最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。, i* Y: X. E: B8 c7 O0 {4 u4 n3 I# x
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9 [2 v" l7 V( c! W# v# z! y以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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) d+ p3 k+ [% z8 f- x" ^( Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！; _1 G2 G! i) o8 e6 b" v; c
5.39.217.76" L; W r g' D
' B X& r- j( s2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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% D8 x/ M0 y" j$ `* N公仔箱論壇2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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, V# j5 z5 T k/ d公仔箱論壇3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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. y# N4 X' x! p9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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1 Q) P" n1 l7 n& g; u" [0 V5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。tvb now,tvbnow,bttvb4 J' ^/ ]/ A* S* i; F2 E C; g( h
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2 S( h# Z: k0 X# C% p2 [ [5 E$ S" Q6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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4 K( {6 ? p5 N4 L& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
0 P. s! k9 B7 u' b$ F' B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* [: M7 m3 k+ G
9 o' v% H( k6 [5 W$ P! b- ^1 ~5 xtvb now,tvbnow,bttvb9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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# b" z8 y0 n& Z' X. L1 m" v% ]1 h公仔箱論壇10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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! E$ u* ~2 U/ f% ]& }& r: m（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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