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材料:4 X, M( g- k9 F& `0 }# C1 t4 e" N
6 Q! T7 V/ e. Y& s8 z7 S5.39.217.76三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.768 S; W; O. j1 c: u* t# _( Q$ V) p6 k
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$ |0 a9 b7 `+ u4 `2 {2 Z" j做法:tvb now,tvbnow,bttvb* R: Z5 }7 n3 ^
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.公仔箱論壇. @6 ]4 t$ ^/ g. u9 i
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿9 k% ^; O- k2 |" f) M1 A2 |+ b u
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 c, j! k9 s- T+ ^5 i* s, R, q3 o
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7 s+ B7 j6 Y, w/ J2 P- T3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 H! _3 I" [9 u7 i; @
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+ _2 g6 z* Y6 e最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇" P. q8 q/ ?) {3 S
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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