春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 d ]8 t2 M; G' h$ t' E9 N0 t
8 n# ~' X, J9 b' ]" f5 l5.39.217.76牡羊座5.39.217.764 o6 t$ q( w% ]# [ I% S
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要減肥絕對必須搭配運動
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* O/ l) V3 f1 I* t5.39.217.76適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T2 X4 D6 o6 [9 L1 Y7 l
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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6 ^$ q! S# \$ U# _) Z. e# d3 ~2 _5.39.217.76適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。5.39.217.76$ q; V% ?% i! `5 [
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雙子座" l1 E8 w# |; F1 N' ?% {
$ X; w- J8 y6 S r2 Y6 Q3 y% Ytvb now,tvbnow,bttvb你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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2 o: J6 c- f9 g9 E5 m7 C" x, e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 S3 b9 ]/ Y2 Y" P
" ^* I; O& Y( w9 m6 |, A: K; E忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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[$ z: w4 d6 f/ O" y" _! b適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 公仔箱論壇+ C0 R6 u% Y2 R0 }( I( Q
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! |4 B5 F$ x( r% E; {& f- h獅子座
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& v% S4 X! h0 ^2 S2 [0 _" Utvb now,tvbnow,bttvb要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) N! @3 @' S0 x7 e
+ \$ l7 a1 W3 U. n( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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' k* K+ h6 S, a9 [7 ]5.39.217.76處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 g5 ~2 w/ O! i
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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; T6 O2 p* k* g* M" G天秤座
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. r) n$ r- ]# v. V公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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' u5 [5 [" v% P0 A- K: `% _5.39.217.76適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。公仔箱論壇4 U# ]* I) o) g2 q. P
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天蠍座5.39.217.76! n9 Q% c# x! J @7 @$ @. v
% ~9 D0 ` A; ]( Q* J9 j4 E公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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: s3 ?3 `+ x: M/ ]" h) N5.39.217.76適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。 D1 Z, ]+ e; a0 `1 u4 A, w3 f
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2 U% u: L( P0 g, T# K; g8 r% A3 n9 M5.39.217.76射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥4 }9 [" e3 k, O
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。公仔箱論壇' q0 a& w# F: E$ ?- T: b
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魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 q- S! z9 I/ L
( r# B! z) b- t, p: l自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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5 B/ t' z' o( q& e+ c/ G6 B適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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公仔箱論壇5 ?! N. y5 L7 |& p; c
水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb1 @) a6 N9 k5 w$ x- L0 @0 Q) \
. R3 y2 c2 { z& p新型態減肥的開創者5.39.217.76. ~ n* E# E9 d+ z
0 z; s9 w4 ~8 h' P2 H, m適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 Q0 q, f; [1 G: y& l) H
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戀愛是最有效的減肥良藥. c/ p% N6 }4 `
; e G J5 R; t! r# C公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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