「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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; V3 }2 V5 e4 |. j( v# h林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb/ D- T J- H0 B. C' S: U h
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^0 E4 F3 u0 }/ Z; ?
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ C: J- |% E; K- Q# d
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb. F( ?( S" ]" X1 L* v6 h
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.76& V ]6 }7 g" L" n
2 [/ P7 p3 n+ X% U4 e1 F0 O公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" [/ s: \; u
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2.迎香穴消腫* d' ?9 D; }/ B0 O W6 F) W3 m/ b- o: U
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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# k) y' _9 r v0 ~# r# v, u# m$ j. S5.39.217.76位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。( v9 J5 B" J) h: S& ~
% Y: j- M6 l9 u+ [" v) ]+ t: ktvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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6 s7 `" v& ]" U* w# t+ U公仔箱論壇【下肢腫】：5.39.217.76- M* h; y+ ]" @- k
+ @: W8 e8 ?- I2 g" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲5.39.217.766 v2 S; }+ n! h _( G" g8 A: n
6 T( d+ f: r8 q; `# c6 j' Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。5.39.217.760 E% |6 n, ~, C, N
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 " V/ u9 z0 |/ v& k
6 f6 b& e. [7 w1 b' _公仔箱論壇2.按壓三陰交穴
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) L7 N5 }# G k0 {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。8 k& O6 X6 K& _# Z
; c; s: p& G. {! b( itvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇6 _% Z! f# F8 T" e6 y
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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