「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇- s, ~$ M4 Q2 X& l4 x
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
* p4 {, S/ T6 z6 O n8 v4 H5 K! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' k! g$ G- ^( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇' C& C+ w* i, o
1 v, _; N1 E8 ^" t7 W' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r( K( I" P+ @
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。7 n0 {" X$ n2 K. n
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.761 \! L. R) O& h1 Q
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.762 T( F9 f; ]% {- W* p5 m
" g% I: Q; r! z. I功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 a$ X! {- d, l4 h5 g. T5 M' e% L
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 9 T) L$ U- {2 l! u3 j
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2.迎香穴消腫
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' t& b& ?6 k" p4 v! U# \, r功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
$ w5 Z- W8 ~. ^8 y2 g5 p& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 d" U0 w; w5 z2 {% d
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 z( m- R+ b; o: N
- M/ ]$ i( W. {$ b$ d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ B* b. R; Y n. r
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【下肢腫】：5.39.217.76% X" F3 o9 a- |% O$ k
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇* b, D. o& A, B0 f7 b- k
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1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb" k% J0 U6 W. I5 Y: F' ~( M2 r- j8 ]
* ~1 h8 @9 S, q2 |) h4 M, o公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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5 }% F1 D) V/ R+ Y) jtvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇: M1 e1 T& a! G$ X5 p: i) B
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2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb1 K- G3 f$ x m: s" i% j: e
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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) R6 p+ p5 c* o; C0 @2 \8 vtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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: j8 C3 J P, r1 d! z# ~! I按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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