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台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。
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花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，
) S( K; E* m0 c/ X 為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。
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不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。
進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，
1 F- E. B; h& L/ \# t% q 一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。' l- ^, ]2 T% w

這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。5.39.217.76" I% \* c& P! A# u
五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，
9 m+ e6 A5 P8 Q1 {. g公仔箱論壇甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。
去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，公仔箱論壇+ o7 ^; ]: b; E/ @6 g
推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。
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工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、5.39.217.763 k+ u: A5 O" `. X3 ?+ U+ I
台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。  }8 j' [! Q% t8 S& s, R$ T% w
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但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。
9 I3 x$ ]6 T. ^* `; ^公仔箱論壇黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，
7 e6 l1 ~0 g7 s. P& [4 b5.39.217.76 但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，5.39.217.76- z) D% n  N- `/ o& X/ z
每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。
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期許自己每年都要做一件很有意義的事--
讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。公仔箱論壇6 R! |( A$ W+ L! K3 |1 U# L  _; I+ j
民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，
2 r/ D0 O$ B: t! x4 v5 U1 P5.39.217.76 嚴謹自律，黃毅竟然報名參加Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，
當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
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幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。6 o" @& f9 a$ Z/ B
當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- j! P$ `: L% p' \2 T% j( g, P
越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。
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: J! L/ }- o6 A6 Z4 b( I  `0 |4 j4 f「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」5.39.217.76# X) D4 F4 P( [4 j. n9 x; S& L
因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# C1 g  e. |: ?( H5 h
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一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「WorkHard,PlayHard」的人。
這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」. k/ M# t  Y- K; ?8 I- W

. e. Q2 d# A! X' v公仔箱論壇父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」公仔箱論壇1 y) {! O/ M8 Q; K" k6 }' A
黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，
% O: G& C$ p5 ? 父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，5 |' H3 u/ ?8 w: D
「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」) ^+ x7 t* A5 E) K+ {  S9 {

因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 U8 X& d; L; m) v; E8 I6 W( E
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黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。
在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，. w8 Q, B: N5 O5 W( C4 e
而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。tvb now,tvbnow,bttvb/ m! e6 A0 w# G' Y) V; f. y

因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？公仔箱論壇( Q  X/ W6 x; `/ v. O/ _5 f  I' F
黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, T9 I9 S2 D& H  @' l' w% D
如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，
- u3 z& I; Y1 b8 Y/ G 「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。! O8 N) e8 f6 e$ k9 n: T! V7 `

0 d; N' L2 k+ \- q5.39.217.76很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，( b% l/ d% t3 {+ r4 ^# l
第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。公仔箱論壇. o$ H$ ?6 O  ]9 x  B

# d  O0 L' ^' ktvb now,tvbnow,bttvb「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，
「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
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寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出
「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 l$ k7 t4 \, X+ h; C- U: f: P
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許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。tvb now,tvbnow,bttvb' F. z8 [9 j$ b! L5 Q# A
但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，公仔箱論壇* u* W7 h' R) V: R% h. n* \4 b
「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」
+ r4 E6 M0 A$ l8 a% H6 l5.39.217.76 黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。
2 h0 h# q, O: O' o- l" c4 Q5.39.217.76 公仔箱論壇5 N, H) B; l* X+ E9 L0 m6 E, y
但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，公仔箱論壇- Q, n6 o, I" G1 [
黃毅要如何保持心中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」5.39.217.76. c7 J* _+ i5 Q7 f: \6 \2 Y) q
這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。公仔箱論壇5 h/ P: P5 l" c7 H! A8 I8 T+ ~8 F

# P. r( q" w; B* _( {! X黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步5.39.217.76% @# X  j0 R; v1 @5 m
，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，5.39.217.76# M" H8 d% Q, i& v, \' n  z! t
到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，5.39.217.76! \/ ]2 c2 V1 K4 B( y' T
在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。tvb now,tvbnow,bttvb3 e& m3 |& z( s( D+ H. _2 v

「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，tvb now,tvbnow,bttvb1 d! g( n' I' R; A8 J  x5 ?- E
隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
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黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，5.39.217.76& _; k8 W4 a4 ?) n& K0 s  J; G
母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。
0 u+ e& D3 I* k/ F7 U% C 從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，
% `0 g9 T- D, E9 I$ I* _ 他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。
但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
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從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。( ^0 u7 d9 O- z# C$ _
而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，
2 D6 d, X" r! O$ ?' S( [6 h5.39.217.76 極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職場生理時鐘
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近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，5 k( t# u$ L$ s9 D2 M# c3 N# o4 T
我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ q8 z# m9 {2 N) n% [
退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，
( _* q2 |6 x% q( E( c5.39.217.76 趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
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另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。8 V. C2 Q/ Z6 o. b
那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，tvb now,tvbnow,bttvb. q4 x0 Z/ S5 l% Q1 \6 e" }
進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。tvb now,tvbnow,bttvb% U/ C9 f: w% T! C
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他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，
卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，
新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，公仔箱論壇- {2 B4 u/ [; I$ u$ S
即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
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企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，/ h7 ?( |* |( e$ [' ?
讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。
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老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，
6 l" x( H1 ]( l  x公仔箱論壇卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
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長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，+ z) h& x5 w, E. ^8 A4 M8 m
經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。
  U3 T# g9 ~" @/ x) Y5.39.217.76 早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，5.39.217.765 A1 q2 B% Y, v* H2 ]
他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，
* e, Z7 p# R; Q5.39.217.76 一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
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另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、
4 c8 }' J! p, B9 b公仔箱論壇泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，
而非咄咄逼人的淘空式冷漠，< br>當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，5.39.217.76$ e* E" _# `' w- A% f
他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。公仔箱論壇6 f- M0 Q* Y6 U! h! K( X

7 V; p, _( V% Qtvb now,tvbnow,bttvb許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
, B+ R% w! s' r; G5 j7 Y) Q 卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；, ^/ I# C/ c& _% V4 m  L
而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，
8 l) `: N/ n& f公仔箱論壇或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、
5 |4 K# I- V# ]* utvb now,tvbnow,bttvb 應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！2 f4 t: W9 j4 f+ t. Y3 ]: F

職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、
7 p9 C7 {$ [$ V8 [1 Y 膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，
而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。
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被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，
. w7 y/ y  t) }2 V 在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，
$ e# t: o1 ?  e% L5.39.217.76 朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% @- L) q. s4 r
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！5.39.217.768 D' e+ t8 }8 m# X

, F5 b4 o* n3 Y9 H6 {下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！公仔箱論壇1 @# Y  j8 G& _* F2 Z/ O( z/ L1 b
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！

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