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( s, Q/ X, s; v& H5.39.217.76材料:
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z( D" w) S$ W% x W% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻' O- h( ?; n# q* M
. M. v' H" S. M' U7 d$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 k2 z2 ?: c; Z+ U( j1 ^1 S5 s9 g
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做法:
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5 v1 a/ K; P* f7 B雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿+ `5 y) N8 a* S4 L# R) B: ]
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% O! j& ]) ?: S i1 Stvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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$ s- q$ G& o& V8 R$ f& Y公仔箱論壇 公仔箱論壇+ {* U9 K: N8 K/ P: W# \" B
* U* G* L* A2 ]* `) b- _2 F8 H$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.tvb now,tvbnow,bttvb. |1 t4 w8 d- \, a* A+ x9 [1 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) s+ k* M! @
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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