春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座
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2 s: K- J4 Z* |+ _8 x5.39.217.76要減肥絕對必須搭配運動公仔箱論壇$ R, c L6 O. n6 k. D
- |( n0 F# ~3 h$ d2 B/ i6 y公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 7 G! w8 S8 E z9 j9 E- H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. c( Q9 }# [% `- T+ S- s
金牛座
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9 m3 l$ A& O% W$ @ H8 Z( v5.39.217.76想要減重又不想要累自己，可用減肥小物+ j1 [- d1 H! b; k$ t. \+ g
& i* b0 B9 a" x, q& d6 ^# W' \公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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8 z* d$ W" \5 j* b F" Y, k5 G* G2 Z雙子座5.39.217.76* B9 z& r: L7 U. l
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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% H3 V/ o$ D$ o& O1 q" H公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。' ?9 b7 H) N/ e; L
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# b8 f- j4 h: |* V& O公仔箱論壇巨蟹座
0 f! v3 a7 f( _* a/ a- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T. z' G8 y6 Z8 s' }2 J' {
忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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) }* l/ b/ t/ W0 n$ e3 Y- z- U% A適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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5 u* ^5 t6 `7 r; Z1 q' r( q5.39.217.76獅子座公仔箱論壇: n8 `" k2 ~% M
6 }& h5 B3 l# y2 R" y+ Q5.39.217.76要減肥先從少加班、少吃零食開始, w% \+ `+ j& _& ?3 K2 ]0 t- e8 h
- N' L* {" L, A2 p7 x% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇. I* M- D3 ^& ?/ _
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: O9 _3 G; E+ z# B, |公仔箱論壇處女座
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4 V- d4 k1 N. _1 Q% A" ^! ]: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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4 x6 W- O6 Q8 |6 w! \& a7 N4 j- U8 T適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。1 t& c% N) f/ y* l5 y
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- n- r7 t' V2 H- i, q' O Utvb now,tvbnow,bttvb天秤座
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, Q8 Z! l4 r- Q5.39.217.76減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.76/ D6 g* V# B% h% T$ d. E
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。5.39.217.76$ @/ L8 {0 G# D
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天蠍座5.39.217.76, H, B) x% X# Q
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
5 Y1 p* `+ K' R1 |: |% V! i- t公仔箱論壇
3 c- i! z* c+ x, ?. j! O8 }9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {$ v- V) }$ \5.39.217.76射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥
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7 o8 ~2 R. s+ e( y9 [" d2 M2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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' U0 w0 z( L8 x, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. j4 H+ _2 ?1 I% c0 @ l: K
魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 o+ d8 c; W" N8 G
公仔箱論壇 y: a& Q" r* N$ f
適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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# m; r" i8 S& @6 g6 y. `- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [" b+ P; B: l5 N' X
水瓶座
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9 |6 B- n& ^) p/ y" D/ Y公仔箱論壇新型態減肥的開創者公仔箱論壇& X+ l" f# [% u8 `
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。5.39.217.76" a M' V$ f" |5 ^! ?- E2 s4 s8 {
: G2 r. t: {/ U5 u9 X9 h, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% K- P) t/ I2 s
雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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