喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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4 L7 D3 ?; D" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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( ^6 ]# y/ k$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫茶飲】
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5 I8 G1 x' b+ i$ R5 \% W) C- }5 h9 c5.39.217.76黃耆玉米鬚茶：
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/ `& g$ A& {) e( r5 F( j0 n1 W( ^公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。5.39.217.760 W: w" ` I* ^3 \7 ^( N: P1 S2 Y i: k
I! u2 [( S; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.76+ K- q( ~3 Q" ~; b2 [# S/ w
' q) P" l* P8 J& e公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。" T" b' P a' T6 r, D5 [
6 n' @' a0 z4 [, F4 z+ ~) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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6 {& \" A: E( c9 k效果：補氣消腫、通脈活血。# b, H+ L, r& x6 x" b3 t- g
8 t9 R6 s0 a4 f, W公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb( U+ [# h6 {! a$ u9 ]
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【消水腫食譜】
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蛤仔冬瓜薑湯：) P# Z4 F; |. Q, s9 {0 M' Z1 Q
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。5.39.217.761 J% e' V% C; ?! D
1 ^% m! Z# y& n, N' \作法：
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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, i" H+ J- H" H( C# y3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。0 @( c F7 {: X/ I! _2 ^% m7 L% r7 m
+ Y6 b1 I' N+ {' _5 g- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛濕利尿，能消除水腫9 f9 R5 L6 r1 L0 {" D, u
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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