喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。6 l: z. M" d& Q: n- z( q
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6 g( b' ^+ e5 S7 F7 {# `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb4 u; n. D ?) H* W1 y4 T
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
9 ]- J" g& \' \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 A/ b ` H" N/ e3 b0 X. `( M
【消水腫茶飲】5.39.217.769 K% G5 Q7 V( h
7 }1 W* u" N4 z" w! A: y/ r3 mtvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：
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1 ~: e n. U: N8 W& y$ y0 E$ ctvb now,tvbnow,bttvb藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
* X( b8 v# j7 c3 G+ o+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r0 V. ?2 P; B) z$ h作法：
. Z2 f( |. b$ C9 k8 J5.39.217.76
; l$ y! A M5 D" C6 d1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, g2 B% o" r! F9 C
. J. i, f7 V) ^, u h! F4 G' dtvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。5.39.217.762 C, _% t) P/ c5 H
9 ?; g$ g! P8 w# R" L/ k5 V) i0 N! Otvb now,tvbnow,bttvb效果：補氣消腫、通脈活血。
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A0 q8 ^8 x' Stvb now,tvbnow,bttvb春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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1 j* F3 V) Y8 d7 [5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】
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蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇; ]$ y" c8 u0 L3 E* U
1 j4 B7 H- a4 d. q0 A f! B# f食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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- l/ S9 L4 l% `' t! h8 Q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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4 S: g" I o5 J' c! z5.39.217.762.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 p: }% I# r: Y, t
( Y5 u- S; K0 t! d: P9 ^; K8 _5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。6 {% X% X+ V6 D' m7 S. V. A5 X
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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