喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。& y0 z$ {2 Z( j5 P; z4 {" j1 W0 Z
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+ @* }( \/ D6 S: v2 [5.39.217.76中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. W, _+ l& F7 a b$ _
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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% `. g& n' |0 q* q) s! S F* H公仔箱論壇【消水腫茶飲】
H \; J+ D. Z& \9 K5 K/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% y% D, B( a4 q+ e0 ]
黃耆玉米鬚茶：公仔箱論壇& _9 g/ L2 N8 m. ~! }1 ]
1 k' ? ^7 y0 W/ b9 M8 [藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。5.39.217.76$ X1 e: f! C& h8 ^6 }
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作法：
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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8 L& A* u" S0 x3 ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
8 h$ Z+ c& Y5 W( E6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O" W% w5 |/ d8 Z/ H( f5.39.217.76效果：補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇/ U ^2 k4 V$ _7 A0 {
: A6 s" I/ A! D2 O, w; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。5.39.217.769 M" x' \9 I# s, j \9 b
( n" p8 ?0 u2 E& t, F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 S( C7 l* v
1 X* n) m; _% h" N! T$ H蛤仔冬瓜薑湯：
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。3 I) S8 w9 G4 v. @# ]5 `! r* L7 r
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作法：5.39.217.767 l% [7 I* p7 I* o- ^* C
R4 ]: _+ o- j/ v M3 [5 J; Atvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。5.39.217.769 C' y3 W5 j! l" J" f
: m+ A; C# x' B9 _0 {$ v9 \* @- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
3 t5 n( j( Z# m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 A5 m; c" q1 d# y# ?: a
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。5.39.217.76: D$ h9 k) K* N6 v) H4 `# F0 \1 K
# y9 t/ G$ F( u+ F公仔箱論壇效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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