什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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- g* l/ W! \# @* r# T: T. q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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3 h4 L2 A) `; _公仔箱論壇 排骨汤抗衰老 d8 d+ D) y, t; S2 k
# O5 ~3 t9 q% R& m/ K5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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; Q: r0 n4 {1 }3 {( W W" Y公仔箱論壇 鱼汤防哮喘7 \' n. @3 e5 Z2 A. |( |1 L2 h
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ ?+ \% d5 ~! \1 R
6 r* Y. [; m8 A3 ftvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒
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, E7 `3 I2 J) L+ u8 D- `4 M0 l0 s" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇2 P6 x! I8 p( h6 l' Z" f8 W
% w2 c+ D5 ?/ X0 j- I# M0 ^% m0 o公仔箱論壇 小贴士：煲汤时间不要过长
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) X+ T, {+ w5 p# H公仔箱論壇 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。1 W( T, g" h L. q( x
9 {3 m) G/ t- D. `: Z/ ~+ x% M+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛肉汤中放番茄
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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9 \3 l t1 k4 J5 ?! z$ Z: b 猪蹄汤不宜常吃公仔箱論壇0 n+ U+ o( g8 w( @ n! E: ^, n* N
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
