「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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# t: C4 {) U' G m! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）" J% X, M( P2 v ] i# `8 O
$ H0 V6 J& J, k3 ^; G# y( R% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' c+ p( X. @8 Z9 r/ m8 g4 Y
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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: Y5 i; U+ V& Q% t1 a; i5.39.217.76中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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0 W. R% G8 s8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。( [, x. m) J+ L4 w! L3 C
, e2 |1 w% g# N ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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+ _8 y$ F4 V1 [0 r) M9 K公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.76. n) p0 c$ i6 ?2 u
5 d/ ?0 J q9 _% l7 w( ]3 I% G1.耆桂嫩薑茶
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S: V/ m0 E% Q8 u材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。- v9 Y# q4 H: f: q, m2 `* t3 H
0 }) f! x3 A# G3 ]+ n3 ?" l/ ztvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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3 r. T, S; s' Y4 y, n9 ~" s2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇8 N8 S4 j/ o, u% y3 g
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5.39.217.762 V, D V7 y$ v$ ? F( `
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。9 Y2 x% E, I+ u
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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1 i# c% s' j2 z6 c @! m【下肢腫】：( s- C! E$ j- e
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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3 W3 G! V) R* d2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲
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; q* M1 O2 B( f( d' t材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 u/ l/ w1 Z6 E
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇" D, _3 q/ F( t9 A; n8 G
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 & Y* g% C1 i2 X
( v: `) i6 ]. ? ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴公仔箱論壇6 y4 }' B* o! N
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.76& P, R: { Y3 M/ \! Y
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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: J) k2 Z' o5 K) Y$ J# _1 l1 Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 : s3 ~7 t6 J A( B, \" ]7 a
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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