「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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! |3 J' K, z% {* B8 \: k公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q3 G' b& I$ Q( E
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb2 }& g3 w j: C- R8 S1 G. Q
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。, F% c/ }$ F0 z M$ K X
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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6 [2 I( N1 Q$ R1 ~【臉浮腫】：
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5 I, F0 M# A% |; |7 G bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
& }% f6 t2 O) W/ ^: G9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d+ U, [! I- i公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶' s5 }4 O0 v) a+ [
2 D) K) ?# v" n4 Q% r3 E3 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 S; u1 |: z
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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$ e" L- @) Z1 g f2 Z) Y" N- X公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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, s( J! X8 T1 E; J) Atvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
/ V- w+ P* s. _$ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# S6 {+ A' g- E, x5 u7 e4 }
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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+ a! t4 ], g" \; k6 @! | I7 J5.39.217.76按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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) P: A7 P9 N7 I; u5 z1 k【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb; M* v" }7 C# b4 u; T b8 e. q
, L4 I* |% U9 l% n6 Z9 V G2 ]' R5.39.217.761.苓朮肉桂飲' h0 w" \9 A& b4 X R0 z9 O, V
5 L2 f! I1 }' ?& x: ntvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。( {) D) W; w6 L1 W# \3 g, }
R) X5 l$ ?0 F6 w4 l! ?; v功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。! Q4 y; z+ j7 U1 S. P; b8 P7 j$ I
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇; t! U* k/ F K, z5 s
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇. E; k9 S2 H. D) P2 r: [
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇+ Q$ {; p5 q/ G1 q ~* m8 H& s; k
7 `* `& J8 i( g' }/ k9 ?( @0 b5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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