初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現「上火」的症狀。中醫借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：
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▲一、肝火
8 R% H5 K5 _. `( o 古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
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" P% A2 X. P7 ^( U( {- t ▲二、胃火
! N: |& K1 o! t$ z8 p3 A& ptvb now,tvbnow,bttvb 由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。5.39.217.76: Z) N" c. D0 e8 z) s8 R) y
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▲三、肺火
A3 v+ R( c) _+ Z; U( q" y 一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
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【「清火」對策】：& r' {% k% L4 U, c
5 `3 O5 d9 C8 ?& ~: W0 D ◆➀ 嗓音乾啞：/ c& H% d" F9 i3 D5 p0 M: n& j6 w
飲淡鹽水、橘皮糖茶。* p( J8 k4 T4 D2 G
9 Z. }- ?: d* \3 u6 Q! _公仔箱論壇 ◆➁ 咽喉腫痛：
1 o& f! \! C1 X- Q2 K/ N- h0 U, Z; _ 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
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- x% m5 Y2 B9 {公仔箱論壇 ◆➂ 有口氣：
6 q; H: j: F7 f4 }3 V" C' k) N# M5.39.217.76 藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮後加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。公仔箱論壇; G' i) k4 E! r6 d9 h
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◆➃ 咳痰：
$ a; R+ Y; H6 M9 o8 K5.39.217.76 桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。tvb now,tvbnow,bttvb5 ? `+ |1 n! y+ C% i( v0 p" _
/ u3 U3 Q/ p: ?0 m+ gtvb now,tvbnow,bttvb ◆➄ 口乾舌燥：5.39.217.76" g$ P8 j. R$ K' c
百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
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◆➅ 臉上長痘：公仔箱論壇# z b/ m# I- j; d2 M
將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C0 M9 A& n& M& i7 D8 t
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發表於 2013-3-2 04:14 PM
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