初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現「上火」的症狀。中醫借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：( Y$ y3 B. b7 b/ _3 G% s
: j: S V. Q, d6 e5.39.217.76 ▲一、肝火
5 b' t5 ]% i9 Y$ o, S9 v5.39.217.76 古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。& N; i+ p3 {" n6 {; }
* `: {- D) O# A+ d9 n8 C公仔箱論壇 ▲二、胃火9 A1 a! ]( {6 O1 Y& ~) }
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。4 R+ `+ B+ Z7 y! N1 R# K. H
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▲三、肺火
. Q/ p+ K! b" A2 E 一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
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【「清火」對策】：
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◆➀ 嗓音乾啞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 i( {$ I7 T' \. w0 z$ _
飲淡鹽水、橘皮糖茶。
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◆➁ 咽喉腫痛：5.39.217.768 N$ j; I6 o* Y6 L
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
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* \- l7 z1 S j* k& r( Ttvb now,tvbnow,bttvb ◆➂ 有口氣：
( [; J/ l; F- X. X公仔箱論壇 藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮後加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。tvb now,tvbnow,bttvb% T$ d' |' {$ b9 `: f$ n/ ^/ S
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◆➃ 咳痰：
4 O! Q6 \8 r" F; ]2 N3 _. G7 I 桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
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0 i _; d$ Y8 @( S6 N) z公仔箱論壇 ◆➄ 口乾舌燥：4 r# C( ?- }% k. W- ]: Z8 E% P
百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
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5 \8 O9 x# Y( r& o0 R公仔箱論壇 ◆➅ 臉上長痘：5 ~2 v$ Y0 F# }( Q1 q
將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。5.39.217.765 U( z p, z: S0 c$ r2 D4 O
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發表於 2013-3-2 04:14 PM
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