肾的藏象全息养生 O9 d2 U5 G* [1 Q; }) T: e) m
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
" H5 ]. ?. u. i0 Y7 i& i2 g公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？
4 w3 E, E" h, F9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- @6 N8 s% T( i1 Z/ n
——为什么养骨先养肾？
. I+ |; ~; K/ P! I8 |* R; a! b% ]) N$ ztvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.762 \3 L7 o& y+ G
——为什么健脑要补肾？
# }. f4 [6 ^" u. r5.39.217.76 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.76% Q( V: Z' n7 @+ f- @0 }
——为什么牙齿不好要益肾？- T$ y% N7 f, x4 e9 g$ C$ f
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
8 m: d3 H( {4 b6 F A公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
) r0 b( }. Z; s! K. c4 g, ^# ~公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q/ ]: _0 A! w, A- t) n/ K7 s6 u
因为肾开窍于耳及二阴。5.39.217.766 T0 l3 J; ]: G# u5 M/ p. N
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
$ n/ B7 \/ o% z9 r4 l公仔箱論壇 ——耳的保健奥秘, k9 N; ?* M6 Z; o) P# a
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
: t, S" m1 U" L5 |7 }7 Otvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb% U6 d/ B1 Z( u5 \! _9 ?; D! q
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) Z F$ i# F; _" b) T' J7 Z: N 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
6 J1 u5 i* Y* `+ v5 n# d3 p$ }- l% s& ntvb now,tvbnow,bttvb 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
. Z$ m1 h' t% htvb now,tvbnow,bttvb 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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# j, |" ?9 U/ d5 [5 [公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb$ L1 e I/ q; q; W2 t$ ^! z
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
4 o$ D! T: L& w3 l6 x8 O( a 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
. U/ ~: P0 J% [; h5.39.217.76 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示- e0 O% B" `! n7 f& q8 b5 V% z2 S
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
+ l" g. H7 \& P7 [7 A" S 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
- ^ r5 G% G4 E公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 _6 O, D0 c, }, D
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
3 z. ^) n' o7 o" h2 k$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
1 ]; e5 G+ K' r5 B* G$ V7 k7 C. U5 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇9 M% u- L1 j& O1 t2 A
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。) a/ H. M% _7 U" z0 u7 m# P: @/ \
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？0 ?6 N+ ?9 |7 y$ U( h* g7 x! ^4 w
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 B" n. Q3 O$ N. |
——肾为元气之根5.39.217.76# v" M% q# R! g' W' @2 {1 E
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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* R; N i! P' l, p/ O, l* ktvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
- N% K8 w$ Z% S- F" ?: Q公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 U0 G. V2 s/ B+ L7 N) R( ?
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——肺为卫气之本公仔箱論壇3 \& u$ P- L- g/ S/ M* ~5 O1 S$ }0 r
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
7 J9 ?+ t/ z4 A% j2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
+ K1 S/ H0 i, q$ i: F- X% stvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。公仔箱論壇4 W; g' A. x% t: m2 ?! K+ b
8 d) b6 b6 o* @; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法
' y( g- x- ]0 `2 ]6 V 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。9 q, f: n7 _' u
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
9 |( H2 c) ~" U1 s& b. b! r C3 R公仔箱論壇 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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