氨基酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb+ S* j9 W0 @; ~) A
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M1 U/ N4 t& _" R
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' L, y7 i. }1 I 不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 U$ G, K* L; [- p
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 tvb now,tvbnow,bttvb* w8 L8 `- S& e" ^( T) N
* \+ w# h8 w. _$ t# O5 T& Q; x5.39.217.76 核酸的最佳来源
3 J( s! F: e, L# j) O8 ~% t, p 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。! r- m" k3 z7 O
8 p- J \/ Z6 M0 T5 X. Y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 _2 T3 r( r; U2 e; w6 ^
微量元素与维生素的最佳来源
$ K, C# e! V- c0 o% }8 r 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源5.39.217.76' u+ h( k" z$ s( H- {( |- e7 c9 f
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。; ]8 @1 }0 ^0 N% n( e
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5 L4 |! h4 G* G' V" @1 N 酶的最佳来源
, a0 `9 s" K ^+ Y2 A3 f& j 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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