氨基酸的最佳来源
- ~; Q6 p% d1 a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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' G/ `7 [5 F: @$ T& |9 @5.39.217.76 不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇, X' \5 U9 w: F
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb' Q, o) ^7 w0 B, a$ Y
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T( j. S3 g @$ w8 \* F, R6 F
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微量元素与维生素的最佳来源
- z9 k, F# P( I+ b4 N5 R$ e& F 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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; j& D9 @6 [( `. r n6 R m# T 雌激素的来源7 n& X0 t; I9 v# l; G- M% }
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源5.39.217.76/ B3 U" m! z9 H, w0 h: A
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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