" |; O' Y, z# S5.39.217.76
6 O& i9 h0 D+ `% U. Z1 R5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb2 [. H) g* ~1 q& W* t9 r& m
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 H* [1 u+ `3 Q4 P; [
tvb now,tvbnow,bttvb1 [& d9 k! T& V! Q: y2 J
大陸新聞中心／綜合報導9 o, }4 n" {9 Q1 S
公仔箱論壇* ?' N1 n) V; o. s/ j* q. j
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
9 G% }7 c& F0 k+ l. F, ^公仔箱論壇5.39.217.76# t0 D2 [2 D9 B) Y; f6 t& S# q
根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
- I0 D, \% d+ p8 H5.39.217.76* w v0 U0 B8 W2 [; |' x
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
2 c- t- I$ G* W u* o9 _
1 h' C: s. x p9 }( T( k俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。tvb now,tvbnow,bttvb. b- d/ Z4 j. q2 x& `( A
4 E9 M# n2 o! A7 M5 W& Q/ Z9 L公仔箱論壇推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。( h; p% ^( m' T3 l; Q0 d
0 S a4 E8 @0 U; }5 B* _; s中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
( @5 Z/ Q: {( `5.39.217.769 {, H' e/ K: [4 H( n, ~# L) X
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
# i2 P V# v' r0 S3 Z1 D! o* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: A! \9 n! T0 \: a d) V
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
& J# g0 }* G2 d5.39.217.76, `- A" U. \( F. J1 W6 P }
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
' e' ?7 W( h; M公仔箱論壇
" a* }# F. O# w6 L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 F% Q* p7 u# i( J R
公仔箱論壇' p f e8 A8 s" T
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
