肾的藏象全息养生0 t$ T" ?4 v# P+ D, Z" q
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
+ l0 Y' g) i, |7 a' a9 K: I6 l ——为什么保养头发要益肾？
% G4 m, T# @2 R7 d* o2 I1 e公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- X/ _3 h4 f! h
——为什么养骨先养肾？
+ u1 w* ^2 H# `8 B. w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
4 D7 [7 h; s6 I& D( {8 A$ G# H' E ——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb$ A" ^ I0 W7 R- E5 {% R
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇' i! U7 \' B- V& ]9 J" p
——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇2 a5 X* O, e0 l% r+ L R: \
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 M- m9 B L: ~
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
}& b8 s! K9 H3 d9 j+ j! u, k: k% utvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？
4 I( W% o" M; v0 R) O 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb. _ B. O: m- r- `; W
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
6 y! D/ P, y, q# u5.39.217.76 ——耳的保健奥秘
+ ^1 {, K; C. v0 F+ `* u5.39.217.76 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。5 q# t. u+ ~& ~
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.76. _1 t% r" b5 C8 z1 p ^, {
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
/ x2 A4 q6 g8 M& X 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
8 ~# s" v% d+ E 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
+ [. V0 T2 u- ]7 v3 o3 R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, L$ u6 v u' v
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——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇$ P. V, X1 ` L8 R9 { b4 A
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( e( H/ n( H' a0 o" V/ W8 g
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb, T1 \/ a* t) g. K
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
! I6 t/ Y* G- p1 v( N 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 }, `! O7 Y |" ^2 _% P 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇9 m0 e, C. i9 }; T
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。$ N: Y+ @, S6 A8 c0 K
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇# W& r. J5 T7 Y0 J5 U5 {$ c+ V
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。# N+ B2 G' R' X9 q/ L% E* b
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb. x! W* h/ l1 F6 A& A# U( {
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇9 R& y" x! A9 b* w' o- @
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？3 c5 m: H( [ ]7 f
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 X- C/ D8 Z: _! \) C3 R$ C
——肾为元气之根
3 G1 J3 c0 K! U P 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.76# f5 U4 D! i1 m \
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——脾健则正气足
% E- R& K- B9 ~- n# n4 e, [: n公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
* g H2 u! M x4 x; D% U) v$ p9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L' {3 ^, B$ R( B E公仔箱論壇 ——肺为卫气之本" e. W$ M4 ^" A2 b, K
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。. a9 G) k/ u( u7 C
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。6 ^1 N# T: }' o$ Q
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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& H. U, K* D! V4 s ——提高免疫力的办法公仔箱論壇3 s, C" \2 M: L* Y
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
8 u2 E- g. G2 y& {% r$ B# ? 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]; W/ r4 _- m) T
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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