喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
8 V& y+ {, h* p5.39.217.76+ V$ @$ H- P* q7 Y2 C1 w1 h
) @9 q- W( U0 _% Z/ v5.39.217.765.39.217.761 Z) W, J% K* ~2 H
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）2 W5 d) `/ M& i& d# j, ]6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* y( |# O F9 M& p, f$ _4 G
7 l% ~" g+ e- w: [0 B中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
( l* @6 l( ~0 t3 ^5.39.217.76/ r. C& f% s$ L) {- [
【消水腫茶飲】公仔箱論壇 B/ T# S7 {& `5 _7 E. M
7 Z V a$ \5 ?* V" P( ~: Jtvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：
: A( Z" L$ C, `$ c0 T1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- Y) _# [2 s {# n- }8 w6 A
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb% J/ z# C6 D& f* x0 q+ x
m$ t" O. h2 x: P- x5.39.217.76作法：
/ i( l; |( j# g {: [0 R公仔箱論壇
# Q6 K! x `. }1 {, d1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。, Q* H. u }8 B
% {( w y) j! A9 \; k2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! ^+ G9 [+ x
) T R/ r7 A# K3 h; X" dtvb now,tvbnow,bttvb效果：補氣消腫、通脈活血。
, C" M" I, {% u" v: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K, B ?7 ?1 Z% r; Y- K3 c
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。5.39.217.760 V- y1 l& z- e( S0 I, D
( r% m9 N9 p7 l( d+ v
【消水腫食譜】公仔箱論壇* Y& p+ X$ o4 q) e4 Z6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( e9 D# A6 I! u7 c& m
蛤仔冬瓜薑湯：
" h* A0 r0 X) r2 G6 q% a" H* P& W6 Y W/ }* G5 a2 F4 U
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。. G9 I* Q' A; i# P; Z7 t G
公仔箱論壇/ `3 x% ?; l& `, e
作法：3 k$ k) V' V+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( Q( L- `$ T& j; u) ~; w+ ]( L; R
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
' J) A6 E9 \" @& }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 N7 h: r! S, S5 S+ u3 K
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
/ R8 ]1 ~, I6 U
$ `1 Z: j! V4 i1 _tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& y& Y8 T* p3 [" I
; l, W: A0 t4 o8 L效果：祛濕利尿，能消除水腫
% i0 G, l' Q& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O! N4 [6 ^3 k0 E5 [7 F5.39.217.76冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。+ {7 b3 N4 E' D2 [% r
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
