習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ L$ `% M e4 u! k
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+ [# z) B9 R) |8 j7 E) r* X, o' F5.39.217.76習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）# `" R- k1 F( v9 C
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; @/ {$ ]9 n- H! [0 \5.39.217.76根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。7 @6 c; D" Y" e2 d- `3 s
+ J% r% E1 Y! H W; \& V$ h1 \7 R( _tvb now,tvbnow,bttvb國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。. h6 v* \+ S# f; [8 ~% E( q: ?
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國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: `: @( ]/ D5 K% R
# \3 a' E8 s/ I# I. E5.39.217.76憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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●憋尿會憋出四大毛病tvb now,tvbnow,bttvb9 S& [% s+ c' O. F+ [
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1、尿道感染：公仔箱論壇+ o0 B6 H2 ^$ ]) @: c) p ]
) D- E6 g7 R- F6 h8 P8 I) xtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; V% C; ~$ D6 {) a6 u" Q/ f' F
/ w/ V% A; K" D% Q1 F# p, S2、膀胱發炎：
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2 k1 X9 ` R1 V: Y+ V( \) Q9 ltvb now,tvbnow,bttvb憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
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膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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( T# v3 J4 t1 V5.39.217.763、前列腺炎與副睪丸炎：
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4 o' g1 ^# T8 O3 B男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。5.39.217.76( w; t; f8 }& i0 F c
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4、膀胱損傷：5.39.217.76& o/ }% {5 R( x( n Y! N' Y
; B3 G# W( u; ztvb now,tvbnow,bttvb長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。! p# r9 `% S# g, ?
: c4 N( ?1 k4 K! L●平日盡量力行以下四項原則：
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9 K* k0 S6 [! e1、多喝水、不憋尿。
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇& m0 Y6 C. d) P8 P- |
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。: ^( \ e y5 U
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。7 u' S; ~" d, E: p
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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