中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
. B/ [( w( E9 V r) k8 B/ a. D5.39.217.76
0 e) ~- F/ [, v, H9 S+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇3 ?7 t# j% Y& O3 O
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
0 S C2 E1 C7 y/ s8 q4 T5.39.217.76 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
2 g% Q1 S6 v) T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- w. b0 m- b- _3 V" K
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。! e) }& ]- d7 ^8 X7 ^) ]9 v" F
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。6 n7 j" _! `' X* U4 y, h/ A
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
' h$ S2 ]2 ^' J+ _2 C% n 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
. K8 U+ P7 }, c8 Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
, C( k: ?4 o/ A) I7 I 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
" F- }1 z2 u7 f5 n$ z |
發表於 2008-1-12 08:37 PM
| 
