【美白降血脂全靠它～～薏仁】
) `. m6 k5 e) \8 ^7 w4 utvb now,tvbnow,bttvb
4 ~% g& F) @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
* l1 Z( W& Q$ v8 f/ y4 w: Ctvb now,tvbnow,bttvb
w: c1 m, ]0 @' @# u公仔箱論壇◎薏仁的營養成分︰
! z7 W( N2 K0 `, q1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T/ O, T+ ?# }3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。
4 N7 g+ f) V* V! J5.39.217.76 3 a4 o9 q: \0 Q/ B4 Q2 t
(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。tvb now,tvbnow,bttvb; J% l0 o# z1 c2 |% n" C/ a, U
2 k( I c6 \. `. g9 U
(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。公仔箱論壇. z" L2 S/ A- v6 j" U5 Q0 N& J
* |" K4 b, V% R! p$ h! d(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。8 M3 L! E- H4 w3 n
5.39.217.76* n0 I" n7 c' d9 t4 ~
◎薏仁的功效：
. t: U( d- c( E
" @+ j0 y3 z: C1 `tvb now,tvbnow,bttvb1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
% b9 ]7 C9 {+ L5 h/ w7 w% i/ i
1 @4 @7 ^# X; s2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
, k6 b' O0 T0 L3 h3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# n J1 Z+ I2 h) g f
3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。5.39.217.76/ R1 G4 V% H* [, z# G8 W
- x8 A$ s% P3 R; [tvb now,tvbnow,bttvb4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
3 S1 D3 q1 l j# o! ]+ a/ u6 W8 u) C5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; A7 g) V6 H2 [+ [0 z
5.其他：降血糖。
! D% `9 W3 Q1 T+ p' J6 l) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 ~; M P. _# e3 {4 F( ~
◎食用薏仁應該注意的事：5.39.217.761 w+ @3 }* ~ U0 d( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' z2 o7 X$ P1 r1 R
1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。; Z. \4 U! N& `5 {
tvb now,tvbnow,bttvb; \! F. W; x# y! E
2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！5.39.217.76 v- s% j# k, q3 H6 ?6 r
& L. h* i6 ]& ]: d3 X7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔 | 
發表於 2013-2-20 01:38 PM
| 