紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!9 J% B) C: h! W
公仔箱論壇9 t- K! s; M' E# i# Q, n; e
一、【紫色食品】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* f; e2 t( `9 j7 z# B3 m
$ h/ |1 p2 [5 m' d# u4 n5.39.217.76 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb$ u) g7 }. \' i7 {& r
! N3 O( a. u/ `8 e& \& N7 F 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
8 V R! P9 o* v6 x" {
( d7 v2 k2 N3 ?9 U4 H& ?$ L7 E V5.39.217.76 二、【紅色食品】
" {7 ~9 G/ g* Y0 m$ i0 @5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 C1 ^; u$ Z$ K) T J
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
5 ] N6 U3 P; K3 @7 ?5.39.217.76
: f, [0 b. w9 A3 G& ~# Xtvb now,tvbnow,bttvb 至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
. Y' v1 m$ g7 W
$ i6 U& v( Y! Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。tvb now,tvbnow,bttvb8 e# l' `( u& V+ m1 J
5 p* |! `" s/ d/ V& }3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 三、【黑色食品】
1 p$ h) o) W8 V/ h8 Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; D6 T4 v+ D! I* N# L" ^/ ^
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
2 w8 {7 H; _8 g
* x2 S9 R/ g. I. F nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、【黃色食品】
# {2 N- F& L: [( q" L: e5.39.217.76 5.39.217.76% `7 ^# }. p* f" R
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。. i& h8 _( p! p; a
tvb now,tvbnow,bttvb J6 I1 H2 P \7 X
五、【綠色食品】5.39.217.76! c0 G0 `5 t; P5 e+ c: A# F; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) L! |3 l% H2 Z5 W! e
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
. Z+ _; {2 I: h! Z! N3 P5 i公仔箱論壇 4 e% E% D r8 {9 a0 f+ O4 {
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
9 _' \8 P3 c6 {+ H' [0 b
; Q9 \3 w |7 b1 Q' |' i 六、【白色食品】5.39.217.76; y( Z. r. N$ }. V" _9 ~
& y1 ~- H4 n% q5 n
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。7 C1 ~- ?/ _2 f+ v9 f
5.39.217.76- g' E+ W1 T/ P p2 |& ~
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。8 |, ?+ d& Z$ q2 X' g
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
