5 m; p# m- x1 U) x& a/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( [3 H8 Z: j! o
材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：5.39.217.762 k' Y0 w$ @4 b/ I& L2 \- |: d
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 `. u9 _4 x% k. p: }( s6 D
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。, c9 h% x \3 s8 G6 t9 `
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。" u5 H1 u9 {% c% R4 I
# o( y% v& Q1 d+ W! G達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 9 x f8 X3 z Y0 b
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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