红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。5.39.217.76# ?. K2 `, L* L4 B0 {6 |$ i9 E/ j
tvb now,tvbnow,bttvb) W( T7 P* L" P* _5 J& i( A& k& S
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。tvb now,tvbnow,bttvb" {6 c: h+ n8 L) `1 x5 f
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
/ u9 U) d X; n9 K# B& L. ` 红枣养生功效揭秘：
3 q8 A3 @% k2 j ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
+ }6 e8 N7 k1 O* m# R! n7 s公仔箱論壇 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: ~$ b% }# Y# m9 V9 ?
②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
2 z( @; }3 Q+ c# B" g- Q 中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。5.39.217.763 I* b6 a" f, z6 e6 W
食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。tvb now,tvbnow,bttvb1 z, K- g0 K& h M- F" C, \& M
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
( K2 M& P9 m: \2 i公仔箱論壇; z( O" A: u7 e6 `5 j7 Q' F
' z( A/ E( j& stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
