「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 T+ V: o8 L: n& ~/ L7 \7 `4 K
7 S6 _4 g) ?3 Q0 r) P* F5.39.217.76
$ i" D1 O+ a; Y4 z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 G# E) {! n# b3 F3 X# l1 T" j. g7 w
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
9 \& i- {9 J+ p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb M4 u. w& K# U; I8 r
# S3 c6 H% r! R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
* E$ ~6 L* [* o4 M, [) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% j" o* O9 s) ~- h3 j; `0 r
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
. t( \/ Q1 T: q. C bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L( @+ R0 O) y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。) B7 V' _9 |- B) _
公仔箱論壇8 f' g6 B/ }0 p, c; d% \0 k
【臉浮腫】：+ a3 x8 E) N; Q! M ^, o
8 ?4 d/ x) o: l$ R" n# r3 r症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ( |0 Z. z* s# D* p
公仔箱論壇- `: J) {) A+ G* S7 L/ O( U
1.耆桂嫩薑茶
# o; |- z/ \; {: Q# n; w' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 h, y) F! h1 T1 P5 i
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。; x6 o, N3 D# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q% y6 a m' a) _8 M7 s: t; x
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
: ^6 S5 ]6 ?: J6 C9 w$ k* utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( E9 L7 ~ p! _7 O3 n
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |, a; ?2 C! G* X, P
5.39.217.76, \: h7 ?) `' M& F1 b" i# |
2.迎香穴消腫
8 p# f0 ]+ C3 P. f+ \5.39.217.76) Q8 r( f$ k3 Z2 Q8 R( Y+ ]
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇2 X" ?4 C( N/ B
% I# d( o3 b2 c" c* ^公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
. V5 [2 W7 g4 @" ?8 h2 `6 x3 f5 h2 e. x$ u" n
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M s- U8 b7 v3 W
3 B! i7 U/ k0 S7 h' ?9 u
【下肢腫】：7 v: A$ F: D) ~+ ?+ |; }
# M9 w0 ~" \4 ?$ F) E* B症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。5.39.217.761 W- m( L4 Q) B, n, c2 i/ O+ j
tvb now,tvbnow,bttvb! t4 n8 L% V( { K9 T O {
1.苓朮肉桂飲% P8 A, ~! w& s* F) V# E4 Y$ Q
& g" y5 j- ^" p
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
; {- a( b" x qtvb now,tvbnow,bttvb( x n! R$ ~. B- q% Q9 ], h l1 n
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
( X* |( {( {7 q2 O) q& M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. r$ t1 j0 U; W G
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
7 o1 k* i; w0 r( k6 o5.39.217.76
4 t2 L( k- U5 i1 B! L8 {公仔箱論壇2.按壓三陰交穴
/ v* o: a- l9 s7 \7 d Y' w' Z5.39.217.76) V3 z4 D3 B$ u" X
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇. `$ Y( w7 W0 h+ @2 T
9 T) z; I2 l$ A. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; R9 r, i m8 Z3 Z8 W: V
! C4 j l9 R0 I+ J9 U. D按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & u7 a4 R% R \! c, k
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 