「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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- I5 j- A! Z9 W. F9 }6 N; }tvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.76% ]0 m$ B' Y9 a' {, Y5 X% L
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+ |7 q9 I( S3 o- N- e8 _39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。* h" a9 A- I) N2 }: ?1 [. ] F* V# x
. [9 M" ]2 l3 `: R( ~8 z2 t( s中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5 N& H* T. ?3 b& h
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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8 ]$ D3 Z3 F3 y7 ]! T8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
* {$ Q0 k& A1 D, `: Z, e9 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* M7 H/ x" O: x- J5 M
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f! r* m0 B; J. z( z1 {. \
( q" m6 n$ Q4 `5 E, |2 J1.耆桂嫩薑茶
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; S) }, O+ w: |6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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1 |5 Z* N5 V# J# |% J( P$ v( y功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。3 x, L5 y+ _7 D
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 k; _0 u, W9 n8 s
7 G! i& f R" z5 Btvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。; J( ?9 k, t. ]) U9 F7 H) {) A
1 s& t- z) k3 Q. [& B) y1 B4 x/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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1 n: U6 k5 \8 y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 P+ s' ?" F* C% N
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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4 ]- [. N+ |% [+ x3 i: ltvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲
8 B8 `/ `1 U( c+ ]5 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% b% L" w' }3 ~3 l: ], t. c) G
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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2 O( [( j v% F8 V0 ]' n公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.76. v& h: V& {$ e0 a3 N& o) P
- ]8 r# w# v/ i3 Z: Z注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.760 w% R% R) l$ [- \! P4 X
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2.按壓三陰交穴
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0 M, f# k2 Y' a- b$ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇/ m& ?3 r4 U: M3 i" G& d
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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6 z' Y2 f7 V+ W9 i/ P) e/ h: G0 ^6 atvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. B2 A8 K% ~$ u$ l
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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