紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!
* \' ^9 k+ _4 Q: F: O% }" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ `7 _- a2 N, E2 f' Y
一、【紫色食品】公仔箱論壇9 S1 Z* p1 C# R' P0 s
5.39.217.767 Q3 k/ v: N( e& X$ I# V% W# T
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。$ ^8 C8 p$ H# V7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 D a6 L" H' J3 Z
這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。tvb now,tvbnow,bttvb; l x" n% t* d1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; T3 L. n8 {- K0 {! Q) u& _/ p. X
二、【紅色食品】. c5 c5 e9 ^' A
/ A/ Q. n |" N/ u% _: M, B, \
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
. w' _. d( J3 j1 Q公仔箱論壇
( F+ w2 X3 E: i: D' Q% x, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
! `! }! t- W6 @2 z0 _( G/ A公仔箱論壇 ; H; K+ T3 m1 p* G' x3 L
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。5.39.217.76! x# D5 l: g: `$ r/ l2 A, q
5 D8 \' w- `) U1 @( g. S公仔箱論壇 三、【黑色食品】tvb now,tvbnow,bttvb d* E8 x( q0 Q, c
tvb now,tvbnow,bttvb. F" Y, E& z C8 O
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。: V5 A; L) N% _! c7 w3 y
4 d4 I! E7 S. X 四、【黃色食品】
- I( s% S" O" ]& ?: h5 v9 a! D& Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# u8 w1 s9 b& a {
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。tvb now,tvbnow,bttvb) P W8 E$ W( l' j
公仔箱論壇. I9 D% k: U) V f6 @
五、【綠色食品】
6 i0 @) {7 Z, n6 u8 q3 v
+ r; d9 }3 |# a% wtvb now,tvbnow,bttvb 假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
- ]' w1 C3 a5 y& J
+ ~ e/ y8 J7 Q! X- p/ p2 L' X- Atvb now,tvbnow,bttvb 此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。! Y9 E0 b1 Z. {1 Q9 C: U
公仔箱論壇4 g: D+ g8 y' Q9 e$ D7 T2 {
六、【白色食品】tvb now,tvbnow,bttvb3 C; U) k+ W4 q7 w+ u
5.39.217.763 g$ A! Z, z, S9 j0 G& N
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
7 i4 Z s; z5 qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 `; Z# x: N3 N) U
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
y# C% N9 v. @ 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
