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子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" P% d0 i9 G; L% M
一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。
- u; r. l0 x/ H2 a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：
& `& K0 s0 e. M4 h$ |6 u每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。公仔箱論壇7 I2 I+ m4 S! L0 k" O6 A( T
3－－ 5点 寅时肺经tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ @7 M- i" {7 A
5－－ 7点 卯时大肠经5.39.217.76 C& z* \4 q6 l/ r1 m! H6 U
7－－ 9点 辰时胃经
8 e9 T/ z7 n0 I: Z4 u' @3 Xtvb now,tvbnow,bttvb9－－ 11点巳时脾经公仔箱論壇0 ^4 V# S2 j8 C. K' P
11－－ 13点 午时 心经
/ B6 l; x' ^, W: j% otvb now,tvbnow,bttvb13－－ 15点 未时 小肠经tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ o1 A L0 G. _
15－－ 17点 申时 膀胱经" X/ V9 E7 e2 G2 y
17－－ 19点 酉时 肾经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. q4 Z$ M8 O6 {; l. Z: G
19－－ 21点 戌时 心包经" g- T8 f) k, a3 [" l6 B
21－－ 23点 亥时三焦经0 s( X4 X% T3 p1 s
23－－ 1点 子时胆经tvb now,tvbnow,bttvb' q+ G. Y7 v6 N# l, J2 b
1－－ 3点 丑时肝经
) {& a+ q' I8 E/ ~; b5 \* Z7 n公仔箱論壇在此告诉你一个诀窍：) ^5 p" t, ^% \6 f [3 {$ b; v
如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。
! X0 U. k7 m- V0 B* L/ ^" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”! N/ }- r+ C9 ^! L* d( V
俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！
! l) n+ u) T8 n& k" {8 z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.764 l8 q% q0 k, Q# z. e. {/ l
下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。
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& }! n. ~0 n: Y' y6 [. W& y& S1 w5.39.217.76手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
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手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
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足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 p+ ?% b7 v% l% n; r$ t
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1 ]' d8 U! L; B5.39.217.76足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
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+ e, r- n: `. g u3 ?, u: x$ g手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
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& b- v7 Q/ F7 \+ w: d4 |$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V" C, c) p9 @; p% Y
# _7 |5 I& D8 ?1 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* F- r* G( q4 A3 A1 K4 }
! C) }# Q' d! V0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z' t" b- N+ ]
手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。tvb now,tvbnow,bttvb p, U1 x/ e& K
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足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
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手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。5.39.217.768 m6 {: o2 e8 e" a) [# ], c' U
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! O1 n/ ]& s/ {5.39.217.76手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
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足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。9 z8 I/ O1 V# A( `! ~+ `
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足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。7 z2 K" e* \# z. a' Q4 l
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發表於 2013-3-1 02:19 AM
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