肾的藏象全息养生
8 M+ X' p$ f Z8 m7 C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。; n7 a' Z- U I
——为什么保养头发要益肾？
6 _; C3 l- Q9 ^) m( h) j$ T2 S: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
0 h; F: q: M. E5.39.217.76 ——为什么养骨先养肾？
% D: G7 u6 e$ _* C; z8 k1 A5.39.217.76 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 l% D4 c3 S5 }9 c: t5.39.217.76 ——为什么健脑要补肾？( n6 |, _/ h$ O; D7 j g3 M" G
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
" o; i8 E6 P! Y F6 F' E公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇* k1 P+ K! N+ ^: L& b6 i/ _
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇# B0 w @- `- j
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5 p0 X, h0 T7 r* ]
——为什么耳朵不好要从肾治？8 D( v! ?/ V/ s2 H- @+ F6 I
因为肾开窍于耳及二阴。
0 O/ H( q o% l8 V 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.768 B$ y$ K1 _/ o( F
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb- m3 |( o: s: z0 t4 I
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
- p& j; Y) j$ C2 h! j 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
% n* R; l+ e L 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
* l( o% ?. A# P: Q公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
# }5 z! \. n$ K& ^. S2 X3 D7 Htvb now,tvbnow,bttvb 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 T7 o, |8 m- T) e/ T5 d' w# w3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A5 k9 [6 m. x
. ?8 W" [/ e D: |0 `. Jtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 m! h# u5 C( O
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇4 b9 R _* y# H
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇* @- Y0 h1 k, z$ I" p
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
' ^9 h) ]- u2 `) t K4 P 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X- f9 g+ A% m2 y' W5 i9 w% {8 {
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。* a) k, p4 c" V0 ]7 S: q
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
# M6 v6 ^* a2 e3 B0 t. t& r- etvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 Q6 H6 U* [5 @: l, o1 X 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。; F* ~5 @7 S! Z$ C$ x
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb; d. V" x) g! u, m0 i* |0 K+ r# M
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇8 N5 X# w% ]' ~* m
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？6 A* |5 G! J. \; n9 Y7 I
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
5 ?7 A; u. X* Z( C6 x0 V* j/ G ——肾为元气之根
/ U/ F: Q3 o& T1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
2 X# m; K+ I9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I( N$ }$ o/ A6 l% ]5.39.217.76 ——脾健则正气足
3 W( l% O0 `9 V$ R; l* f% W t公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。, d7 v# p2 B& ?9 ]' u. V
7 }: L2 L: u, B5.39.217.76 ——肺为卫气之本tvb now,tvbnow,bttvb6 i: i, e: o% S( C4 x* v
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
% t$ ~) t$ G T$ E5 {* atvb now,tvbnow,bttvb 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
7 ]* Y0 S% r0 a: u6 P( |: G 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb; J$ G7 H) M4 w# d8 ^$ I- O: h
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——提高免疫力的办法公仔箱論壇+ G# D. n. C# z( w$ I4 g
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
) C/ B! V7 x' g( a4 J& d公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
3 y& |& D0 E7 m2 c z& rtvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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