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[健康資訊] 强五脏(心、肝、脾、肺、肾)是中医养生的瑰宝

  肾的藏象全息养生
  i- r$ K0 t0 M0 Z  J3 |  头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体,肾是主宰,所以,头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
" t1 h' [& i9 Y8 F6 [* f: p1 ?/ r9 `公仔箱論壇  ——为什么保养头发要益肾?5.39.217.764 l- i  F+ @2 I7 U( H# \2 q
  人的肾气在体表通于发,所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人,易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏,所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外,发为血之余,所以血虚的人要加当归,可用六味地黄丸。
% C- I+ f- x0 ~' p' k/ ?2 Q/ u  ——为什么养骨先养肾?
# f1 l4 J+ }. \% G% n& r公仔箱論壇  因为人的骨髓源于肾精,所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
# b# E3 V' M: w, `6 V公仔箱論壇  ——为什么健脑要补肾?
2 |& J, S- N8 J) [4 O1 }公仔箱論壇  因为脑髓由肾精所填,肾虚者脑力会明显感到不足,所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' m, v7 k" d5 `5 D
  ——为什么牙齿不好要益肾?
; O% o% m1 E" P8 `  牙齿同样和肾密切相关,因为齿为骨之余,肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
" n7 r. r# R' T1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。+ N5 J; V! S  r/ I" P. [$ s
  ——为什么耳朵不好要从肾治?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ w0 Z2 A0 J, a" t; d
  因为肾开窍于耳及二阴。" y, ?  d+ T0 w/ {+ B
  耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起,所以应该注意肾精的保养。

! O. n# q( ?  @0 D" `; R$ V5 g5 q  ——耳的保健奥秘5.39.217.76% M' k: \: j' ^4 p- }
  耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分,仅占人体总面积的1%而已,然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇0 z. U, Q* @3 U3 r3 D) `7 M
  第一,耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾,耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚,要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的,就应服六味地黄丸。公仔箱論壇, l3 {# R6 U8 h: d3 E$ Q; Y; S  X
  第二,为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳,此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
$ j/ s8 B' ]. W5 j5.39.217.76  第三,突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关,如情绪激动可以引起突发性耳聋,故有心开窍于耳之说。所以,突发性耳聋除了器质性的治疗之外(如高压氧、补肾),还须心理治疗,排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的,都应及时治疗,否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇, n; o, O; Y2 E. ]0 G- T
  第四,耳能测寿夭。耳为肾窍,肾气通于耳,故耳又为肾之外候。肾为先天之本,受五脏六腑之精而藏之,故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb; h* J- \8 v) j8 ~& w
  第五,耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常,包括色泽、形态和感觉的改变,常可提示内脏恶性肿瘤的存在,尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现,内脏有肿瘤,则耳壳相应穴位电阻降低,通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌,据报道有50%以上的符合率。
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( x( M& N9 f: V* h  ——为什么二阴有病要从肾治?
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  老年人便秘,不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结,所以只吃润肠药还不行,要补肾阴,可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 n8 b! n, H6 \( Z" h9 {3 v6 ~0 }
  至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关,保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾,熟地益肾,也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y2 u" `/ u2 q4 y' m9 @0 p" Q
  “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
$ H9 h* [2 ^0 @' \1 n3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  《黄帝内经》告诫:劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb- x3 s1 `2 I3 ]5 m$ f( V
  久视伤血:眼睛看东西过度就会伤心神,因为心主血,所以会伤及血。5.39.217.769 T. g# h1 m% F: ^
  久行伤筋:行走过度伤了肝,肝主筋,所以伤及筋。
4 a& A% @: A; |. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  久立伤骨:久立伤了肾气,肾主骨,所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb+ I! i4 t" `' H# ~/ _
  久卧伤气:肺主气,久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。& N0 \! M% s6 m- U: F
  久坐伤肉:久坐则脾运化受到影响,脾主肉,故久坐伤肉。
( e/ S8 _& x  {! {2 k# r) A' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可见,《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。4 Z  {1 Q( x; E, K8 Z9 f7 ?) [" o
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  强五脏就是强正气——如何提高免疫力?5.39.217.76) h( X2 i- ^' }/ v% ]5 z( F) T
  中医认为免疫力全在正气,所谓“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。正气包括卫气及元气,肾为元气之根,脾为正气之源,肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。* X3 ~: h2 q1 r' e! @0 o7 Z
  ——肾为元气之根
" E6 s/ o8 V& ]+ R  [公仔箱論壇  因为正虚主要指肾虚,肾为阳气的根本。肾虚则元气不足,而致正虚。肾为先天之本,禀赋不足者,免疫力易不足,所以要经常调补。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" A7 c  [" u5 n# k

4 F. m4 F3 E2 z3 _% K9 x' @  c8 `公仔箱論壇  ——脾健则正气足7 h1 i4 C6 u. W# d4 |  \+ ~- h9 G
  脾为后天之本,精气产生之源,所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足,正气足免疫力自然会强。
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( ]" F0 v1 c3 Q5.39.217.76  ——肺为卫气之本公仔箱論壇8 W5 b8 m. h( {( y4 I/ T( ?& u
  卫气,是卫护人体的正气,与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”,卫气属于元气的一部分,源于肾而固于肺。$ ^) P# u% V" c0 ~/ S: i
  肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气,肾主纳气,肺肾虚则卫气减弱,抵抗力下降。
9 [+ B& e* ~) B, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  当然肝的舒畅,健康的心情,坚定的意志,对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下”,大喜伤心,大怒伤肝,都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ ~, [+ N& I5 K' Q

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  ——提高免疫力的办法
; K, a0 L7 S) F3 ~  气虚者:可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5.39.217.760 A$ f, n( R: \  E
  阴虚者:可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.76" P2 Y% c6 X1 W) {( K
  穴位按摩:足三里、合谷、涌泉、大椎等。
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  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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