春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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6 }3 c: k+ `2 }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡羊座公仔箱論壇" z: _( _& D F
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要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- w& B; \* D" U& D* P
, y) w5 R) @. f N' _. W適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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8 ] ]1 H8 ~: u% ] O8 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& N5 G+ o8 x! K% E8 z
金牛座
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( U* }, [; \# g" ?( V r想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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! T5 c( T& L0 |; A2 g7 ]# _- vtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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2 F4 W- C: N( W- C' U1 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# V: i$ H f1 @( c! D
雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥
) J+ ]" R4 C- c0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v- @* H. k9 p7 ?; E$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5.39.217.768 P7 M5 h( w! ]% A# x( \7 n
" z- l# r! {: V% A) H2 |- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C# p, {, x, h' `- [6 _+ `( W巨蟹座) k; U: H8 N% e; R$ p
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座4 l6 [# A. Y+ G, y9 H" r( Q
: z @9 W7 ^9 Y1 x9 L7 _& |- U; C公仔箱論壇要減肥先從少加班、少吃零食開始
) f9 t- Q- f6 ?" L* k* V/ J( f6 d- Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.765 f: ~) T7 M. }5 s0 I6 Q# U! `
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. m; p$ g- p* U0 G( K) x
6 N) A% W1 ]& }. j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ? u( i0 z/ ~9 n
處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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+ i3 r( p# @+ K" `1 l公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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* B( W4 Q, p4 g5.39.217.76天秤座$ X; L/ G0 J! H5 M9 R3 l
6 F% n, d8 d: Z7 F' d% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服" q. R5 e6 n! `5 m b, x
3 P: \* ?: n8 s/ a5 ~3 e2 k' Ltvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- Y: b# t# W* P0 ^% n" t: a% L/ o7 E
' r" f. V* u- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ K$ l# ?$ n9 D" h
天蠍座公仔箱論壇9 A* {' u" T& p. T' J3 q
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
9 I/ L) K6 i2 J8 z' r1 T* W; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g( m, E! D' F; f; u9 \' A% c% otvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。, I# M2 U3 x) [- R3 \
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射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥tvb now,tvbnow,bttvb3 u1 T8 O( E, T4 r! }5 F
3 c, [. E; N2 M6 O+ _適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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* |6 ]2 |0 ~" K/ E8 o7 A i6 ^魔羯座
: G: Y/ z8 d7 O# ^( E9 U5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 Z* `4 p& I/ K) V& {+ m
自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% p6 e8 t0 T6 z
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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新型態減肥的開創者: I# N s2 J' ^3 ]& ^5 E: @* i- F
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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# z9 C: Y+ W6 U3 f# [+ \8 K/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙魚座7 }, w% v; v4 j" @" T
' d( F4 ?- L6 m戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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