拍手跺脚健身
7 {% }1 W2 {8 j; Q0 f% a2 e公仔箱論壇【方一】拍掌治手臂痛
5 M# j k5 F) w4 F3 M! H6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
- ^4 \ H+ z* o* {3 t2 i: m, B/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- o& Z H. G3 a
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口干口渴
1 V" h$ L" r9 Q我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇. k7 D4 F" Y. V6 q" C$ }; Y
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
# b9 ?) l1 o: x+ l {& b* n. h8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' c8 u) Q T/ M0 k
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。) L0 H8 y7 V; v- t
提供人：贾培武公仔箱論壇( j8 f+ i3 V9 Q! `& k$ f% \" [7 {
5 q1 v* ~2 \; {; G$ G* j 自制中药多子酒" W, V/ ]+ ]" p8 T% p
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
9 O* c0 }0 y6 z$ Q; q! v公仔箱論壇 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。, ^ m0 D6 Y/ n2 e- |
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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