中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：公仔箱論壇 |/ W" o4 f/ m
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
/ P2 ~$ c8 G* u6 t2 a% o公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
; T% @9 z" J4 w y! `+ q公仔箱論壇 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
8 m5 T. }( D$ ?7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
! }+ m @1 w, ~, j' Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
/ J# ~8 j. ?" k+ Y0 c! i5.39.217.76 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J8 @& Y' W4 n: Y
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 I0 b, S4 p0 O4 j
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。6 M! Z, b( M3 q% ?* J; P
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。4 S9 l3 r6 ~# s, @) i: m, E
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。tvb now,tvbnow,bttvb) k; y% _# u' l( @; `+ h
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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