春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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. p% [; o+ }0 k1 I. c; Y2 N牡羊座
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. B9 E4 s4 F# R4 y( Y9 itvb now,tvbnow,bttvb要減肥絕對必須搭配運動
* A ?$ W" s3 z8 p7 H- p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 g/ W- ?) V$ ?8 i3 Z" a3 U" Q: ^
適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb: v# K- ^, h/ A8 f9 ?. w8 z/ X: f
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金牛座tvb now,tvbnow,bttvb ]- E1 X: f/ \
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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$ R' A) j" l7 H- n \ o" ]tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# f! |( t1 o. ]# n
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5.39.217.76. j& V4 j6 \& r6 I
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巨蟹座 t4 u8 ]" r: t8 Q/ S6 j
4 D/ P2 g; E$ i8 g0 l公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.76+ Z h2 Q7 y! i8 t3 V/ [( q( a
5 V2 {1 H# @% t j6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb. r/ e- ^2 H/ @3 F" `
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7 }+ x$ D9 I3 [1 G. P獅子座5 H% D/ E+ Z f
9 C: }0 z- F! a. `4 q$ P5 B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥先從少加班、少吃零食開始
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( c5 \7 M: X8 L. v' b- h, Y! Xtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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1 \- X. c$ A# p! v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C! S/ u1 M4 T2 U9 X' g: F公仔箱論壇處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重! b, ~# `8 U8 E5 T6 k
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R8 Z( _& i* L5 b/ H
* L" e! {/ `: j X% w' Z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: E0 X% Q" p+ W
天秤座) s2 X! d/ d8 i7 Q
# e. n8 Y& r2 D4 h* otvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服8 |3 p* p6 X+ m% g6 |( W
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。! Q1 z U8 O' W( K! _1 a" }0 R
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) D" q/ _9 P* |公仔箱論壇天蠍座5.39.217.767 Z1 ]9 K& t9 {
+ H( N# [! X) g% |; B9 l公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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7 c1 N) b9 {0 ]3 i- ntvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
9 Y3 y5 h# e# I9 G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 A" q! P; n5 K6 f
公仔箱論壇5 T* Y( m2 ?' u* T1 e! }
射手座tvb now,tvbnow,bttvb/ W# q. C% _4 a2 q% g; I% q# y
8 \7 G( q, z, v$ K" M公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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8 Z$ T5 `* l! D2 Mtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb! A$ o. ]; r0 _* M3 p
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公仔箱論壇4 H* S" n- M/ j0 x$ ^1 m
魔羯座
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/ L% ]. x" X, I7 q+ H" d5.39.217.76自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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/ ]. _7 I% `4 R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- a8 \4 b6 M! K3 o" f$ p3 b0 ^# a
( s) M+ f4 c6 ^3 D公仔箱論壇* V V& Z4 U1 R
水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb" r, k( T9 R6 R9 ~. z
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新型態減肥的開創者4 h( }5 N7 T' C+ G% r4 |
0 P* e) K+ R& `; Y8 c! X適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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3 e5 p9 s; v$ s- J% G' `$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) F6 W, x( Y2 S% H9 u! T m
雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥5.39.217.76# ^0 I, t3 h: q5 k% \" b
, B9 v: q, f/ k/ N- Otvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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