氨基酸的最佳来源
; r P& J+ P! p" q8 g0 l6 R公仔箱論壇 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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+ F- b8 C/ i6 L/ u7 q% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |0 k" `1 o# b- i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源4 F! o: F: X+ ?& f# Q& G% f
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇; r: a# Z4 e9 H; ]4 t8 e
: Z8 o1 j) X9 h) b" y3 }公仔箱論壇 核酸的最佳来源公仔箱論壇1 g+ p1 O# D% x( q( ^3 u
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 @/ O6 Q& k0 D7 z& q% J
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1 _/ E/ A, r. v6 Y% }0 {+ n1 o8 k& @tvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇8 c9 T7 _: ^3 x; d% r- h; G, e
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。1 R" K. E: t+ k/ j2 Z$ {* n
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雌激素的来源; }; V' K7 U, l- J* b# n9 O
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。5.39.217.769 v3 L+ k$ u" O9 _* ]9 X$ n
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; s5 I& O! u2 ^ 酶的最佳来源1 T3 m/ ?9 @8 d: O
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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