肾的藏象全息养生
+ y' ^0 r- w; \2 a6 S* Z7 C4 J5.39.217.76 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
/ y6 s+ B* q2 S2 ~+ q0 x. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？ y5 i, p6 j% G0 y' o- n+ d @
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇/ j" u: a6 |* [! r
——为什么养骨先养肾？
" {) @0 |: n; O8 Htvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 P) V# G, x( L* b) v5.39.217.76 ——为什么健脑要补肾？
2 w& L& Y+ n6 I! e& n 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 y! i( }4 P9 ?) ~) y8 htvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？, M5 Y. }8 K" C& z: u, O- N/ l+ Z9 M' g
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
* D5 O* \% b, w) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。2 p+ J0 K( m- H h
——为什么耳朵不好要从肾治？
3 K2 Q. ~( q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb, x$ i1 T1 u) F, w2 }; k L( N
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
' a: F: h \3 u. k" S' f a% j ——耳的保健奥秘
" g& Z. s0 X' V2 t公仔箱論壇 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
& f/ _! F: X; [3 X6 c) F 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb* I3 [. P* N5 T& a0 x, Y4 ?
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
! |, B8 k" m, \; B% i/ @- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
7 U9 _4 H, K i 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 E5 b, Y3 t2 q5 f
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.769 c! R* p. [2 b
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——为什么二阴有病要从肾治？
/ ?6 \7 N& L6 g/ Q9 t) M公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: L! b; J$ E, J3 R4 H# c9 p( T$ o1 C
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
. } i% Z$ O9 k公仔箱論壇 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 C) C9 U& v. ?! L# I& s% f
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
, Q( l) p+ k0 x. Ttvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
* h, G6 P4 }/ z! H 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
6 [' P7 N5 O6 t5 U8 e0 E公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
, _4 u) W& ]% \1 |/ U2 P公仔箱論壇 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: ?# y( B) n9 i
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。3 s# z$ d9 b# U- U
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb% J" r: c& G, g6 C# _7 l6 a
& @" c7 ]3 Q Y 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
7 ?6 t+ H' ~" T3 |! a, `公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 |% `7 @8 q
——肾为元气之根
7 Z" e# w2 X( S6 \& \$ T 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.76% g( _. s3 U$ W! K3 z% k+ S
& A; o6 y$ c, p! j# j0 ?5.39.217.76 ——脾健则正气足0 x* ^, m7 _, [/ ]
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb' D. \' J( Z9 b9 r2 d3 J
+ u( U5 G3 a9 y% }- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本5.39.217.76( |( f- M3 n) W. {& q. _8 t
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。) }0 F9 Q0 Z: g- M
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb% h" g% m( s' o4 _( N) o
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
: e/ P5 T9 l4 e 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
( d: U/ K: g. K# }, r) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.76: M' a. p! G4 j# U6 ~" j6 n+ g8 v
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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