拍手跺脚健身
9 h% C& S, H+ x, }+ `5.39.217.76【方一】拍掌治手臂痛
' F+ w9 I) y- ~" B9 x; e5.39.217.76 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
r# W# `0 Y* ]7 v1 e4 I5 C, v7 ~公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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口干口渴' M3 T# C) O$ F: a+ C8 H! v
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
: ?8 I" O, u! k 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。$ R( X8 P; j7 Q1 m$ t
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。3 y/ z: K% v3 `2 H6 k* O) c
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。9 Z) a0 `; c, W/ I* F/ l
提供人：贾培武8 ]( t v8 l9 n9 s
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自制中药多子酒" N! P1 q1 l9 _+ Z5 d( m. T
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
8 T! c. H$ h) b9 q" U4 m* U/ o公仔箱論壇 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
4 V7 A$ a* ~5 W1 E1 [1 F9 W c公仔箱論壇 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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