公仔箱論壇' U. k+ h4 h" V# q' j1 T: v7 P
( m/ B6 ]9 N% m+ P* Q; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x1 W+ f: }3 L) R! Z追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 5.39.217.76+ r& i3 ?# _9 s* }8 o" c! S) I
& S4 e D2 B% H2 o2 T5 d大陸新聞中心／綜合報導! T1 W' R7 J5 {$ s/ P5 F2 f8 D- L
/ u7 X( K% r( s4 K5.39.217.76追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。5.39.217.765 S# \" D! r1 h$ p
Z; H2 Z+ {6 i8 _" v5 } q4 I J' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
/ c% M) n; K* C7 r0 E+ ]5.39.217.763 h! o% p+ l5 [" w# G& m6 W( X
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
`5 _7 ?8 e1 f5 V1 L2 e7 R# f. J公仔箱論壇
+ G9 F/ W1 ^+ g' J G7 @5.39.217.76俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
0 v7 O% Y: F2 F J1 I, K4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p `6 J6 a. M4 j9 j, @推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
2 x5 C: a0 j+ W0 w6 `tvb now,tvbnow,bttvb* s3 h* I. j! s* y' e
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
* I, q) w3 \) X, k8 I/ W$ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' u4 `0 ?) l c
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。公仔箱論壇$ v$ b7 l6 _( i& d
! M% ^$ @: i! d' R; O. z1 Q$ o6 ^公仔箱論壇除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
% b7 L A% s* x
" f9 i6 b* z2 o0 v1 U. B* U3 g4 u5.39.217.76因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。5.39.217.760 j, v, P' b/ Z' \
tvb now,tvbnow,bttvb" N+ F0 B& ~. C- n: z5 _
) q/ H0 i( _+ L" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E# }2 S3 H: g% ?5 l, f
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
