春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。5.39.217.76, J, a5 L( M* D3 b
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牡羊座
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4 h6 H2 o2 s: g4 l) g$ i+ D8 l要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 `: G* | ]$ r8 Q
0 v$ m4 r) v' I適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 " {6 G# ]- `4 ~+ M
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8 m7 i% e% r! r( J: i8 R3 b' J金牛座公仔箱論壇9 b& \9 ^5 U, B. b( P- L3 w
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物- y% O( M8 ]) A" L
! I9 h$ Z! B7 T$ O# g7 @# t適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。公仔箱論壇/ c) m) x8 m3 ?% c- D4 e' w2 B
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2 h/ ^/ ~( O7 l0 F! W/ K _5 h雙子座
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- Z$ r) X& y: W! c5 N$ G你深信逛街也可以瘦身減肥
U9 `+ J% @& v% V$ ^9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 u3 C/ ?0 \2 Y
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* [3 ]) v7 C5 q( \
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巨蟹座公仔箱論壇( }% T, i: _" `7 w6 D1 v8 Q
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ m: V) {& F. z7 G) N( t1 U7 J
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
1 x5 T4 Q. D ?1 O# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 V0 v3 h$ ]5 X
9 b+ Y6 `, g" m4 I: g$ S# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獅子座tvb now,tvbnow,bttvb) s ^: n$ _* ]! j9 t
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要減肥先從少加班、少吃零食開始/ O' R6 y6 H8 S) z" ~- r7 [
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。' ^" D1 Z1 Z1 w5 C9 {) n
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處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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8 m9 D. n3 d2 v" H7 O5.39.217.76天秤座公仔箱論壇" w( C! ]# J' l
4 Z3 M. S! ]2 s9 Z7 l3 B公仔箱論壇減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
; p& k8 \4 n' \4 y1 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: f/ s4 f; g3 u5 d9 a! o7 Q$ r
適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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8 k- g5 x0 b! I/ c5 B適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 }1 V3 X; O/ i3 {
2 I/ u( y) _5 }! d) j" F5.39.217.76喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 v9 V! p. N8 T6 I8 L
1 _6 z+ i, c p5 q1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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$ U0 r0 F( J: m# [$ T7 e魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb" n, w/ u* [0 B) Z1 B& ]4 G
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb% X( M$ t" C1 E$ U* ]
: ? ?( }. _# f" b, ^6 n1 h5.39.217.76適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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# r) s2 j$ z. r0 ^$ _1 V" x' O公仔箱論壇水瓶座
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/ L$ {- c- | n- E8 |0 q" @新型態減肥的開創者6 c& P" Z5 c, i: D& N
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座3 X4 S+ t4 L/ d8 E* A2 M8 Y
% O, x+ X% O" J9 F+ t* a9 Rtvb now,tvbnow,bttvb戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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