春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
$ b# g- p$ D' f& W! B/ K/ O0 K; v# E& H
0 v, {; b9 y9 X$ K牡羊座8 {: d; L, o0 h' ~$ p+ I' I. I
tvb now,tvbnow,bttvb4 k" M; k" C% m! S8 {* V
要減肥絕對必須搭配運動, }6 u! v1 S9 S9 c; m- \; M8 c
tvb now,tvbnow,bttvb% z" N9 N0 a c! J
適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
- p6 ^5 C' B& r6 j; E9 l& G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M+ z8 Y/ @3 Z: G' X5.39.217.761 C" Q3 H/ C' V
金牛座: u0 R: J! Q5 }% K+ I$ |
, Z# L7 a; {! K# y2 x, o- K0 R0 k6 Ytvb now,tvbnow,bttvb想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
# b9 I7 z9 g7 e+ ~) u, p8 d+ X4 w公仔箱論壇
) T& n2 V: v+ P+ z. d' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
+ a+ }! h+ c0 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ D# m1 T3 W+ k, F. j
& d: E& }( c$ t0 F5 m雙子座. J Z+ [( a# Z: r4 v4 z0 b
- X' ]. D8 U! z0 `& Z& E# Z; K你深信逛街也可以瘦身減肥
; T8 C- V3 Q( m6 @
. |9 y- t2 ]* O8 u `( v適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
/ t+ o0 s! O0 }tvb now,tvbnow,bttvb
- A# ^. p1 k" C3 U- J. G1 Y1 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 i, Y; E9 B6 |( B
巨蟹座公仔箱論壇% B0 h% v4 w+ n; ]8 U
6 N* T9 I! W! m) g+ m' e忌口和少甜食是減肥的唯一方法
4 q) K7 m; z2 L公仔箱論壇 . k" B; q/ t: m8 f/ Y0 I5 M
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 公仔箱論壇" ]: w6 p& d# B, q
9 O( o8 v3 m U J# s% e# l0 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& m1 o [* g2 V' _/ a8 }
獅子座9 e4 y4 O6 L6 M0 |! r+ l
5.39.217.761 }9 ?% P6 f) N! {
要減肥先從少加班、少吃零食開始
9 ^( m1 r. l. q A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - t6 F$ l. Q0 t$ A' O- B3 g
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" P4 ^9 K! c, S* U% {
/ f7 v% C$ m: H5 G
`( |) m/ {, _9 j2 i4 Y f
處女座
8 N; q! ~2 E" e 公仔箱論壇% l U8 L/ }; }; T
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
8 b# _" c" x7 H; Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* M) Q( o: H* h( k% _0 T
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
8 I c( `: r V9 Z; |; M3 |4 I7 M公仔箱論壇 公仔箱論壇4 ^7 o4 X. n) Q y% H' p
/ M# H0 p- `8 B7 l Y9 \3 @公仔箱論壇天秤座tvb now,tvbnow,bttvb; h$ O# u! X6 q) u- Z2 ~
# X& J# n0 Z7 t0 ^( e |公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服/ h( n# Y$ @1 g, Y; S' ?: J+ h
. j. N5 M2 R$ |) O+ n# q5 Q公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
, c6 }& }9 f6 V8 L
+ @/ ~; F# `. h2 b. U: \. t: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^; P* b; }# T( v8 }6 t
天蠍座
! _1 d0 D4 L8 }4 s* Utvb now,tvbnow,bttvb - I) w k, T) T0 U. M, I9 I! X1 M
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
7 {: W& D" p9 ~ 5.39.217.762 o7 E& y2 S& k- O! s1 }8 v
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。. S, L! h R5 [: U* U
, U( V4 F0 A9 r3 Z6 C' c# K5 T
% |% ~: Q" _7 j3 \% ^
射手座
6 P* s6 ^, j, d4 J$ V t4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 q% g( [+ ]3 K( I% m喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( f5 e3 y; B+ ^! r8 }
5 L, O2 L) @2 q9 k3 Q0 P; X" C
適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb% s) ^ X/ X$ {9 ~: d8 V/ p
* U/ E2 ?) L; n7 Q* `3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y, }6 I0 `# B' p5.39.217.76魔羯座5.39.217.76. p) k0 H& w n3 a0 E% p% S3 K9 F$ F
0 F2 j$ `+ u( _' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
3 K1 I# h; W Y) @+ m$ m
: K1 O" B9 H( {- k( ^& i6 ?tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! E6 B4 X h9 L8 [
v( t/ z8 w C
: Q; ^0 x% j& ]1 {! _0 S* z& O水瓶座5.39.217.76# o0 N" L% ~0 D
5.39.217.76/ s: y* @- r: T* ~) S% a4 h- G
新型態減肥的開創者
1 N% i* z$ `0 ]1 H4 M5 R, ` j- u tvb now,tvbnow,bttvb( F0 t7 D9 F' x2 Z. U. ?
適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。7 e1 u0 h& R$ {9 M6 y: e
% E! a* J3 Z7 V3 v; z) L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, u' t& q+ d, G
雙魚座* C- b0 u: y7 ?+ ^3 E# {9 M% m* F" y
公仔箱論壇0 g# m6 L' o- g: L& s
戀愛是最有效的減肥良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% F, q. f% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ g& c/ B4 P& r
適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
| 
