1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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3.吃少許麵包5.39.217.767 C/ U+ b# m1 v& a: s
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4.一湯匙醋加一杯冷開水tvb now,tvbnow,bttvb; {8 T$ P4 x: s; [
- A+ _2 q& R' v1 f1 u7 C7 f' ^tvb now,tvbnow,bttvb5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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