中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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: \! T4 u0 ]' ] 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
- _8 j# n3 p) j" a, V, a% R公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
) F+ a" w) ]$ j. Z9 h/ L# itvb now,tvbnow,bttvb 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
- F; A& n+ q' Ntvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。7 z% w% Z2 i u( E
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" P' P' v% `$ d1 G! l3 d2 ?
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇0 n" Z% W* v2 n# H' m) v
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
2 Z" S3 m* H; K1 p' g5 vtvb now,tvbnow,bttvb 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇8 t7 L4 M2 B# T, n0 p" Y
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
' }3 V. h6 h( s' i* }7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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