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5 [& h. i, _6 J材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗5.39.217.76+ |. _5 U e* G4 A9 @) l& N
' s9 \4 H9 X) o% i" b1 A N作法：公仔箱論壇9 U6 ~, y6 P6 G0 j% w, H% Z1 w9 h- g
4 u8 f1 `- g# p& ]: W1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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' f+ ^/ ?; S8 P6 y5 K9 @2 _. Ttvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 z+ P4 y2 n. y2 K. M
6 L- y" J. O3 Z* u% z+ [+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 ( C" T, @ ^, Y0 t4 C
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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