春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇( ^2 c! S: y, f9 M* K5 g& {
1 @( u# L/ ^& |6 ]6 Z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡羊座; k# R& e/ c* d6 j
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要減肥絕對必須搭配運動
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) ?) W, ^% E% l+ t2 c5 Z( V) P公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% }: F+ f9 F" b
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7 r4 \# F- w+ m% B1 ^0 F5 S5.39.217.76金牛座tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 F. u: f0 P
! p1 K$ o4 a* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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N& f; A4 @: P$ jtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。: N9 @6 {7 F) y% b
8 N# r/ U. T. t* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& v# v0 T3 G3 Z
雙子座
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# P( N, T' u. @) f( [你深信逛街也可以瘦身減肥公仔箱論壇% S0 y( u/ p8 Q+ z# A, s
! d9 X9 c( b9 c) W5.39.217.76適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# f% B" d3 v7 d, |3 Q
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巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.76; ^2 H; t* e4 }/ l% e; X( h5 T( U
& G9 ^5 W2 P. a4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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! Q% A- P. r% O2 ?9 \- Y% b7 M獅子座: u, _" O6 v+ Z3 T2 p
/ h" e% J) x7 `: k; G公仔箱論壇要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' C U6 y6 |- E$ J& M
- h7 [3 X, |- j: g5.39.217.76適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 G& N& L/ f1 }7 b* t
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( Z3 G S: X+ c4 j5.39.217.76處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 W% S& ?+ C# i1 l
8 ~$ A/ R0 H6 Y/ `; S. W& H相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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7 P/ X$ D( ^+ l, d1 u1 _- K) M適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# V5 k5 W; \) f3 w
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: n1 P( [ {' V, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天秤座
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+ Q8 X7 k: }) }* B4 c+ L公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服, d* A2 F- c+ n2 g; j& N
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
, }) x" _- z9 ~# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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天蠍座
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8 y+ H! Z' t+ X公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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1 V1 R+ ? y* R1 Ytvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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' O" G4 k" Y; L$ j8 P& J6 `$ i: H公仔箱論壇射手座公仔箱論壇; q$ O7 w' y# {1 x
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喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.767 y& o2 _" k( E+ {5 E' c+ R
2 t: q( x' D, y$ C, G- b適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a I8 j5 i; ]" t5 Q- g' Y
5 z* y# L- x* `: @公仔箱論壇2 S+ \8 e6 z0 [5 l1 ?9 G2 _
魔羯座3 e8 }2 e C2 I ~ g/ n8 p
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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& [5 Y/ Y5 W% K1 K4 x適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
* F, R% c2 w# G/ ~1 rtvb now,tvbnow,bttvb ; N+ q. x& R0 v3 {; C7 H! ^
; R7 @2 k" Q% Stvb now,tvbnow,bttvb水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 `+ e5 R3 P7 M
7 q; R% V4 \2 H# C3 Z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb新型態減肥的開創者
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" Q4 T1 y$ g5 P3 _0 o6 }公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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! f# s+ S4 X$ M2 C5.39.217.76戀愛是最有效的減肥良藥5 `3 G% X2 V7 w# @4 b. @# i7 t0 a
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發表於 2013-2-28 02:27 AM
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