【美白降血脂全靠它～～薏仁】
; f( K' H, k5 ^( Z# x5.39.217.76
& p- O( b9 {( R& C9 `薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p4 d+ s" Z8 A! v5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ v G- Q j- t( l4 g
◎薏仁的營養成分︰
" D# T9 l8 w3 K1 @* j7 ] 5.39.217.76& a, e& D9 G5 [( E' p- v" v
(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ _. B5 F9 N5 k
9 ]" l! d& Z2 I8 U4 \5.39.217.76(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
8 g( [- i2 ^$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 |7 J! I+ F0 A* m" P5.39.217.76(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。5.39.217.76* p" x; p# \, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; V' x% `0 o# x: @
(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。公仔箱論壇8 h2 v- k3 a( e8 y, |
. i1 l. b" B3 k- U! Z+ h2 J: Q1 X1 u
◎薏仁的功效：
3 _; n0 }: W6 R! z% K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( W/ B$ c5 D9 d+ I: N( c3 ?* a/ t! k8 l
1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
8 N' M4 k% ~4 P* B: W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& x8 U; ?3 r+ R2 I3 E
2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. \: f) ~! p8 J8 e5 g/ F
! J7 z3 I$ w9 d( _* J) k/ ?公仔箱論壇3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb+ V% g$ l, D& S0 P
5 E$ @4 r5 N. O5 N
4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
# {, j' N# s5 I0 ~
6 p6 @5 O7 C8 @0 Y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：降血糖。
8 Q1 a" A+ }+ G2 A7 w: T# Y4 f公仔箱論壇
1 d5 L3 @- Y4 x) U# ~: ~◎食用薏仁應該注意的事：
$ ]. E" F# X* T% U; W( I; [/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @' R d. @ C- v% s5 y1 v' r公仔箱論壇1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。5.39.217.76( }0 H" @3 P( Q1 N. V) l1 b
$ K& M# M3 Z' v. @3 C* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
# L3 L& a2 n# S* S+ e' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g% R) [. |- d+ }; v5.39.217.763.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔 | 
發表於 2013-2-20 01:38 PM
| 