春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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^3 L: B" d% y$ V牡羊座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! \5 I8 A+ N* [5 ~: S& ~& S1 N
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; ]" b1 ^# L7 j% f
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。, P' T$ p. U, h7 Y( K' q
5 I: p6 I7 S6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u! E* u8 U; _0 M9 ]8 U( i) a7 D. f雙子座公仔箱論壇' c2 m2 @* q2 I1 T
: O% l% o/ {' J! [你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ f% {) I6 M# M
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巨蟹座1 J$ J$ M% N# g9 W/ j4 T4 O
$ v9 p: t2 Z2 i' w6 w- D忌口和少甜食是減肥的唯一方法公仔箱論壇6 u3 W( ^5 [0 Y q' n
3 i* l X- t9 P/ T) p適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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' R5 `- H! c; x5 j0 |! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" `, N' Q% P% D* a. k/ b2 O
獅子座tvb now,tvbnow,bttvb& t! Y6 h+ w2 W& p% J2 w4 e/ S
0 l8 Z) z4 {! y' O, o3 ?, ztvb now,tvbnow,bttvb要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- Y! ^# d3 Q/ J! Y; X8 B5 S7 ^) s
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。' a$ N# W" \' T6 ?* _# u+ |# K
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處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! [6 E% z+ ?
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重tvb now,tvbnow,bttvb6 i" u, z" ~2 L; Y0 `+ R
' G7 t6 X' A; a) l( L; L5 h5.39.217.76適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。/ r1 W+ |* @. X9 L" u
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天秤座公仔箱論壇+ L$ ~2 ^. N/ n5 x- }- r0 D" ~8 M# ]' N
' o) |8 Z+ W$ e4 ?公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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+ R( O& h5 C( m k' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G' {9 _% f; }$ f: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座tvb now,tvbnow,bttvb( b7 l% Y' w! ^. \- ^- d9 x
9 Q& H2 S# E* L; z- S8 f" k8 Q公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己tvb now,tvbnow,bttvb3 o, d8 g4 N1 G! p. T
; A9 t; `# A7 J7 e5 f: c適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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( ~ o" D/ ~" o公仔箱論壇射手座
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! g* ~9 @% y5 T2 C9 l3 P公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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3 ]" ~" F$ }& V適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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2 p5 C4 \3 \" T! ^: [5.39.217.76魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb# ? @# s8 B7 G- X9 q
: \# F4 b7 e5 V4 a) Mtvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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1 {- y4 w8 f/ Q$ r3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。: W3 e/ r1 e& J' h
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水瓶座公仔箱論壇2 I8 {4 J- y+ b* s' ]$ [6 U( o
* v3 ]8 O) }- k+ c) [新型態減肥的開創者公仔箱論壇4 |0 L2 ^+ h8 P P0 z
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& s, @$ T' N" H- s
# }, p& z/ o0 x; r, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀愛是最有效的減肥良藥公仔箱論壇" B; j; D0 T; b2 c. D- I
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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