近年來，患上高血脂的人特別多，從中醫的角度可以對高血脂進行有效的藥膳調理，其中，山楂粥、菊花粥的調理效果都比較良好。4 T& n% V. c' i) @, g( y4 `
4 ^' i9 l8 o1 J0 L% g# D2 y5.39.217.76 高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高等為臨床特徵。本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。( {: w/ A1 ^$ F/ Q8 R5 P! B- c
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▲一、山楂粥：) k" | Y8 U/ z" {* T3 o2 F
山楂30～45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。8 V: P, [! K. n1 v5 N3 [
. F- J D! _, H2 M8 i& N公仔箱論壇 ▲二、澤瀉粥：
" T" q, n+ w/ N' i' w% c 澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。5.39.217.76 e$ a: O# J( @2 t' B. u% f7 x
) u$ M$ i p: Y5.39.217.76 ▲三、菊花粥：
5 {- k. Q' c& D' p! E" m! p. k 菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。
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4 n# `$ s$ E4 j0 H, M$ C5.39.217.76 ▲四、首烏三七大棗粥：
& k& a6 |) V' ?3 q公仔箱論壇 三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
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. L7 ]" v0 r7 R5.39.217.76 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-9 10:36 AM
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