氨基酸的最佳来源& q/ d4 k9 k0 ]$ A7 M/ l
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 R+ t2 S/ B& C
* {$ e# ^5 j. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; X% ]" n% T' n: x
不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇* p* w2 H& L o9 n/ a- |
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
/ m: c5 C, v- y/ b5.39.217.76
7 G R6 L" X+ j( o- X& I5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核酸的最佳来源
! s+ ]5 W1 k( c4 V9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
1 t6 T* [ N5 x# Q2 v4 Q: H5.39.217.76
4 U$ H A2 J' `7 O2 r7 X4 o
( q% y t3 e! r# S5.39.217.76 微量元素与维生素的最佳来源
% b9 Q( z! a1 d P& t: x- qtvb now,tvbnow,bttvb 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
2 F7 \0 V1 S" f1 d9 @/ C) @1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h9 u) m3 r. U0 f4 r, |6 J% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ l" M; t0 q
雌激素的来源6 ~3 W2 a' K5 Y+ G7 P9 p- Q8 ~
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
" e% p( F! V- L* U$ z& A
5 e/ K0 L2 d3 e1 Z7 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) x5 g+ o: |& N. |4 l
酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, ?: p1 x4 Q3 ?$ E/ y
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
| 