肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
1 Z( ^7 v5 i; n' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；7 v/ U7 f! Q- K' P- N% p( k
【6大護肝好習慣】：
7 R; c7 V+ k$ n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早睡早起，熬夜是大忌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* D& w, c& ^6 j8 N
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z. n4 i' I; C; \2 ~
3.養成早上排便好習慣。
: z+ `: c0 Q9 v" I7 K |4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
1 J j2 d% |( X, x% O5.39.217.765.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) f4 k; F0 O( {! T
6.不生食。
5 t# G Q8 E# d( @. l& z- u公仔箱論壇肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, ]& g: c- T' q. s
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
9 `0 Y" D/ W1 |8 F4 f; u公仔箱論壇1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
. d& T4 E$ U4 L) \" W( O( o( q5 f2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
; M: F- x" f# L8 w$ @* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。5.39.217.76+ x* A9 x5 J+ [( P! m+ B
【小辭典／脂肪肝】
# U' x9 e9 u3 i是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb% [ k6 N# N+ I& [9 B, ^. X) w) Y
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
! w. Y$ J k$ D7 S0 P3 x1 @值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。5.39.217.76, a' A; x. f% ?& v/ s3 i2 x
' ~# m! K- _+ F4 A( i- }1 \公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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