1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用5.39.217.76* m2 y6 q# D! G
# J; C% k) U. v7 e2 t9 G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.吃少許麵包
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4.一湯匙醋加一杯冷開水公仔箱論壇' O7 u& p5 d. G* }6 s5 {* X
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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