中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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7 i7 H. N) |% x9 s* U公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。1 @" N% i7 ^% ~$ H3 h0 F3 L3 c
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
! y; y$ }0 t* h, b# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
7 Y* o8 U4 y. V T$ d5.39.217.76 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。) R4 j# o- b$ d, _' m
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
, B L1 {! p" F" Z公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
% ?- j' E, R5 r0 s' d$ e# \5.39.217.76 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。tvb now,tvbnow,bttvb1 B/ i9 w; k/ z& Q9 M& {
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
3 s- p5 N: M& W2 u o3 a 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
2 m1 t& K3 F, v 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 J* F5 p) b
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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