氨基酸的最佳来源! b0 F9 t8 e8 |4 I \. ^
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。# p$ e- e; G5 a6 l2 G
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/ H* Z+ T/ z" i8 z1 C W/ ?% Q; U' vtvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸的最佳来源5.39.217.764 Z3 F5 M9 c6 ~# r$ A
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
6 `1 p8 L8 p' k1 w M2 v$ M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* U8 }/ M$ }* X
核酸的最佳来源
3 u1 l- P! G* V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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- C2 S- V. J% n8 A p: Q5.39.217.76 微量元素与维生素的最佳来源
1 k/ T4 N9 ]- \% j7 b$ x- [- Q6 ]7 r5.39.217.76 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。5.39.217.761 v4 |2 x i& s8 `
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* s$ y/ Y6 B4 @+ Y% Q' b5.39.217.76 雌激素的来源: {9 A! e1 ]6 M0 Y- N* D8 t ^
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。9 S3 F" l, T. c2 z7 @: i
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酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ D) R8 R1 I6 e
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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