \! v0 A( U( t% j5 B
) p' ~/ z0 u- t4 rtvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ ]) r9 _3 {2 H( o
3 {7 i/ C- J y5 i. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb6 G& g7 H$ H' s: a4 z
# C7 @2 L9 B% O+ l o; e$ e2. 一週至少清洗寵物兩次。
0 A, f) N) }7 l6 p6 m5 n" E9 ]' htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X: D# }- Z( V; ]) J
3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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! C, n8 S& n) m- F: M4 @tvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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