「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。) S& _9 M, V* X
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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/ }7 u6 v* j( j3 L3 O" }2 J& A39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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9 D |- h6 g5 m5.39.217.76中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
( X' v- g% w% \. k- g- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G& t, @/ l+ ttvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 A) b7 J/ v' R X4 d# z5 c# E
: [1 n6 [( r) f" k* P2 e- o【臉浮腫】：公仔箱論壇1 f7 [, T+ G* {
4 _9 N% S$ z# ]- G/ {% a3 etvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇% s+ e- ~) m. O' L
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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6 W; M0 [+ ]) p% B7 F+ y; ~注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.767 a3 s, I7 V$ O
4 f& d: G8 m Atvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫公仔箱論壇5 o. ?5 Y- \" |9 N3 K
4 \# a! ]3 F3 X% _ ~3 S5.39.217.76功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n/ E1 X2 R; j- e- t5 n- T: u
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。 x$ k) ?+ r3 K* l, B' T
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 3 n9 S% M. d' D) f* |) z$ L
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【下肢腫】：
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% a! g' g- u) N8 q# A( L+ l症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb3 N% m4 ?3 S& x# f% n" K
7 y2 n' D1 @0 z. H. N1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb' y3 h. o, ^( f$ g
3 A/ W! V! m9 A2 ^; N材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。7 T3 k- l/ E) ?
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇7 ^( S, Q; I- w: [ i2 W' n
' V. T. v% p2 O& \, K, ftvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb% E+ L3 c- f( G; X8 u- N$ ^
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2.按壓三陰交穴公仔箱論壇; T M; [+ u: o" R* M9 p i, X
7 K8 ?$ h9 Y; i. A/ {功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。' o3 o( `/ a( {# k- z
2 `! d& T% n9 e' f- e, K' k) h位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。: c) N5 {8 a* n5 }' B3 K
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇. g. r# k( X B$ v- i
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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