中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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" G e4 z5 k8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
2 @" D( a/ t' M* j1 I公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
* v: _; ]9 d$ k6 }, K' k m公仔箱論壇 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。5.39.217.76& p8 ^, S, H( F$ J$ o
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
# D: w8 X4 F- M, v0 r3 @tvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。' V: K3 g; r1 f2 h$ I
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
1 B1 V3 ?" l& Y- ?6 F5.39.217.76 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' Y" s* F( J
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。7 ]0 e0 o; Q* v8 P& B0 F
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。公仔箱論壇3 z) @# ~0 v- C- y1 o0 w* d( f3 o
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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