公仔箱論壇6 N5 a( `; v: {7 S* h" K1 D) O
6 L$ a9 Y: ] U4 A
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。公仔箱論壇4 C9 a: R2 _& ?6 a- \& p& h% u
一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。5.39.217.76) C% S0 A' q, E' S6 ^
诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：5.39.217.76; N3 o, [9 H L/ @" F. D
每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。
: W+ p. u7 n0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3－－ 5点 寅时肺经* T8 ]9 N, l9 g
5－－ 7点 卯时大肠经
# ^+ |3 @! s5 j3 k% J4 t7－－ 9点 辰时胃经; t+ M' T( h$ H/ U0 u3 h/ G
9－－ 11点巳时脾经公仔箱論壇* k6 ~ S7 d& c0 E8 v
11－－ 13点 午时 心经
# Q% b o5 {. O9 \5.39.217.7613－－ 15点 未时 小肠经3 k+ ^1 {8 W$ p$ [6 q% r4 K3 E
15－－ 17点 申时 膀胱经; m$ c n9 C/ U/ ^; m
17－－ 19点 酉时 肾经8 o* Z* J! [4 h
19－－ 21点 戌时 心包经/ t* d7 V6 A# s" d
21－－ 23点 亥时三焦经
, c6 u) @. C5 E6 T/ @2 k/ P8 J4 f23－－ 1点 子时胆经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 i$ B8 a0 \" X/ j
1－－ 3点 丑时肝经
- K8 m# Z4 {& p( U6 j在此告诉你一个诀窍：公仔箱論壇: M/ U v/ H* a* W/ a; @
如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。
' l! a2 m/ \8 e比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”& N; W+ j5 G# U( ?
俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！4 Z, f$ i% ?' L
9 u/ J# x' l& x- T! @6 @; R. |5.39.217.76下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。
, n) Z% L- V. h5.39.217.76
8 q* T: F/ r1 w( D4 D公仔箱論壇
; L8 [# u1 K5 a- K1 V( e手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
# V) z9 G5 T; }/ u; v; ^2 v( y
: X1 N" _9 X$ U0 I* J, T公仔箱論壇
5 b ]' u; s/ q! R; u公仔箱論壇
9 K* M( }- N3 e* y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: E" M* ?, T9 c2 @
5.39.217.768 m1 ?9 J! z" H
5 O: f. A0 F0 L- K4 e手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 P& C" P: r1 G
公仔箱論壇7 ` e* X% L! m0 |0 m1 w W
5.39.217.76- y% J3 ]* q! d% g5 E
# C+ V7 N& [5 F( n* `0 D) v1 mtvb now,tvbnow,bttvb3 ]% O* r+ {* B+ j+ X7 n
6 |7 D3 C3 x' E- u0 J; J( J& H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |" Z: Q7 B) L6 z- ^
足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
+ ]0 F! j% Y% V2 @3 D( x! O8 q( ?
/ Z" R) Y& U! H+ A# ?; Z Q# o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `1 }: B; R6 n( b& x+ N; S
( J, m. i; ^9 D$ u& a0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j; H" M) i. qtvb now,tvbnow,bttvb; ^9 A5 `2 R# Y. r% ^0 ?8 m
6 A+ u2 N; L' X- v: B/ a3 q7 P
足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
' k9 |; G" e6 y4 j. v; u; A
) {2 \5 g$ a' Y& F& R2 e6 r7 |. Z- b, D
, O, G# c* e) A/ K5.39.217.76* O# Z% ~; L- x# T) y- W" M% c. n5 C6 J" J
5 t5 X4 E8 ^* M/ [1 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ ]0 i% J% K! s9 q
手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
$ s8 S4 f" }, z, d" u+ r' F& o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 P- T7 O8 u: h0 `" r- V
I n$ u6 P+ d+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f+ l" A# s/ @# x$ }2 _; k
5 t1 u$ M1 N9 ~# ?) t; V
& }. _: c3 Q7 b- n4 @% u; o2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ p5 s+ f6 O2 A/ P
手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
) s9 o/ V% B: C/ Z- ]0 _+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @$ o: S2 f: u3 Z
0 s' ?# K+ Z: b
0 i5 T& x9 _3 u3 m4 o h! F5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q' M# J. \: jtvb now,tvbnow,bttvb
5 I) Y1 \3 ?) |. k% u公仔箱論壇 R$ w, \& l( g1 i
足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。6 S8 K7 \ `, X8 s- O
" l3 M5 `' A+ p' q6 h* |
公仔箱論壇# I" b K' J5 e( J1 c
& d& F" T7 ]' S" e/ _1 u2 r" Y
3 X% d% B5 f; w( P( k; }公仔箱論壇
/ r. m2 e& t, V1 ~' k5 i F4 ` z
# f& ?( t) s# j* Q4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。, G6 g, w2 U( Z5 _6 I7 B. Z L
3 D# K; B" U' ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) J, S# M& _6 u% L
公仔箱論壇7 o% m! W% M" {& s. g4 E; y- i% E# u
) |9 v) i( C( i公仔箱論壇
3 l- d! X% v' `+ p, g公仔箱論壇
- [# Z; _! e. X$ l0 b手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
4 n+ ]- |7 I( s9 E% l: x; V) B- B" J- O4 H( J+ ^
5 M% i/ p- {% L* A: S6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?6 q' |8 b8 Q( x1 `
/ w" H E7 Y4 i2 R公仔箱論壇
$ z# s. {/ C& V. T1 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 s; E) d/ r, U6 Y o+ w' @: }手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
/ y/ W% H' J2 G0 v( h" x2 s5.39.217.76
4 d, c! q8 N2 I7 N7 R# Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# L8 n8 ^4 G8 F" L: X
* S6 o* ?& ~3 }: x+ Y5 S; O) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o5 S- ]& E9 L& q8 g/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 F/ i- N* N8 M( |
3 E4 {( t: a' @; S& D4 c' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。5.39.217.760 S- v: w* n( q& E( a) n$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, m; h2 v8 D7 k
5 ?$ I+ \3 b5 A, R
6 o* V: L/ H8 s% ]1 l4 f6 h: L/ q1 A; |6 }1 I( e3 y( q
5 ] g1 ~ X; U7 E0 n7 u. U2 [
! g, ?. H' T0 K [公仔箱論壇足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
/ ^3 t3 f8 f4 n- y! G5.39.217.76! w+ G4 \8 s7 K$ X2 v0 V* S, @( \
tvb now,tvbnow,bttvb4 u) J5 v- Y& \$ U6 U! j
# W6 V4 n4 j, c2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m. p5 M3 O. |% O# I' V5 T7 ltvb now,tvbnow,bttvb
) Q+ E( O B O3 r% g v7 D- m' u |
發表於 2013-3-1 02:19 AM
| 
