肾的藏象全息养生
* f- W' c$ {( v/ G$ [& H8 y& N 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。& ~) X0 f( K9 c U
——为什么保养头发要益肾？
; D) z0 O# s7 z. M8 p2 H7 L. G/ l 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
% ]( j2 P1 d1 x: e; A ——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^) I9 p/ \& }* v8 l' X) w: g
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb& r" c7 h+ X, t# f j6 _, G
——为什么健脑要补肾？5.39.217.76+ L1 l N. H1 V- ^* [
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb" C4 R% W+ `; c$ m- _
——为什么牙齿不好要益肾？
, R f) h/ b! ~tvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
5 k; s* w2 I. G6 i3 ?: D! atvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
0 E9 a6 o7 T9 }6 k: ~- a* k ——为什么耳朵不好要从肾治？3 f/ K" a3 {& H3 |
因为肾开窍于耳及二阴。$ I7 f; J+ k8 X, k3 b4 X
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
s& b; C( f# b3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘
8 }1 W& b- o9 I& O/ @9 ?! a 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb. w5 x9 V/ o2 B0 D2 i1 q
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
" b$ W- f: N' n4 ?5 a. x5.39.217.76 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
! Z) }0 X: R E 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
# [ J" I) \ t9 i4 K3 w. \- m. W% b 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
8 T+ F4 q+ n( c8 h5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。( a, `" B1 Q% [
6 V% Y& S' X% ~! Y ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇' ^. I& e d9 u1 M/ B
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
0 U/ @# A5 N) T% a: F# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb- N z }6 P" n: ` F% i' L
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示5.39.217.767 r) |8 ~9 Y: w6 R1 ]
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
9 L A) ]* Y# y2 }' ]公仔箱論壇 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇$ Z6 J4 l/ _! A5 u& z% P/ G8 f' G
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
. N# y8 w3 ]1 m) F! _0 X& P5.39.217.76 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。$ a; Q) B% F4 q5 S2 x9 Y# V
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.76" u0 |- S) u/ }" i1 a# q% {0 y: X
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb) q; E, v1 |' E% u. z- B1 B9 E. C
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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7 \) ?7 d5 O" U1 J6 E6 W0 I z 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇) r! j8 C9 S3 F! P4 _
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。+ W6 _! {; r4 C
——肾为元气之根
' l0 I( `1 r* d$ I 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。; M) U, E% f; T5 F5 y% p2 G* N
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——脾健则正气足
* H; R' } ~8 I0 e, T# e' ]# u' `tvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇; R' r: A7 p. d8 Y
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——肺为卫气之本5.39.217.76 i g5 { j3 F9 y
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇/ M1 a6 `' r/ c! M: \
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。$ Z# q6 e. Y4 u. x
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
7 u$ K$ P' Q9 j u3 o1 V6 e4 o8 T公仔箱論壇 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5.39.217.761 b+ {1 H& W4 O" {
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, v7 x6 \$ r6 K
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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