春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。5 L3 g9 ?: {0 g' E# P* n$ ^7 H: {/ e
% O7 S: }% e" A; h* z% s牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb" q# l; M4 P: [
/ [+ f' z+ r& T( h) G: U) A. n9 ?0 Q6 x) n要減肥絕對必須搭配運動
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6 o9 P& J* q6 M/ K0 Y; X適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! h5 y h% x T j, k8 b
1 z8 O F( o. O3 p6 y7 d1 ~( z, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 q0 H) C. I5 g) a3 g$ M
金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇( ]" I$ q( f/ L, l& V: z# A
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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$ z. k! b, D0 n; v! d/ vtvb now,tvbnow,bttvb雙子座! B% d5 @5 g& Z
3 ]% b+ s& g/ e# {* F$ {( R! J$ [你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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( j, E! b: }9 n; S4 @9 @5.39.217.76巨蟹座
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6 u. t& V) f# r& Ttvb now,tvbnow,bttvb忌口和少甜食是減肥的唯一方法6 O; G; Z, y; v! _0 T \
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
: q. S3 w/ m# u' Z8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, j( k1 a4 J5 V( l! e/ j y' L
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獅子座
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% D+ k" v! @" \6 v6 g要減肥先從少加班、少吃零食開始
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' I; q- m5 T9 t$ I( qtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 h/ j. Y+ ~+ I; g5 I7 W1 Y4 I
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( u4 F' B3 l+ z' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座tvb now,tvbnow,bttvb: Y! [; L1 O3 @) a- U
1 {: z( t8 T& e$ H* itvb now,tvbnow,bttvb相信科學的分析和指數，比較可以有效減重5.39.217.76; R6 j+ w0 J# R2 g. d. i
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
2 e- p5 A$ ?1 _+ j i" W; Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 F, j5 Z+ @( |2 Z z* P
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天秤座
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7 a- {( _7 ]) g; C% ^; T8 H2 S4 C9 J5.39.217.76減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。' s/ w% x0 l; c2 w
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* Y7 ]: X$ k9 R n) X- ], TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座
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3 E# P: q+ _9 B3 k6 ^9 stvb now,tvbnow,bttvb奉行要減肥就是要少吃和折磨自己6 q( M. S7 y# c8 X' G3 G' a
& H& p2 }* X6 n8 D2 Z* S( i適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座公仔箱論壇5 Q* C- r( ^2 P9 ]
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喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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( [& N8 {7 O k7 U- w o: L5.39.217.76魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 z; h. T2 ?" Z4 S( A2 D
! D4 Y8 Y# S3 |5 F9 mtvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 m0 k4 z4 i- ?
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4 \$ q8 Z- x/ h5.39.217.76水瓶座
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新型態減肥的開創者
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! B; O% d O, L6 O* k8 M8 [公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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戀愛是最有效的減肥良藥
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( B0 t8 g2 O1 Q+ p' O# ]& x3 {, z0 g5.39.217.76適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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