初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現「上火」的症狀。中醫借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：
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6 B6 U% ^+ j" z, a公仔箱論壇 ▲一、肝火5.39.217.76% j9 o! J; q) Z; ]% S% t) J9 ?
古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
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▲二、胃火0 C! ^2 i- M9 h: v: v* g
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。公仔箱論壇8 h+ b) B) J7 p7 I# f
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▲三、肺火6 P/ t$ y6 {5 F4 ?& f S7 b2 r
一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
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+ Z$ n' D1 u" b' Y7 f% V$ gtvb now,tvbnow,bttvb 【「清火」對策】：
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◆➀ 嗓音乾啞：
, G& T' U9 m4 o2 v3 a- M公仔箱論壇 飲淡鹽水、橘皮糖茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 A) t+ i& w- I: W" I
/ x6 W2 i0 f# ]- X" V7 r4 N% G0 {tvb now,tvbnow,bttvb ◆➁ 咽喉腫痛：
& |$ b$ _4 v7 H3 I, T' v公仔箱論壇 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
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8 Z% |, C$ S- \: u$ d# t% n ◆➂ 有口氣： i/ p) Q1 Q* ?" z4 E4 v1 d
藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮後加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
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◆➃ 咳痰：
$ Y h% X/ w1 A# V# n+ U- O! @tvb now,tvbnow,bttvb 桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。公仔箱論壇( j, W+ m/ j6 r+ U
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◆➄ 口乾舌燥：
! ]1 ~6 n3 l: [& Q( ^公仔箱論壇 百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
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/ ^* D+ k$ L5 h% o# e; Y. O6 v0 j公仔箱論壇 ◆➅ 臉上長痘：
n! S) D9 h/ L; \5.39.217.76 將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
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發表於 2013-3-2 04:14 PM
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