肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
: F0 {9 [ n7 v0 |" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
. v5 I4 H& V3 V9 P% vtvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：5.39.217.769 `) I- T& ?. a8 g/ E ~ M
1.早睡早起，熬夜是大忌。
! G! L! H! p2 i. J$ I5 W5.39.217.762.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 tvb now,tvbnow,bttvb& L/ `$ O& Z1 L4 c
3.養成早上排便好習慣。
* Z: t/ R7 C. ?' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 5.39.217.769 M( D$ e! w9 w- w1 k0 [7 S/ x/ D; n
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
, `/ _: O1 U& ^" Y( P( g2 n) K5.39.217.766.不生食。
7 |; b! _2 t- P( N0 U* X) x" S( d7 i肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
6 J. C; W2 Q/ V+ \公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb {0 |. o! g2 G: s# S/ z4 S! i( [
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
- {9 _! d9 L* H2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
: ^( c5 S$ c k; k) N% j5.39.217.763.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。公仔箱論壇. b! s! \" h3 p
【小辭典／脂肪肝】
2 a( {- D8 P$ [ I! I9 G公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
$ L+ R/ Z+ Y- }; ]$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
1 s! ?' J. _0 Y) q' P0 f5.39.217.76值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
1 E: C% x7 \% f5 n
! b d( G- I& v/ G! e% J' Y5.39.217.76醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
/ Q6 }3 ] S" n3 V" |8 }+ H4 Q; ~$ [5.39.217.76 |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
