肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' V7 w$ a( M3 Q
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
6 U3 R% b {# v( stvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：
* [8 |3 R1 n% W5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]% E9 `: E5 P( ^& u
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 * z: Z8 a, u5 O$ W
3.養成早上排便好習慣。 公仔箱論壇1 S. S5 Y+ n# s, {3 Q
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 5.39.217.76; o* {6 n& p% ~
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
z: p) l- [, E7 n, h2 {& k% qtvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. {+ |* d9 j8 b' H/ a
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
. R( p: [! U+ _' y' x( F7 z: `5.39.217.76透過3項檢查掌握肝臟狀況：5.39.217.76! X5 }; g1 z! k$ N% n6 p
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
- T/ ~% ]! `" L E9 u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
" h' Z' E+ V, i9 Y, y5.39.217.763.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 E c. z9 Z. g( I( b
【小辭典／脂肪肝】
7 Y) J$ S8 b& M2 `* Y X" R是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
& ^& a3 {' r" I5 g3 r& e1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
( m" r9 M- @/ r* P7 ?$ b( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。7 u1 @4 ]5 x5 U2 S1 p# g) \
3 m- k) L& y2 i* x4 n4 ?醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
- p* \( i ~, `' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
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