「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。9 y* l) R# r4 x
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.76& l/ O6 h" E( U- `8 E
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# [+ u3 Q @' _! m( k1 S5.39.217.7639歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 y6 G2 N5 W! P% I
. C3 z# ]& Q: u0 {; {+ @1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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8 v/ N* d; S; s% c! {8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：公仔箱論壇% o1 V. @4 }$ [, P/ C0 t
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb# v8 T- x, Z# E( \- k3 k
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.768 ?3 c( U( b# M4 O- P
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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/ ]: p9 X+ d9 H4 c" f" O6 f公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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8 G6 a1 b' [: r& H8 y( c5.39.217.762.迎香穴消腫
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6 w* I+ m$ w; E: D! C* P; |5.39.217.76功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。 J% \; y! M* f4 m. F0 G' u
/ b- I) r- V- n1 U. g! |位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇2 C/ }/ t7 m7 n6 S0 ]* g
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 $ f2 N4 P2 J. ^( X# n0 ]
% ~, h/ d6 X# T: j公仔箱論壇【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N% @+ u z# q3 O4 b' {' W
0 `- [; b; \/ [. R2 P公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ B! P7 p) e ]& m. V0 c3 q
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u h# ?9 X4 _& k9 M. r H
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇 D* l" m( B, n; T# Q8 w
* G9 _/ ?7 [. ~0 r9 ~公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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