肾的藏象全息养生5.39.217.761 k) k q: g& H7 X8 m) J S# x
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.76. l/ h+ a, _1 V; K& F* q9 R. v
——为什么保养头发要益肾？
K1 f( j$ E( s$ T3 O, \4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb: P9 f0 g% J( l7 ]% m. w& i
——为什么养骨先养肾？
/ w, ~- {2 h. Z2 C8 d 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb' @1 _9 c u6 f1 N2 H/ Z
——为什么健脑要补肾？
P% z2 a- |* w! d$ W- ~% utvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇( ?5 g# H7 j4 ~
——为什么牙齿不好要益肾？
7 Q( o# {( m8 n! m' c5 b 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.76; ?0 k; N4 ]3 p6 ]: _
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇( i& U( L# V& S& P3 l6 l& R
——为什么耳朵不好要从肾治？
3 {- a" W* M! Y8 R" H8 S2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 e$ Q3 T- _- U) n9 M6 x
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb; O7 M! g& `( B) X0 u
——耳的保健奥秘
2 r/ B3 b6 A$ N" O" t9 B5.39.217.76 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 B- s, S: \( v2 y
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
% e' L X! U, f8 n7 O0 y公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& k3 @& X# s6 [- v
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。$ Y$ X' R7 F6 h! C% i, q2 E+ j
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
' T2 u$ T3 j# D" _ 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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+ r( W; k, t9 A7 U! b+ L: g, m: j ——为什么二阴有病要从肾治？
# q; B7 ?2 O( o x8 W. W0 Q4 w公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇% l$ h P. ]3 f4 x
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.761 E0 \( l+ n2 I5 h( C
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示+ a0 i9 l6 h( n1 Y6 W7 s6 W
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
c7 G8 P1 G; [; b# ~ otvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
% u0 U* \$ A. v6 C/ O/ g 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
+ l% m8 _/ a% O1 B% i$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U( g: i% { u* Q) O2 S
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇0 o* H1 p3 L" S' }1 m8 m% E' K
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.764 k1 Z; \$ F; ^/ `2 V- u
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
1 E3 p1 W2 L" x6 z公仔箱論壇公仔箱論壇* z N% z6 C5 N
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？; U8 s0 ?8 P9 O @% l
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.76! n3 v' j' g) y1 Z
——肾为元气之根1 s# _9 T5 R+ e6 V2 Y& H! B
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。* m y& s- ?' ?" H$ o' P3 u0 U8 h
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——脾健则正气足: J- {, Z; H. k0 i, U
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb, j4 j9 T8 x& G/ W
1 s1 w) C# d2 } ——肺为卫气之本/ a; M4 j- c" k! p4 [/ P( a9 @
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 j4 J5 X- ^2 a& Y" s# [
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 v- E$ g X# T$ }
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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& X( r, u' e3 r# z5.39.217.76 ——提高免疫力的办法. B9 Z2 q( }5 R2 R
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
( K! V4 I+ o- b9 \ b+ Y公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
0 @4 K" [; r! l$ s5 B 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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