/ i+ g' [# B" O/ C : u4 ]0 R- H7 \& j' _3 \
女性身材要回春，不必花大錢整形，多吃香蕉也有相同效果。
" D9 g2 B- P3 @ N9 ^, y' Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 _( K @: d+ y0 x1 G X記者溫于德／專題報導+ p& W* Y) F. E1 [
tvb now,tvbnow,bttvb' J5 Y9 H* B# U/ E/ O
女人瘋整形的年代，為求身材回春，花大錢又挨刀；營養師說，香蕉在減肥上其實有一定功效，因為卡路里低，一根香蕉以100公克計算，卡路里約有87卡，是白飯的一半，由於現代人習慣吃外食、重口味，導致身體鹽份含量過重，代謝能力變差，香蕉就是一個很好幫助代謝的食品。
, C- ?' r* n$ U/ C2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 O0 L' E8 v" s% V& u5.39.217.76香蕉富含維生素A、C、B1、B2及鉀、鎂等礦物質，台安醫院營養師劉怡里就曾提到，能幫助人體消化和穩定血壓，尤其想要擁有一身白皙肌膚的女性更應該多吃，因為香蕉還有美白功效，若以營養價值換算，一根香蕉就等於2份水果的量。
. Y( E# h' ], Z3 d l6 o0 {7 etvb now,tvbnow,bttvb- R0 {. t' L+ W3 n2 ~* @$ B+ N) H1 d: P
香蕉什麼季節最好吃？南投縣集集鎮蔬果運銷合作社理事主席黃榮炫就說，其實秋冬蕉品質最好，現在正是品嚐冬蕉的好時機，因為現在出產的秋冬蕉，甜度適中、香度、Q度又高，且也比較耐腐陳，相較於6月中量產的夏蕉相比，冬蕉因為成長期比較長，產生的營養價值也比較多，尤其是中部出產的山蕉因為生長環境日夜溫差大，種出來的香蕉口感更佳，也是中部山蕉有名的原因。 |
發表於 2013-3-3 12:39 AM
| 