肾的藏象全息养生% P( i: X* P {1 ]
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
6 m' Q0 n0 Q; g ——为什么保养头发要益肾？5.39.217.762 s' o7 i" D6 f ?3 B. N
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
% m5 V8 [2 d4 f' Z8 m5.39.217.76 ——为什么养骨先养肾？
' i6 T* V. }( P& l$ D4 B. Y6 c 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。* S* i& Y5 V/ R, J- ]; a) E' m
——为什么健脑要补肾？
5 A4 j$ c/ J% Z: \6 F/ i公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
+ [1 h' {5 `8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？
+ k. v( e. x, ~) i4 ?, w0 z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
. _) V# d* p: s0 V3 r公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇4 W: c" A' I$ |: r
——为什么耳朵不好要从肾治？
# U5 G" d" H7 ?/ z7 E c( o$ F; h 因为肾开窍于耳及二阴。
" N( g E" B3 E2 X" Z% S 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
6 s# W! W2 _% \9 u6 t ——耳的保健奥秘
/ t7 s; r5 p" j x 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
: d: R' f6 t+ Y3 a8 dtvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb9 c, s" e( f5 d6 S0 [5 H+ ~
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 _; W# t) I5 M; V8 k8 W
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76! K' Z q1 ?; y
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
% p" R \: g0 y a5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
% |" f) e. U5 R* Q& D" q/ wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* P+ C8 V0 t- C& J3 Z9 `; ]
——为什么二阴有病要从肾治？
" d1 e3 i; f9 Z: M% \7 r5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇' x% Q0 | b$ `# Y' ~' z. ~. T# U) Y
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。: o8 l. T6 i) w/ P
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb- e! ^. L+ j% I% R: p
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 J2 Q7 s! u$ Y% D0 c公仔箱論壇 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
' U9 r* U' O R) P9 y$ V, Y* o3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
+ q0 A* A N, g" P+ W 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p, u+ ? ~ G8 O+ L5 l$ B
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb. X. G! r2 c- K# a8 ?
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇% {9 N% i$ w% B+ l8 Q2 v+ `' F
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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. i3 r% ^5 Q. j2 ^0 p 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
$ M: z8 N0 c% w+ [; Z5.39.217.76 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
q2 I% w# q8 t* c; Y% stvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根
& W3 @& ` b0 o/ o5.39.217.76 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇% V8 s& N# E, `; b/ W3 F
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——脾健则正气足
6 H# j/ \- L' e+ y1 b 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! c$ Q8 m; O# T1 R
) M+ }; G7 s0 P1 Y' v7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本5.39.217.76: k0 @* I7 N2 p; F- {* ~- s+ V& C) j7 ~2 j
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇7 h8 m4 i& U0 ^3 P
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
3 [8 S ?% k( r: _# ftvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb/ c5 W) b5 A, T
( \' t" _- s; Z5 M$ w& J ——提高免疫力的办法
5 L* z; Q- m* N7 T& {* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 ?8 o# ?4 X8 P6 z2 }# k- Q
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇0 y9 _/ B4 @+ L- S3 F; s
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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