最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。公仔箱論壇& w/ ~" N2 K$ ^
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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! T6 D( v1 R1 \# H* w+ _' n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。公仔箱論壇; K! N8 F# _5 i$ H2 H! Q' _
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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! }- @4 ~, x3 e/ r; T: r" n1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。公仔箱論壇0 Z% N' K6 n" t I7 M' n
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。! x0 J1 p' [4 O+ b+ Y0 n p9 q
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。tvb now,tvbnow,bttvb1 a7 N+ G9 ]: S, K0 u8 c5 f' t9 V
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。公仔箱論壇* R" c6 S& S; `: b
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。1 G( f: }/ Z, ^; Y6 S: p+ E/ e6 p% X
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6 l3 A. W1 b& C% p+ W- j8 Q" T5.39.217.766.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。4 Y' U; `5 z( {9 |
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3 t1 v% w2 T6 b$ H' u公仔箱論壇7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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. u: }& I0 `$ w$ y0 Z* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。5.39.217.76, W# P% x1 C4 h; |! M: s
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。5.39.217.76( S8 h$ L2 O$ h
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10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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- t) p7 c* G2 _2 @7 y& R- I* h1 xtvb now,tvbnow,bttvb（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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