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[健康資訊] 强五脏(心、肝、脾、肺、肾)是中医养生的瑰宝

  肾的藏象全息养生
+ y' ^0 r- w; \2 a6 S* Z7 C4 J5.39.217.76  头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体,肾是主宰,所以,头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
/ y6 s+ B* q2 S2 ~+ q0 x. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ——为什么保养头发要益肾?  y5 i, p6 j% G0 y' o- n+ d  @
  人的肾气在体表通于发,所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人,易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏,所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外,发为血之余,所以血虚的人要加当归,可用六味地黄丸。公仔箱論壇/ j" u: a6 |* [! r
  ——为什么养骨先养肾?
" {) @0 |: n; O8 Htvb now,tvbnow,bttvb  因为人的骨髓源于肾精,所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 P) V# G, x( L* b) v5.39.217.76  ——为什么健脑要补肾?
2 w& L& Y+ n6 I! e& n  因为脑髓由肾精所填,肾虚者脑力会明显感到不足,所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 y! i( }4 P9 ?) ~) y8 htvb now,tvbnow,bttvb  ——为什么牙齿不好要益肾?, M5 Y. }8 K" C& z: u, O- N/ l+ Z9 M' g
  牙齿同样和肾密切相关,因为齿为骨之余,肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
* D5 O* \% b, w) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。2 p+ J0 K( m- H  h
  ——为什么耳朵不好要从肾治?
3 K2 Q. ~( q0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb, x$ i1 T1 u) F, w2 }; k  L( N
  耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起,所以应该注意肾精的保养。

' a: F: h  \3 u. k" S' f  a% j  ——耳的保健奥秘
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  耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分,仅占人体总面积的1%而已,然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
& f/ _! F: X; [3 X6 c) F  第一,耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾,耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚,要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的,就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb* I3 [. P* N5 T& a0 x, Y4 ?
  第二,为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳,此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
! |, B8 k" m, \; B% i/ @- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  第三,突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关,如情绪激动可以引起突发性耳聋,故有心开窍于耳之说。所以,突发性耳聋除了器质性的治疗之外(如高压氧、补肾),还须心理治疗,排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的,都应及时治疗,否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
7 U9 _4 H, K  i  第四,耳能测寿夭。耳为肾窍,肾气通于耳,故耳又为肾之外候。肾为先天之本,受五脏六腑之精而藏之,故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 E5 b, Y3 t2 q5 f
  第五,耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常,包括色泽、形态和感觉的改变,常可提示内脏恶性肿瘤的存在,尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现,内脏有肿瘤,则耳壳相应穴位电阻降低,通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌,据报道有50%以上的符合率。
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  ——为什么二阴有病要从肾治?
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  老年人便秘,不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结,所以只吃润肠药还不行,要补肾阴,可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: L! b; J$ E, J3 R4 H# c9 p( T$ o1 C
  至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关,保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾,熟地益肾,也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
. }  i% Z$ O9 k公仔箱論壇  “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 C) C9 U& v. ?! L# I& s% f
  《黄帝内经》告诫:劳逸都不能过度。
, Q( l) p+ k0 x. Ttvb now,tvbnow,bttvb  久视伤血:眼睛看东西过度就会伤心神,因为心主血,所以会伤及血。
* h, G6 P4 }/ z! H  久行伤筋:行走过度伤了肝,肝主筋,所以伤及筋。
6 [' P7 N5 O6 t5 U8 e0 E公仔箱論壇  久立伤骨:久立伤了肾气,肾主骨,所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
, _4 u) W& ]% \1 |/ U2 P公仔箱論壇  久卧伤气:肺主气,久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: ?# y( B) n9 i
  久坐伤肉:久坐则脾运化受到影响,脾主肉,故久坐伤肉。3 s# z$ d9 b# U- U
  可见,《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb% J" r: c& G, g6 C# _7 l6 a

& @" c7 ]3 Q  Y  强五脏就是强正气——如何提高免疫力?
7 ?6 t+ H' ~" T3 |! a, `公仔箱論壇  中医认为免疫力全在正气,所谓“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。正气包括卫气及元气,肾为元气之根,脾为正气之源,肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 |% `7 @8 q
  ——肾为元气之根
7 Z" e# w2 X( S6 \& \$ T  因为正虚主要指肾虚,肾为阳气的根本。肾虚则元气不足,而致正虚。肾为先天之本,禀赋不足者,免疫力易不足,所以要经常调补。5.39.217.76% g( _. s3 U$ W! K3 z% k+ S

& A; o6 y$ c, p! j# j0 ?5.39.217.76  ——脾健则正气足0 x* ^, m7 _, [/ ]
  脾为后天之本,精气产生之源,所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足,正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb' D. \' J( Z9 b9 r2 d3 J

+ u( U5 G3 a9 y% }- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ——肺为卫气之本5.39.217.76( |( f- M3 n) W. {& q. _8 t
  卫气,是卫护人体的正气,与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”,卫气属于元气的一部分,源于肾而固于肺。) }0 F9 Q0 Z: g- M
  肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气,肾主纳气,肺肾虚则卫气减弱,抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb% h" g% m( s' o4 _( N) o
  当然肝的舒畅,健康的心情,坚定的意志,对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下”,大喜伤心,大怒伤肝,都会影响免疫力。
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  ——提高免疫力的办法
: e/ P5 T9 l4 e  气虚者:可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
( d: U/ K: g. K# }, r) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  阴虚者:可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.76: M' a. p! G4 j# U6 ~" j6 n+ g8 v
  穴位按摩:足三里、合谷、涌泉、大椎等。
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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