肾的藏象全息养生
* P9 `8 K4 l9 _/ \+ R$ W; j5 u 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* B! ?4 Z2 o6 A! q
——为什么保养头发要益肾？
* V7 `, e7 j ~+ U' u( R 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。1 [$ g+ Y3 u0 p: l% U! P$ @
——为什么养骨先养肾？
! e% E) n& c0 q5 y公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。) i% P! {- m+ r: K" Z7 l1 [
——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; X3 y6 Z5 s5 G! D& I
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
2 s5 E& t0 u$ ]" {) Z% j公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
4 ^4 r6 f( X" Y3 U: H! I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
0 d* x j# X! Otvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
4 u! T( k& ]) Y# Z7 H ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 u+ W! y% V1 X
因为肾开窍于耳及二阴。
: N& ]8 ]' p/ y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇. x6 c- Z3 G( i5 `1 ]6 `. f/ C
——耳的保健奥秘5.39.217.764 u; p0 `# [- l
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
) Z( |; O. ?( b( @) r4 p7 M 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.768 `7 @7 U7 }* @6 N6 z$ n+ C! |3 H
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
: ?# Z- D6 `3 q* ^! k& `( t$ H公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇3 C5 U C1 D }+ p6 [/ F# f
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb6 [ E! A& Y* u6 ?% i0 B$ u
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
1 P) V i4 I) c( f$ B$ X- h* d 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
% S1 s7 e* ~9 q$ ?, y' J" S9 ~- k公仔箱論壇 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5 E2 ^0 a" |" m/ D% X4 J
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
$ I* z7 O3 l. j! O3 X, k1 y 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
4 Z' I! q: w4 \; B3 N! S 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k |% `0 g& n6 H2 x! p( w
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5.39.217.764 e# ~: F4 V& r" n( ^
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
# n) Z+ ?( b0 b0 Y7 f7 ?& F5.39.217.76 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
& W$ q) V5 O$ M8 r1 ~; z+ v 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
( I( A, _: b5 ]1 s公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。) a7 ?' Y, \2 H6 [. Q! Q. @$ V
- B; u5 G+ G% e% N( i$ @! L5.39.217.76 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O+ B3 _/ A- w9 V# ~
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
3 ~1 D: Z P; X ——肾为元气之根
. x( `: ?1 }+ d) V' I公仔箱論壇 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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0 b: \6 G( W$ ?: ?) c公仔箱論壇 ——脾健则正气足5 u& o2 j; I# d2 T1 ^* i. Z
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。5.39.217.76! P- l) c- ?9 W0 B2 P
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——肺为卫气之本公仔箱論壇. p% P4 P) E1 j+ t p. i
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5.39.217.76$ U [9 J# K( _5 C& J* P7 N- N
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。5.39.217.76+ d, j; O4 Z" M* R% F
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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! Y' o) g/ I2 J4 } ——提高免疫力的办法1 r, w6 k/ U( M7 ]2 \9 c) Q
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
# C, `% C! m4 q0 y, \; @7 M4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
* z# K7 {1 g: H' E/ f0 u3 U7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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