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1 B3 @2 Y" F0 P, U" l4 r4 x3 l! G材料:5.39.217.760 S, y# B4 W5 ^; P# P* ?
8 T9 A% z$ K- h: Q- d( X- k公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.76, a5 b& c$ l& d+ o3 V1 e
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做法:5.39.217.76 i+ G! [$ j" L. \0 L1 i' X
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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5 D7 K; `2 F& l2 v$ L6 h& L. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. m/ ^ M- ]$ s6 O+ P1 |9 m% [, m
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! d/ ^$ b" W4 l% z! O, }下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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