近年來，患上高血脂的人特別多，從中醫的角度可以對高血脂進行有效的藥膳調理，其中，山楂粥、菊花粥的調理效果都比較良好。
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高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高等為臨床特徵。本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。
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! L5 L( ]' {3 R2 V$ i- N ▲一、山楂粥：tvb now,tvbnow,bttvb5 T: h9 v; v" f. O+ T
山楂30～45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。" p; P7 F- i l2 l- j2 x7 {$ R
$ L g0 W0 ^, X$ Y* }0 P9 f0 P/ ?/ H, Ztvb now,tvbnow,bttvb ▲二、澤瀉粥：- _2 N' j% j: H" z% b1 |
澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。5.39.217.768 t' T1 C; h$ Z1 E5 h
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▲三、菊花粥：
3 K4 p* g2 E$ G2 U3 O公仔箱論壇 菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。4 e" s. T. a; Y; K. o9 w$ ?( A
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▲四、首烏三七大棗粥：
6 u# _% k5 K9 x3 ` 三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
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發表於 2013-3-9 10:36 AM
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