( O- ?) ]9 z3 O& s7 D
1 t( W* g3 }: z7 T( Z. j1 F0 ]: |' O子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。
# ~6 A3 Q" }$ Y8 h$ F" ctvb now,tvbnow,bttvb一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。公仔箱論壇7 L5 a( c: }; _0 D" m
诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：tvb now,tvbnow,bttvb" y* k' \7 y& @' z4 D
每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。5.39.217.76. r$ u& e& Q7 [3 D
3－－ 5点 寅时肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A/ R# {5 Z: ^7 @7 G5 k; z N' ~
5－－ 7点 卯时大肠经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" a: A% t% z) H- F# Q
7－－ 9点 辰时胃经
" }) ]7 v s' }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9－－ 11点巳时脾经
) N- M3 i$ q" V5 U' j0 Q4 q5.39.217.7611－－ 13点 午时 心经
2 L) E( n/ F( g" b7 T! C* U. e% g13－－ 15点 未时 小肠经
/ f: u) E3 u+ s' `: Q) o$ Z5.39.217.7615－－ 17点 申时 膀胱经
, c1 N- ~; c! m! _, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17－－ 19点 酉时 肾经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. o) v1 E- T3 M& K
19－－ 21点 戌时 心包经
* U9 A1 T; U% m# h& r B5.39.217.7621－－ 23点 亥时三焦经公仔箱論壇9 R* G' G C% j: G
23－－ 1点 子时胆经
& R# X8 `: V! }% J& N1－－ 3点 丑时肝经
* ^" r1 b* q$ {4 ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb在此告诉你一个诀窍：公仔箱論壇1 U4 @* T4 G& z9 @$ r1 a
如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。tvb now,tvbnow,bttvb. @) V6 e1 R- ^* {( N
比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”1 R8 T# P% f, x' q
俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！
! o' k! Z$ b x" ]! @3 Z tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 \2 f+ T+ R8 l
下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。
- X3 F- I8 |, @: w- X* q1 A' S
P% _2 q* l5 t5 ^0 K8 W' n4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D% k8 j# ?5 Y
手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
4 X1 r0 z9 \2 ?( V2 I4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _6 s7 P( N7 N, H3 l! @5.39.217.76
+ m9 [# j1 I+ }+ N公仔箱論壇+ S1 X; y1 u- q% ]
' ~: w) S$ R% }% K4 z- f8 S
$ J, H' K7 W/ D1 y# z$ l9 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {" V9 k5 n1 {& T! R! o% ^8 V
手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
. ` H# Y: w ^. O5 ~
- d# S; x* C9 C+ Btvb now,tvbnow,bttvb3 e& S& E1 u: j% ~3 [- u
公仔箱論壇. f2 H3 F: s2 D* \
5.39.217.76" m3 }, O; z; U
公仔箱論壇% v: l9 W l2 U
0 @& \4 F. j4 g z; G+ f4 t3 b3 F
足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. |) \7 v" ]' B# ^+ d
6 p" a: K) s$ I) ^
7 `* d3 n$ |4 M- W: t2 k; j
& ^5 n) _" H; C5 ~4 m公仔箱論壇
8 ^+ }. {$ F: J! C. G) R* F3 U5 T# N公仔箱論壇
) P9 ?9 O! d8 R! K1 Q( v# f3 |% q: [4 H( [- _
足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。tvb now,tvbnow,bttvb- c0 O6 j0 F' c6 }/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# [; O7 \; m. `/ |
5.39.217.762 k& [/ o1 t& L
7 D: T q9 m# v* F
' U& F1 M7 \8 C8 r. C" u: A公仔箱論壇
# Q* s7 S. N/ u! @ m公仔箱論壇
j$ ]1 X, p8 S ~$ G公仔箱論壇手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。tvb now,tvbnow,bttvb7 m8 G: x4 S, n! `* N W" b
) {- @! n2 M" m( ]4 }$ d) N7 z& [0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; S5 Q# b! v- N
2 E7 c8 l' X% a; l: b/ W3 ~+ ?1 `tvb now,tvbnow,bttvb( g, ?7 {) u% T6 _
5.39.217.76/ F' i' G5 O+ U) _6 R }/ v
* t* u- ]9 K3 g$ w, _5.39.217.76手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
+ z! n2 |9 J0 l# {& {( y0 \8 }公仔箱論壇5.39.217.76, N2 l: a7 z% T/ L: S4 ~
% _; H! {) L8 X, ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 j) r/ w; ] |
公仔箱論壇/ G6 [% R, l; t6 o
公仔箱論壇8 h c6 q1 T; J9 B, }7 k1 C
5.39.217.76! C- ]6 n6 t0 P7 v
足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。公仔箱論壇1 v0 Y+ X1 B: z
5 I3 ?9 q# v3 ^7 ]4 a3 l) ^9 W2 V9 l) m, D: G
5.39.217.76: D3 ]5 y: w* X0 ]+ P
) |9 h% |% m' G2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 U* ~5 o, B
5 A+ i8 ^' r/ `6 f7 c足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" P- [; |4 H: G' d
4 Z: h3 W* {0 ?0 M4 d( i* u+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; @1 c4 t9 ~0 S$ c
公仔箱論壇- U E2 l+ l2 U; a
( R. O) ]5 P3 m1 f, u! A; C
) s5 c3 S3 [- }" \
2 S# B4 ]) O3 H& @
手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。公仔箱論壇! w- K/ l( v2 E. H: I
+ h. b" O" \* A/ O2 L* p' `) V
2 Q$ J# h/ L( d0 Z9 i# R) w! k' Z' W; {/ B1 U
: ~2 F2 @6 ^# \7 b4 k' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* Y! I6 u7 C" M6 v9 Y( V7 Z
公仔箱論壇) p' E3 [- w8 `: |6 o
手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
r3 r6 l/ h7 {, K8 C5.39.217.765.39.217.76- N: K; a& T( ]8 c
- `, J" w- H0 E/ R4 M" g1 T! d5.39.217.76) M( C% B* U" q2 T
/ w+ f f' I) w! a9 @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ X+ i! e' z, u
% L; k, n1 ^ F: o2 Ztvb now,tvbnow,bttvb足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
0 W, m" P" _3 \% [+ vtvb now,tvbnow,bttvb
. y% _& e1 S8 P+ n4 m. z4 Y6 ~tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ y1 \4 ^7 y0 O7 I' A6 c) b' B
9 m% p; Z( E* S$ O; o4 e4 F2 p
8 x+ E. w5 w" `. e1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 e& ^! a0 W+ ^- atvb now,tvbnow,bttvb
6 h& A) S4 |, b足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。tvb now,tvbnow,bttvb9 F% D/ h# Y% M, T; ?
1 N; z) ]0 ~% B, k# d1 \' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |' O' ]0 f @' g1 b
5.39.217.76/ i' e% R+ t7 o J5 o! z4 m
公仔箱論壇3 R. m t: x7 O# T0 s: t/ }
" \# v( o1 l7 v# G+ @
|
發表於 2013-3-1 02:19 AM
| 
