肾的藏象全息养生# J7 g7 x1 r8 W
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
; g, E, c6 N7 ~9 K. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？
" Y* F2 k7 Z5 F6 n8 V! Dtvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
0 p+ ^, M) c, a0 }" r公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？5.39.217.76) N( E* Y: h$ p9 ?0 p2 l
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
7 H, @% b% s( t# e ——为什么健脑要补肾？
/ R2 V! v3 M+ ] 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
& p: P$ q# }+ {( j R ——为什么牙齿不好要益肾？
2 G% P; L" T6 H0 J7 n 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t0 k* \' }1 H
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
# C- a9 f0 H8 X0 i) B, l% I* w) Wtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？
$ A% ^( x( @8 D) y5 X2 f/ x 因为肾开窍于耳及二阴。5.39.217.76% |" |" H6 r( j+ b" s* G$ r
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
0 }- g a# X) Q' z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; h; o+ W d7 h
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。; J6 c2 R9 F' |% w; {
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
+ |+ [2 `* t5 N& R, @( ]& S 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。* P+ }/ J9 b; J" \
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。 ?/ N! ~: W( l1 d2 Y2 `9 |, i, A
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。; U& j' W# I/ Q( w
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.767 H0 T6 C7 W: n1 _# J! R8 G' Y1 l
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——为什么二阴有病要从肾治？2 u F& H$ M# h2 J" \
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
2 I6 F; ?( X: K9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 b* n2 y I, \& C% W
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示公仔箱論壇* e2 ^. j* q" i+ m0 _
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
$ i9 I2 ?- N, d' O7 R. @ 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇: ~! g5 l* |6 ^) b# @2 h
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
+ K6 W) i& g# c9 R% e% {$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
1 L+ G' D0 v O# m6 s1 I 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇# O$ E. b# {8 `% {) I% K2 W
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb9 j; f; _) N+ l/ B. C+ W4 ]
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
2 Q5 V6 _4 ~. i4 j6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 a) J' i. x$ }4 K& j2 }
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.76) o% Z8 F! S& |; `/ N* w: Y
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
; R( n8 j/ V8 ^3 M2 O公仔箱論壇 ——肾为元气之根
# [9 X9 ^$ J+ N! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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/ O3 V# m# \2 M1 u ——脾健则正气足
4 l8 u5 t- L3 {% W! @ 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. u" p z; d- v5 X& q; L
) F$ G" W1 e0 A1 U, Ztvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
# M4 [: K+ A1 e# n) B 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
8 G0 [4 |. o1 w. E. F 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。1 w2 r9 s4 l. a% r; g4 H
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法' ?7 g$ q* m. g w2 X0 y% W+ B/ m8 j
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
" V$ Z& ]0 {8 ^2 C% D# N& i公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
, k' D0 M/ p, F8 C% v' I6 Z" I; ]- ytvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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