肾的藏象全息养生
: t0 e# ^3 B( N! B) D5.39.217.76 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: s+ ^6 Z! j# F+ P% F' G
——为什么保养头发要益肾？( w1 A& e% M# [. J* O0 c. Z; t& \
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。; t6 ?5 t8 ?& H6 h0 l
——为什么养骨先养肾？0 e% a' U$ F, u5 e' Y
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
0 J: F5 D- Q) u; N5 X' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？
- ^/ K. V+ }5 B# ~& C! j4 k; \5.39.217.76 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
/ H& v* K4 U- d' }tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
8 j; g; D; `+ r; s U0 g$ g, d5 R5.39.217.76 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
+ o& h% v) t* A5.39.217.76 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5 C* s) F" }/ {% M- N; f0 t! g* L# B
——为什么耳朵不好要从肾治？
* F) x' W1 Z5 T- e) B' P9 o9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。
* l: t# B4 V! L# N" `# s- [/ h1 ]8 atvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。2 _. s$ ?" X% w# b7 u6 k' Y
——耳的保健奥秘
9 ~& q K& ?1 x& {: f' Y 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?5 Y8 j+ O2 g( e& |; l0 b! T
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 O+ y/ i- u
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇6 d$ c+ S- r6 f% Q, [% _
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.762 j# a) h" g1 J
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 z6 a2 {$ H% i7 c' m+ A: B' ] 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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6 E0 |( M2 b& v+ D: Z5.39.217.76 ——为什么二阴有病要从肾治？
- J) ?2 h2 F+ A. f' Q公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇( f+ c3 i0 `: m5 u! P) J9 e
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。1 h& z+ o& ?: v- H- ]
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" b3 c( m1 h- W4 v$ U' i3 _
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。, i. `7 h5 S8 m0 S- f Q# t: X
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
% U+ P1 J! x9 W; [ e* p5.39.217.76 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
8 ~0 s4 K$ j7 R9 A1 f( [5.39.217.76 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
1 R& c! R( }2 a; y ] G 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb) h' `, O+ N( O$ E
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇9 C9 i/ U, R+ [' s
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？! V4 o; Z4 D( u0 S
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
, \! p0 E7 ~- d( m. z8 l ——肾为元气之根5.39.217.76) J5 V9 A: ~ a) U- s3 r/ U5 i- q
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。) |) K0 S" I( S/ C) l8 T i
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——脾健则正气足
2 H6 p& S T5 J3 Y. P' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
0 c, h$ _" ?: v7 I8 n; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: L2 W' l' Z9 ~
——肺为卫气之本
2 Z' o `5 L5 N2 G) X+ j! e' J2 }5 c5.39.217.76 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
; A* M: r, w s 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
6 M, p; `1 r$ `6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb4 k5 ?1 w' y; G; m2 o8 ?2 f: |
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——提高免疫力的办法' E5 q3 ~) n) q. L
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
. W) ^7 C- u* @: D% L1 q5 b$ N公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。; H0 `/ C; V. j* f' P
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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