[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。3 N+ B  a2 b" Q# {$ G! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% N' |  b8 R! p$ i! l0 G# k
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    5.39.217.765 h' ~# T, k! M
tvb now,tvbnow,bttvb. _) }5 j; L- j/ h
6 a7 @& J  }* S1 c& h
一、心臟有問題
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( K* `2 J& j" N) q" d3 H0 ]
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
$ }: e, r' S3 Q5 ^6 T' I 公仔箱論壇1 _. A! L$ o4 l8 r/ m/ ?4 y( D! ^

9 w% l9 c0 r, ]) C3 F# J2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。4 m. ?+ B4 o$ L, P6 a

0 A; h: I: G( R* ^5.39.217.763。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
0 X- l0 \0 x% E: P5.39.217.76
( A! @# P; \6 u$ Q
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；公仔箱論壇/ o: z( I7 z, I9 E( p; }

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5.39.217.763 g; u* r. X9 v  T" Y' E! s
  公仔箱論壇& u$ j- }& f+ G
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
+ [* o( ]+ ~; c
不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
  Z- q" @5 F8 \$ l* l3 l+ r 4 a# z- \& p) H  d
這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6 ^+ c- L3 G5 y1 s$ [5.39.217.76
9 [  d; A! d2 z5 ]公仔箱論壇
2 A. n, f: ?& A5.39.217.766。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
5.39.217.76/ p  t5 m4 @# C1 _$ K, E
們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?3 a2 B5 C8 Q3 X( |

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
! z+ I, @8 n4 M! Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. `0 p$ a4 i: T( p3 H

0 J. n2 y; x: W6 N6 } 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。$ r- F2 u5 q4 L! `# `5 O$ z2 v
2 J* W, q& _; |7 K$ w

7 M' }; [3 d# x7 A5 _公仔箱論壇 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部tvb now,tvbnow,bttvb' W" B* {# k) K
5.39.217.761 f6 a6 O5 P0 F% q! A
頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
公仔箱論壇; Q6 _; h4 E% K: j9 B
有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
# Y" t( X4 n" {5.39.217.76
: r$ s" g, d* P5.39.217.76子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

. O. r% V+ ?: d6 J5 J* e瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.762 n/ r9 V! B2 a0 I2 b1 }/ Z, L! c
5.39.217.769 J2 v/ X: n  ?$ L4 ~+ N

9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 m1 `5 x' \$ q6 f' C
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
; U7 @# Z# M  w- v2 F8 S% W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' i+ F; e7 L6 {5 J
的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。3 g4 d+ O$ ~) E$ b2 ^) ^# E) p


! Q8 f! x; b: Rtvb now,tvbnow,bttvb 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
. W  y& \( p& ]0 {

; z0 M# ^  \# M$ W- p6 J! d$ @、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
. C  s+ E9 O5 i5.39.217.76
1。右上腹悶痛。公仔箱論壇: O* @. L# W* k4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E6 q. p: R0 ?) D
2。右後腰酸痛。
1 M8 m2 v3 J+ m6 q6 N1 B% I5.39.217.76 5.39.217.76( N" t+ U- g" ~/ a# q3 q. H' w
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。- r1 [* m3 @7 U/ U: {" h

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
8 \5 m0 j5 U* k5 U: F, s
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛+ B8 X( R/ e  R7 Y1 }4 v- l  w

/ @( i% w6 Z8 S# `+ [6 r0 A5 f5 V2 N2 Q
  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
* P0 O# z$ I6 x' C$ x/ H
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
' [8 g  |8 W  w0 C* m5.39.217.76 ' V! |# u1 ?( c
  5.39.217.764 X- W- I% H; ^: Q  [, J; x% H( a
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
8 {- e2 J5 h/ \/ m5 V9 K
  . @+ n: d. Y9 {, ~8 f; O# a
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {5 X- d7 y. o* d7 w) T* [) S
公仔箱論壇3 k7 Y) A1 A" q. ?
! n2 p9 _4 S* }: G. {8 W  _: }
  三、當腎臟出現問題時,tvb now,tvbnow,bttvb3 I: t$ Q% @1 u% H

% Q, C- F: _  ]3 e6 C5.39.217.76    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
% }% L7 F# F3 u5 O: [

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 f' |9 s5 T/ m9 [' a
tvb now,tvbnow,bttvb7 l% g1 q8 U1 j8 s
好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇- |% j8 z" c. e2 S$ \2 K

7 e, {& S+ U( m! s' K得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
1 c2 F8 y- o0 q+ x5.39.217.76
0 K5 u) w+ u) ~5 q9 V4 J兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。: {2 `, J, n/ a% `: o

/ P$ j/ S5 l' G# o, s/ i1 m  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 N: O( C' `! \1 N
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇' \& Q/ ?) V6 ^; {9 K+ U
tvb now,tvbnow,bttvb( y: r; A. }$ _
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

  公仔箱論壇5 I% w+ g8 R# E  r! N+ ^
1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 w% o) B2 T$ Z. f
6 {. a/ n- ], m1 M
悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
% d! `% h/ t. a0 m" Q( ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ t8 n( S- L  A5 S6 S6 t
  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 G) |& c; F. q( [/ A  o+ Q( j
5.39.217.76% _* t5 R. o) e% H9 M# D, O
成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
4 m6 {, \+ l9 x3 q0 P! G

3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* `4 f! a" M7 d

5 P/ s* J* E. X公仔箱論壇腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑

影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
公仔箱論壇% _" E6 o2 u* o: [% `8 S/ k! H0 {
  5.39.217.76  ^/ c: u4 G$ m2 w& v9 z( x
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

0 e8 _4 \1 J6 O! p2 s5.39.217.76缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
5 h( M# z* c/ {9 W* T8 f& O
/ W2 G4 d& }, Z* @失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。5.39.217.76& _4 b4 E" x4 A0 |
5.39.217.76+ m0 O: ]3 K( J7 F, X/ F+ l. n+ E

5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! }+ n. `+ T+ m

* Y- o2 r# a2 `tvb now,tvbnow,bttvb6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
. o$ y: M) ~7 {9 |tvb now,tvbnow,bttvb
血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞2 @( p( n- T( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' A3 M# ?9 w- n+ {. |+ n) H: ^
了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
& n" W- `7 m0 Q- f2 I& [
5 A. W$ K9 g8 Y" B0 I% V) D! o0 B  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 B6 C7 c9 ?6 R0 I
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 R2 W% h) M: R8 m) o" T

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，5.39.217.764 c3 H( S% [0 m
tvb now,tvbnow,bttvb' S) A9 b4 t# L1 |3 x8 ~
卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，) l+ v2 j0 N4 a
5 I0 V! M- q$ q1 q
排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在' f7 Q  p: K7 f

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. p! [8 T* A2 U) E/ j! x- T

9 o9 l; l3 Y; y" a5.39.217.76  + J! _8 S6 Y  ?2 I- {7 ]7 U
8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
5 M/ z! L7 j' Etvb now,tvbnow,bttvb ' c4 q* v6 r6 R, \6 i
0 `6 x2 X9 n, R7 B- f
9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。& H8 ]* O- d" |. V& i. I9 u  }

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
5.39.217.76* P% t6 _( G6 M6 Q; @: }1 z' z

四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
/ b& m- u1 R5 b3 E2 m / x( J: |% [- K! _1 @
左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
4 o1 e7 i; W5 E8 U- T   y$ `- \* `5 l/ q- [0 y* C
公仔箱論壇. e" b0 C. G1 u
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
& J6 Y6 m2 {9 B6 r( T; A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) G8 R' b; w3 X  e) Y$ Y/ U- ^
吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
' s8 K2 p% j5 m6 ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 e4 M9 h* |- l$ f$ ^5 z7 F4 q* m& I
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
/ }/ W( i4 ]: Z
1 b" c- u! v% p  A這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
) I' x7 H5 Z) z9 L% C) p 5.39.217.76. |6 \8 I4 m0 [8 y" j
  ! ]8 A5 b5 m: t2 b; H- A# q9 d4 x
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

1 p, S8 L4 j$ h) g5.39.217.76呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' D% z7 Q+ G$ u2 E9 v/ V
肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
# K4 J7 _( I" X& [4 n公仔箱論壇
: `0 S; K& \1 w" `2 ]5.39.217.76
9 H# U0 N6 N& f  s( r  4。小腸與淋巴系統：" s/ a, ~  V* ^1 o  g
5.39.217.766 A, J0 F& j0 C" i( n) Q
不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。

" I+ E0 e' @, f按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5 f& y" Y8 b# P) z/ U* ?公仔箱論壇 2 \. b* x3 _. v& k' z, g4 A
  5.39.217.762 `. _( V2 J) _" ^( o; p! w
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb( E% l3 s5 S0 s, y6 s: b  [

7 Q5 L% h7 L. ^公仔箱論壇  5.39.217.768 p; t+ t) a/ K3 T/ p' d9 E
五、糖尿病
9 k; g  a4 V7 A7 m/ R# G# O9 R4 c9 q
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
9 {  Z! U/ l- {tvb now,tvbnow,bttvb
. k! W8 E2 Z' K. ztvb now,tvbnow,bttvb而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……6 Q) d8 a' E3 v# R" q$ J& z/ F

: m: }+ l1 ~! v$ O) y公仔箱論壇2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb6 I, _# [( x+ E1 o8 _
三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; ~: m0 p) R  a
tvb now,tvbnow,bttvb, m$ C1 E# N; i
  * P7 A6 G, a$ ]3 v
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
5 d& Y$ f$ y5 X* [. s 5.39.217.763 Z" l2 g- q) u8 a" e4 I: `! F2 a
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇7 e# I1 m1 F6 Q3 r+ {


- I+ [2 d9 y% |0 t4 I4 P公仔箱論壇 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。1 ?7 W8 A+ C) u% O: i' y3 I  ]1 O
5.39.217.76: N$ P5 f& e* m% Q+ x" I8 |
  # m8 K  W% M) i3 u
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
5.39.217.76, C5 ?$ x  P( |% m1 _/ t
公仔箱論壇, b$ |" a; f' M. S/ {' B* F
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5.39.217.76/ k. t) m3 m: @1 W: ]  l. X. B

tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 o; s, U* {0 c" d
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
* o/ n1 j: Y. Q7 x  b: r 公仔箱論壇) |8 l8 y7 L6 W; S3 H4 L$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q5 D, s0 A6 H# r4 n/ x( y
六、頭痛
' Y1 q) [2 v! E* H0 e, x8 c
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
0 [% l) Q  E' F. c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T) c$ d9 L0 e6 K2 x3 K0 K6 F
  公仔箱論壇0 F$ W' U! Q' A7 Y8 H4 r' U
其實頭痛和內臟有一定關係。
: i+ [* V5 t0 n5 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m  L  X  x7 P! B) v1 f' O
依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。, h7 V2 B) i5 Q& B2 o" w$ N

3 b$ ?4 j% n  H, O9 Z/ [5.39.217.76
七、便秘
+ T* y  F, m% C$ K8 o5 N
, C+ {1 _2 k$ ]現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
$ ~( `7 M4 r3 `. C4 t7 V6 W5.39.217.76 5.39.217.76" X: [+ F! k: Y& G, [3 r

5 k' G, U( R4 T9 \( i8 s* S 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.765 Y7 t5 p% f. ^4 @5 B

; J( O9 t0 E3 K$ x' T' i- Z2 t其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 V& v$ F% y" f8 y
tvb now,tvbnow,bttvb" E, o4 h# `. _) G$ n& u
而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.769 L0 h( q# O! U8 s
6 T2 `. k( q) L- W! p2 }$ e
甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb- F7 ~7 ^" u$ h) w+ I

1 G) R0 W3 |2 |- r: i7 n公仔箱論壇便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
4 f) p7 ?2 D; V5 J1 A0 k " U* c: \9 a7 i% d, e
  5.39.217.76& Y, n; I% \3 e+ c* ]) r, s
八、肩膀或頸部酸痛- i. r# I! X6 `  B- D2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: a  M! {( X% {- L% @. s
不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。$ Y3 e( k# C8 ?9 q
  v- j8 L4 ^3 k' X' z9 A9 u
一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

8 B; D8 S8 a8 ]7 ^/ ~' T+ Y& O等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　公仔箱論壇6 ~$ Q" j7 t. m9 o! q, k# g" l1 z8 `

4 @1 s2 r5 r: v/ b0 p, {公仔箱論壇其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。公仔箱論壇2 f  r9 Q9 X8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# p9 y6 G' J1 p

1 R" w( B. v2 O! L tvb now,tvbnow,bttvb9 n( r( D7 n( w
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

) \. N+ }, T" G有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
2 N+ h7 q4 {6 a1 V1 q公仔箱論壇公仔箱論壇, g2 ]" T4 s/ w6 J4 S( g+ V+ s

如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

  j$ B8 }/ }8 O4 D% g5.39.217.76
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。, T; J7 S, c4 P. `$ q+ X+ y7 I4 d' A/ j

! w" D' U* N) U2 l5.39.217.76這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f8 h4 ~5 Y! C7 b7 o

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
5 B5 L5 K) A: Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" Q: m5 C! I4 _! E* ^" r; c, E# }' H

  如果肝臟有了毒素表現在
) {/ H* X5 S) G$ X0 B0 U) E 2 P' F& h! P1 r; e/ [
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。5.39.217.76/ n' W5 \5 o9 F+ n' u

4 i: y! }2 |5 o1 v中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。2 z# ]3 z; P" c% K

tvb now,tvbnow,bttvb# F" J3 M6 X# s5 ~* Q/ }& M* @
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 w  s8 @# I1 _* g8 ?
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
0 B& a8 q8 O" r


4 G9 N; V) x' z) v* L8 P4 b3 s1 A6 G3. 情緒容易抑鬱。5.39.217.767 |0 s" {& E+ H/ i

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
7 ]1 u5 M5 a' s9 f: u* [

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。8 ], a$ h0 E, M  ~2 W+ C

" q9 }% G& j% ]" Z$ X; P1 X, h, o  1 e# u+ f. |0 r2 Q

怎麼排毒更順暢
公仔箱論壇  O( l6 J) Y/ m$ q! F/ M
1. 吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 x+ n0 `7 U2 v0 p

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
/ @! P( ?% V6 S" S3 P2 H5 }; Z8 \
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 k! J. [; q

9 Z+ Q0 Q' _( G) Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 b& _8 B4 L$ g) N& }/ f# h2. 枸杞提升肝臟的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 I! _# y$ O, V9 B; T+ E
tvb now,tvbnow,bttvb! o/ s9 B6 J) }# c* q& Z
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。7 Y5 H3 E8 a' ]5 m0 v5 @* I0 O

9 ^8 T" w6 j5 [tvb now,tvbnow,bttvb這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。8 I1 |- f( m# l5 ^6 H9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s! b- F' _* H0 r, {& ?' X
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
公仔箱論壇% @9 s* }+ L" Q9 h* s5 }& G
tvb now,tvbnow,bttvb# F+ J" E- r! y+ V7 I
3. 按壓肝臟排毒要穴。
/ @, M' h+ j' h9 X: Y5.39.217.76 公仔箱論壇: v+ Q8 d& C' T" V9 J
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
' I7 o: `! z0 u
* ~) q0 C: U: l用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
& w, }) D% B3 }8 Q* }
7 S" b: y, [3 o7 Ytvb now,tvbnow,bttvb/ r3 @- a  ^2 s# Y6 U0 Q
4. 眼淚排毒法。公仔箱論壇& G& E) d4 h8 u" c) r

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。5.39.217.76$ G* O6 R0 s* s6 a( d8 X: u  y

& C" U4 k+ n8 O: ?: |7 w7 v中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
公仔箱論壇# R! R$ L+ ]7 f6 h* D6 o
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* s2 I9 j9 ^, W/ n) d

, k; \& [+ I9 X5 @5.39.217.76所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。8 l! Q$ j, V) `! z8 `$ n

7 G5 n/ E2 \6 u9 ?. @7 L 5.39.217.76- v  o2 y. w( V$ Q9 ?9 n- `
  如果心臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb' y* h6 P4 @, P* W6 ^: G( r$ G. U

1. 舌頭潰瘍。5.39.217.76& m( o8 a3 l+ g% B! V

. B% N# \% V2 P公仔箱論壇中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

5.39.217.763 b' i0 w6 i3 ~7 g+ @
2. 額頭長痘。5.39.217.76# i7 w$ Y& Y1 V: X; K

1 }2 a6 H/ q& E公仔箱論壇額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

5.39.217.76  s' ^4 @! I1 @3 B4 f( R
3. 失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 c# }9 [5 _

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
5 B# S2 y/ T" ]* ^) ~; @
1 {9 ]$ @0 x5 dtvb now,tvbnow,bttvb
7 F% [: J) Z9 }$ J4 c
4. 胸悶或刺痛。* r9 g- b* S) \1 {. z0 M2 M9 K
7 D2 h$ n3 a# F% Y% G0 @+ |
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。公仔箱論壇5 ?: T* K5 I3 @
公仔箱論壇5 A4 T. R' n& @, Q; v& B5 k
　　
* K) W4 U" O% U: G8 X7 Q. U5.39.217.76怎麼排毒更順暢
* {- E2 L/ W3 t4 }5.39.217.76 公仔箱論壇) L) R, F+ b, U- ~5 W; `; U
1. 吃苦排毒。5.39.217.76( k4 t! i5 b# z1 U( Q5 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 k# \6 z; e: @3 Z9 J* \( F
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 _7 ]% F1 `

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
7 c+ _. t8 Y; A) k公仔箱論壇 & Q: ^  }6 g0 s0 K& H5 `/ u9 m

1 v) u3 l. K9 l( R, m公仔箱論壇 2. 按壓心臟排毒要穴。
5.39.217.763 s: ]3 g  t. e6 k) b# p9 E
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇$ V5 E* {  \: o/ {: R4 ^0 C

  公仔箱論壇2 v% _) q: v5 j! p- {
3. 綠豆利尿排毒。公仔箱論壇2 H2 Z3 D1 S0 v3 e) o% t* [7 y

6 ~0 g9 Y# ^4 g5.39.217.76綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) p, E  G: l, u  k9 X% t

0 @9 x; [% p# p, n( J7 p  公仔箱論壇8 p$ h5 T& a/ K; P1 `
心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e5 _* y6 D9 P* r1 A; M

中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
1 t% Z1 E1 v) Q0 g/ o2 N% b/ h
　　    tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 y1 y) d2 F1 _+ Q
   如果脾臟有了毒素表現在7 W! p$ j2 ?4 m1 h
tvb now,tvbnow,bttvb# i5 z# i1 ?$ |7 \7 j
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
公仔箱論壇0 E$ z0 q9 w" H4 K9 Q2 a* W! i
  4 q9 S+ N( e8 U* R' P& S& c
2. 白帶過多。
. m5 u  T3 l) n0 o: [: D 5.39.217.764 |( k( H. o. t# \3 ~' r
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。


3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 L& ~, X( N' a% X9 c) a) Y

脂肪在中醫?
- O" }2 L) i# ^5 dtvb now,tvbnow,bttvb
  @6 ]; }& i. V; L% {" j5.39.217.76堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvb now,tvbnow,bttvb# v7 q) O, I; n7 ^

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
9 r. ^) O* G; |- z" k, y
: h& v' V# p" ~3 Q+ N; f3 j) s! R; w7 b" g* k6 l
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 p! ?, h4 ~7 k0 y# E0 P4 R

& t! D7 X6 n" a公仔箱論壇口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　: c% W/ z# i2 {  L/ k2 k

$ o; ]  [+ Y0 t& L) p, k- b8 L7 H ' G# r$ n- N+ l1 \2 Z, [' m- _& p
怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb; p3 @5 P$ @: j; ]

1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.76" M; O  u# |  ~+ G4 w/ k

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。2 Y8 ?2 `, u) j  G8 n1 Z' I
tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 V# w2 s- n8 }  r9 |' ~( L8 C
同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。( R( b  s: b6 S- h5 f( F% d; Y; `" E! G

" \0 |' |; R" @0 z* z  % z; X% ?  R* Q3 g' G: ]
2. 按壓脾臟排毒要穴。9 b$ a; J  ]# i

1 {: G) ?; B, _這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
# g" \+ @" K' E1 p5.39.217.76
" t3 G- D" c4 ?7 l公仔箱論壇3 b* K$ }: }/ o4 T
3. 飯後走一走。
公仔箱論壇% m9 U5 H, Z( n+ B2 |
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 V. `2 `* C- \6 _8 _

5 M; ?; r' s# @tvb now,tvbnow,bttvb% B  o  F& e3 e- `( g
脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
1 V- ?! ?* ?* ?! ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ d0 @: B7 ~9 A) S  Q5.39.217.76除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
! c3 D, y- o- l0 r7 Z
  A! [- r: C: B; H  r' V" I  5.39.217.76! q3 j$ D5 I: ~! g& [, ]

0 p, e8 o$ h2 V5 e3 o如果肺臟有了毒素表現在

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
2 u; x, j7 U5 x( Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 x, L: g0 D, ktvb now,tvbnow,bttvb中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; w7 n2 a1 g% g/ `& O! ^: e

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A4 ^" I! e4 h4 F( [1 l( N2 ?
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb/ m  U# k! g0 |  I' Z7 q, T

2 v; u9 q% f5 h( z- A' W
2. 便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 T) s; j- _3 \4 r( U, l1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 z( }' p- a, e# c( O  a2 L
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h$ Y* X: B3 p1 D+ D- g5 {# |8 Q


  E% z% e( E! }5 E公仔箱論壇 3. 多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb& o* s+ b; z( b
5.39.217.76: g3 g7 M7 o. }  a
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h5 s0 C) r0 R" s: B$ W' R: ]2 w
　　       5.39.217.76/ g* `3 L' e: O- b2 f5 ~

8 B, B2 h3 P& S2 r3 W9 h0 Z5.39.217.76怎麼排毒更順暢
2 Z+ O& M- E$ ytvb now,tvbnow,bttvb
# ]' W" Y3 t0 C( @5 ^公仔箱論壇5 ~* p" `" T3 b& t8 `5 Y
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 M6 k1 J  g. g# _: _0 g+ r

% g/ G6 q' F+ `$ Stvb now,tvbnow,bttvb在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。5.39.217.761 P7 a+ V* g3 @& U( n  a( g* G
公仔箱論壇7 _8 {3 _9 Z% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 g: h" i' o
2 百合提高肺臟抗毒能力。
公仔箱論壇" a! B+ I4 _7 S" }. q
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
  w' k7 y6 t/ |5 @
- U) V8 b& m: P. T3 H5.39.217.76蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

+ n* k2 O- h3 V# W& b公仔箱論壇3按壓肺臟排毒要穴。. z! R+ v  L% ~5 O, |  Y6 I
5.39.217.764 F" Q& U+ a; }$ D( w
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 , R9 u: z: |9 j0 D- r, X4 s

* j& Q# O. F7 E/ a公仔箱論壇
4 排汗解毒。1 ~5 O. w4 o* N3 [1 k! D
' |$ E* `  a, f1 U' e  y
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。7 d' V" b8 E7 v9 I% a
5.39.217.762 \0 S9 R9 ]2 S2 a" O& E" X7 y
除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
6 N4 _0 E+ ~6 U0 H

! t( @6 m& R1 b公仔箱論壇
# y8 U6 H; A: j) h; d5 深呼吸。
: _( \& g8 z6 R6 f& [* j' k
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

; O8 ^+ c) }% ^5.39.217.76只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, P! q  `; s* v5 \, a! R! x. H2 G
5.39.217.765 D  a. f/ m# B) E- x% ]8 C0 M# `; O/ p+ |
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，+ A3 j- ^# Z; [

) L3 C/ S" y( N8 r! K: N) h5.39.217.76此時最好能夠通過運動排毒。
5.39.217.76' p6 u) d: k" t) M: T
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 15 元 功勳 + 15 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表