肾的藏象全息养生4 u. s1 p) K9 G# t u/ o
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb- E" c: @. j+ E' I
——为什么保养头发要益肾？
# C2 i t# g3 \, x$ Y3 V+ j8 A 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
' h: v" |9 n% l$ G8 K0 e公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？
5 B( S* S8 z: v5 Q& H: U 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ [6 F; G2 R& d4 c" n
——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 k$ r) t6 o5 u q
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 O5 E+ K8 {) A1 C) Stvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
9 G9 h1 Q. j, P& O6 t公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
5 q# r) q2 L2 H; Gtvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
+ d: z% ?+ G0 T6 Wtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb. m7 v. E" \$ @
因为肾开窍于耳及二阴。
: D9 ?6 t/ v& ~) X 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb+ ` \0 ]$ x9 E. i
——耳的保健奥秘# f; N) T* f7 ?- s0 H: L
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇3 |' L& k- P' n% L+ @0 x* v! P
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。公仔箱論壇! I+ l" N& M$ J, X% J B+ [
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。) H5 n3 f) w: X# q8 U6 v% ~( `; Z
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76" ?- U" a0 w9 S# ~2 t9 s' w' h7 v
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。5.39.217.766 C0 P' j; ^. @4 A4 s; z
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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; z/ N, J* A$ H" Y ——为什么二阴有病要从肾治？
# m! g# _; I7 v' H公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
' W; r% @9 _2 H) u& J 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
2 O, y4 e3 j5 _5 X* k “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示9 a, V. Y3 I) ^2 E1 P5 ]. O
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb9 B5 v& n# Q6 N5 u! f
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
& g. t; k4 R& _ 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) b9 O& q3 s8 U- b, y, ~6 I
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
8 h# z7 X& z" P2 t7 ?) g 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
6 s: ~4 p' b5 O4 |3 d( d 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# Z, f% ]8 |2 ?% l
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇) S: a7 C6 I i% d( M! ?
+ V9 K8 \) s) u3 c' S2 u. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
+ G8 X" ~1 h/ w+ d1 b- P9 z/ Q6 l 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
- @5 _" a6 e7 g6 v公仔箱論壇 ——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# U6 v* `! B: j
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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% R% B3 j4 }# x8 h5.39.217.76 ——脾健则正气足5 d& R2 q; w- {, d# ~
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 A* a( y+ s) |/ u6 ]
& I% l) J1 C/ z1 x8 m; J/ |3 H ——肺为卫气之本
/ T# p5 ^+ w3 d9 X0 \* b4 O 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
) ]+ h, H9 d- M7 z3 i9 W# [ 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
( o9 ~9 t, X' f0 X1 X5 |5.39.217.76 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。6 ]* d$ p5 @8 u0 O- A2 j
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——提高免疫力的办法5.39.217.76* i; e b% i8 P& U6 a
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5.39.217.767 M/ T( g0 C1 m0 C
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
+ x8 p# p+ c$ {; H' R$ T/ R6 G 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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