肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.76- t5 h' [* C+ Z+ I9 T" V/ [% M$ X
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
: r6 s' y* w' b# ~7 O5.39.217.76【6大護肝好習慣】：
) _5 ~+ ~! l+ \: U5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。 tvb now,tvbnow,bttvb. [0 B+ D% l# }1 \* |% x
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z: R9 t) a8 W: K
3.養成早上排便好習慣。
, l( t* J( `" P; e# p) v, j2 A公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
( L' q" ^; H0 ]; c& t) t5.39.217.765.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
7 D% n' t6 l' m# {- p6.不生食。" o+ X4 Y- A0 b& Y
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
# W( `0 w5 p* A& Ftvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：公仔箱論壇8 o5 P6 P# H l! V4 D" G$ N* J# f
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
) U$ @- ^4 V8 Y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
3 @+ \1 Z( O7 K* T% h: z0 U公仔箱論壇3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。- c: \- Y9 y! L, N' Z. T
【小辭典／脂肪肝】
; ^% y9 [/ Q) o0 E" P( a公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
, R( ]# o, [4 S6 Y5 r5.39.217.76脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: O, t6 X! d, H4 Y- s& ^: ]
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ n% U" O+ o% g9 b
) R* [1 u+ F4 g6 }& _公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e) F) @8 C0 o0 ~
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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