肾的藏象全息养生5.39.217.76" ~# v ]$ a2 u
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
4 u! h5 S' f. D, i- y7 D! Z ——为什么保养头发要益肾？
6 M& S2 J- t. b! V! ~ r6 q5.39.217.76 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
; W3 ?8 g% k' w$ H ——为什么养骨先养肾？
' o0 S, t# e9 o 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.762 ^& y6 E/ S9 u3 k9 Z; c
——为什么健脑要补肾？
4 j+ q. Y. [ I1 X: d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
8 w0 W- G* o" w, b9 t ——为什么牙齿不好要益肾？6 l" j& V% ^$ d8 t
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb" W# J5 t3 g$ o/ T0 O6 B
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
5 j$ q) w% ?; U. z ——为什么耳朵不好要从肾治？
+ s" P9 q: D/ b# y公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
, R: u5 A M/ f9 o9 U# \# q6 s公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb5 z, l0 [1 K: i3 |
——耳的保健奥秘
) W; ?) ^; c; A8 J. ?, ]- m 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。- s" Y3 N7 \! U! I7 M
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.76- ]. J$ E! a6 d& S% y4 o2 `$ Q
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
* u, A& c, s( t# T8 s2 U8 r 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76" Z+ {. H. z: K2 E' U @
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
. n5 `, j, Q$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 l% x( A9 T5 D: y9 d
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——为什么二阴有病要从肾治？6 T3 h3 f# L% M+ k L0 y! z5 C
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
2 Z& }4 l" c+ ?5.39.217.76 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
' H7 Y8 m) B9 B% x “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
9 J: B0 R5 w! ?% i9 s 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' ?# G% `: ]2 d4 m
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
* H/ m5 M- n' N% @ 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
* ]5 k# M& e: ]6 U' z 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。8 K6 h1 y! K1 D: U& x# u1 z# |
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
% O8 F: X0 l \0 O! Q8 {2 X1 g5 o公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
- E* W' U8 S" R! wtvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。" n9 [) Y5 @9 |( @0 T' _
) C7 x% F4 f& L4 _7 G 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
. D+ q4 n6 ]: e2 G, i/ H% Z 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
9 }( {7 w) b' i! F" |$ ~5.39.217.76 ——肾为元气之根
1 O O4 s4 G3 w3 Z2 m1 U9 _+ I 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w- {2 W2 }3 ]. r4 u5 L) w3 y# d
& j" h V( x: a) y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足5.39.217.76/ C, X! V: B1 s! F# \7 u1 \
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇! F+ L, i4 T, `' N& s
3 z. u9 m! M0 z9 S/ n! r" O, Ktvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
$ e6 N- p0 a! V; t& @+ O+ V2 }公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇& `8 H7 m: C' J# i, G+ P
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇2 v2 J' z t5 Q* o' m" }( R6 N
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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8 d3 E; h# h, r4 B公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb% D* ?& c: O& `, `
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
+ [! L2 ^- {& M: L& r6 t, v7 J. dtvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇" j2 `* U" o) F: K; I7 R( k
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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