1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。' d M/ N: S {
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。5.39.217.76- N$ _) S, c% E6 p' T# O
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 g' R* v; ~
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
+ i5 f0 Y% a2 M* d; W 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。tvb now,tvbnow,bttvb, Q. M' l* V, g" ?; C7 {- ^4 z
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
3 z) j( f$ A& z5.39.217.76 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 i4 u/ Z7 o7 a
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。tvb now,tvbnow,bttvb1 U5 `, p$ g: A, u3 u, v
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
/ F5 ^" @$ i h- |tvb now,tvbnow,bttvb 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
. k& g. D4 }8 M 11、人生六乐
' K1 G4 e6 v v公仔箱論壇 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。5.39.217.760 i8 u6 f) u- _/ B( u
12、血中六害：
+ C$ j9 ^8 m6 {3 G2 e4 B5.39.217.76 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 U7 }; `# Q% u2 D+ [; x
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。. w8 n0 J- a, Y+ E
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
# T, k2 g. r2 A& R2 M9 t 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
% q) G, m" R7 J3 y8 w ?+ M4 r( H; v公仔箱論壇 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。" m+ N# Y/ [; J0 F# q; l
上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
( n7 K6 r; A& [# ^4 t4 W9 T5.39.217.76 17、健康长寿，五把钥匙。
. |# }- M! w3 L- @5 V) e5 I公仔箱論壇 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。5.39.217.763 t7 ]0 `& W+ z3 c+ G" _+ ]4 M
18、动静养生，四不四贵。tvb now,tvbnow,bttvb/ {# c8 x' y/ @* H
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。5.39.217.76( T0 c+ ^$ ?4 n# a, k5 A5 E! W; ^
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 T; d. w4 S$ A" B+ \
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
) [/ z3 Q9 s/ A+ G+ Y! C$ O9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
1 L' K( K, `$ @9 P( ~ \" z 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
; l: r/ v: U; m- {! L# F! g6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、长寿等式。公仔箱論壇& Y, Y+ w/ m( L6 }" X1 u2 f6 J
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
4 g- V. t5 ^# K8 B- z" Ltvb now,tvbnow,bttvb 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
7 a: n. n. z* d& j公仔箱論壇 25、三理养生
9 I9 C; X" n0 l @7 M公仔箱論壇 生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。7 `, O# J0 e, d) H+ u" \, W
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气. d" h! O- s4 s/ R. x& |3 @. K
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
) ?2 c+ ^& F- w7 O) Ftvb now,tvbnow,bttvb 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
: { n/ R) w& E$ R" J0 ~+ W) T8 z8 o公仔箱論壇 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。公仔箱論壇* [( x! J, l* Z5 O
30、养生五要素。
4 g7 ^" C$ K2 S9 s, a公仔箱論壇 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
" v5 f/ }4 X& _) Q; V, s) P! ]公仔箱論壇 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。tvb now,tvbnow,bttvb* S4 T" Q2 X6 j- A, B
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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