氨基酸的最佳来源
' `' U2 R9 w& @" {7 a5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。tvb now,tvbnow,bttvb: s4 o1 b- B. T3 G9 }- u
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不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb% a. J/ V. t, w* ]# ~
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G# w/ q+ Y8 L0 b/ \0 v
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核酸的最佳来源
: W2 G: r. d3 J Q; k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。8 T9 ]2 D6 X0 k# k
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: O7 P( z* `: m0 V) ^公仔箱論壇 微量元素与维生素的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb) z. [ ] \0 \* s/ ~5 ]6 {8 V; y* `* O
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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5 J& v L# f+ V0 J. {公仔箱論壇 雌激素的来源
$ V& \2 z6 M& [0 Y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇2 l' l" q- g3 y$ W7 h
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酶的最佳来源
\9 Q' h# C1 b9 I9 m 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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