[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    0 R' J( @. t8 a6 p- _

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2 s8 @' w+ |- _1 {tvb now,tvbnow,bttvb一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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$ d( p: N# H, o: x" }公仔箱論壇2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。  m. V: |0 X9 n
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。! ~* _' L! n: Y9 w, j! F

' U8 _7 \* ~4 {* b# A公仔箱論壇4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；公仔箱論壇. v' m( z  [* M. K* ]9 _

. a% {  C& w' U因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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! ?: j9 h: r2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

# E8 K2 |/ ]0 h9 l  B% T! z這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我公仔箱論壇/ E  B! w8 B( p3 n& q$ ]
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

! f. i- [' W: q' U# C# z+ {個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5 S0 ^, \1 R$ T/ V

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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8 ~: y8 p2 {) F5 x& e3 ]5.39.217.76 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部. g: \( O( H4 `( j2 h7 D
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺

7 C7 {" J6 t" G% r% G有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛9 ~" C  b9 O* F7 N( M0 e+ j! A
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇) Q3 w0 Y# ?$ U; s8 T: D* e' V# G

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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, t/ B$ k$ `: M* i+ B. { 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ d& c4 K  }3 @' }

& J' Z; Y- q. v$ Z$ y3 A/ D1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇6 g" V; g3 K# r& \9 }

* |. n1 g0 u' v" w  `4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

2 ?. z2 j3 _% d1 i& f, y) _# N" H肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：6 k8 g1 q7 r. X0 e) }/ [* f+ i+ r
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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6 f6 @' c$ G; @: [! p平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.760 d2 h! ?) l! s


- f* Z: d$ f1 v公仔箱論壇 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb2 K) T2 |* [* v+ G) Y+ W4 r
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇# m* L" d9 `- d' U7 ?. B" P) y9 |

- @% {: B; ]) A) Z公仔箱論壇得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。6 p& v; W' {8 E( z% {6 V
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。0 [9 ?: \4 _! J' v% ~" P; O/ i" ]
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶公仔箱論壇! I) l4 f/ s7 x7 Q- k
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造tvb now,tvbnow,bttvb- D! E, F, ~3 D9 D+ ~( c& t

" Y" k) f0 L) G0 ~" z& |" c成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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0 l1 \, v$ j% `3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將公仔箱論壇5 s# i1 P, [( ^4 s/ W

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑tvb now,tvbnow,bttvb+ _; W1 B" a$ t3 o( r
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.76  o5 |9 p9 a  u2 i# H7 H5 E
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時4 ?8 ?0 c. f- t' b& u
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節5.39.217.763 m9 Y" _+ W6 u/ ]( E

. j3 a9 ~4 C9 ~5 d公仔箱論壇失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺, }- A$ Z& K* \/ p- ?5 B4 g
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D1 X' d$ {. e3 r! w

了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，. g8 q1 ]" K* Y1 z3 I; u3 H! {; L
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，+ P  B% h+ Z6 s. l6 _/ v9 ?! E
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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0 {4 [! K2 o' l" f8 @: ^ 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：: m1 [; A8 z5 q

( j# g+ A; ]4 L, d0 g公仔箱論壇1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。' T$ W8 e+ F$ |* a

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 [* p# `6 J5 F- E4 d4 ]

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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' B# A' S8 _5 y# g( E這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。5.39.217.764 s9 a" v# q) s+ \9 I7 H, {
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。5.39.217.76" s! P( O8 o  }

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。, B) D' d/ d* y( {

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# x8 {7 G& F4 _  4。小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 Y5 H6 m( Y. S9 |$ F4 y; O

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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0 k; X8 v6 Q* l按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病5.39.217.76$ g3 U' I0 e& d, C# o
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。

7 d* H' p* `& N公仔箱論壇而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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3 C% ]. Y% q: C- F5 z公仔箱論壇2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ U0 q' T( S) B! i# U! u4 b2 F

0 x8 U" X. C' h0 R- w# l公仔箱論壇1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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( u* T' A- C9 U1 m: {! M公仔箱論壇 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。! h6 Q! y) g# ~( A1 B
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& y8 _' V& @3 h4 d- E 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。tvb now,tvbnow,bttvb6 \$ f3 L2 m1 [6 }, x

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# E! |, I6 T% k" C* o3 |公仔箱論壇六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 z6 d- }% S+ @) q: @/ @
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇6 k6 E& u8 b! T( e: ^% ?

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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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# y/ R$ i2 I( @' w其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。公仔箱論壇7 Z) m* `$ O% ~; {/ r2 P' ?

4 P1 r2 n; f0 S# F! u公仔箱論壇而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。0 g2 l( K' l7 y" h0 @; {2 _) \
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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0 W+ y& [6 G( z 八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　0 Y, @0 i$ M2 P2 e% i

5 ?$ j! W- u/ C其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5.39.217.760 D  S5 J9 x! K& }  f& b
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k3 P5 N# r( S  j
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# U; D3 N  Q8 R
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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0 l) Q& D( j6 ]" \5 G: s7 V這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.76' I' [1 d  B: R" S3 i
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。2 i, z! W9 Y" ?7 n2 F: Q/ b( v

  如果肝臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb: f. d9 H$ X0 j
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb( G' t. t/ d% [8 J$ k: K  m+ _* K

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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! t2 `7 F9 Y8 v* `tvb now,tvbnow,bttvb乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。" q+ M# S+ {- J, s

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3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: o  w( ~. P# \) N7 K# R" U
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇" c1 m( W/ D, ?( G. ^
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3 J7 D2 s( C6 }/ I8 j. U4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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! e3 K- A: I! A. z1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。: }& F3 C' K( G* A$ c3 j2 m. ~8 c
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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5 T2 k8 Z- d2 l- `3 W5.39.217.762. 枸杞提升肝臟的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 ]( H9 w$ G* s) o1 M9 @

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇# F6 i. H$ C9 U. g5 i  Q0 D
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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7 I) D6 X9 g: S5 P: U5.39.217.763. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb6 i" y( ]% N' l% W
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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1 N2 |" v8 k3 O) X5.39.217.764. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。  M1 y. |6 d  Y
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. K" {/ ]! G0 `& ]8 b9 `

3 k. ~: G/ C8 q5.39.217.76作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。6 b  ^0 ^. y7 D6 `

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。; b/ N' J/ X: t5 t0 O) s& M6 W

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  如果心臟有了毒素表現在4 L; \* {  g; {8 |; x% J( _

1. 舌頭潰瘍。8 w$ _+ ?# b: x0 U/ M. ?+ j8 `7 m
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇) N9 H, |# X6 j8 H) u( C8 y
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2. 額頭長痘。公仔箱論壇. Z) e2 P+ X( F- _

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。0 b' Z; {1 T; M# [# j

3. 失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇- [" h; T  }% F2 T: a
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q3 r: y: m- V8 e" u4 P- [7 D

% O* X  [" y  M& k$ i4. 胸悶或刺痛。5.39.217.76) _5 `' _2 }1 C) F
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。4 Z- Y; m5 X0 N' u2 J7 l! G! ^
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; s$ d" D* x0 q/ o6 h公仔箱論壇怎麼排毒更順暢

1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。5.39.217.76" H; g  T, I& q* w$ J7 h& q! A0 t" G
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。" }( G' k$ |9 J4 C0 ^- L, }) J  u

! h7 P9 q$ Y/ M5 l- f: |5.39.217.76這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

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3. 綠豆利尿排毒。公仔箱論壇7 e( Q2 Y5 U5 Q( H* d5 Q5 F
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：( R, v2 a7 c8 g+ |! O0 t. Q
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。( D  s: J5 a; p! `/ G

　　
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。" q" M* M9 O* L' L. p0 J4 q; q
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1 S) u8 L) m) ^- S. T* {: P 3. 脂肪堆積。! n: {( f- U+ S( Q3 E

7 A/ |: f; k" E5.39.217.76脂肪在中醫?
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。公仔箱論壇3 Z8 x* I) U! g8 ?. T- @  W. N

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 c2 R$ A3 e( ]. X; ^

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, e5 a  _9 ~5 c- A$ E2 I. I5 S3 A

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1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.763 H1 E" |# q, S! k' n( Q
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.767 d% u! m3 w9 D( [8 V: x8 f
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb0 H! h( t. w3 `
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇; L# q5 P9 n) Z/ x% u

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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
' w! J* l/ `: a3 y" v( e+ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 S7 o: W9 D: u5 r7 u* _& T
除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在公仔箱論壇( s) K# s/ i8 [: L! C) X: }

& x4 C: I- D* V, J1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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1 K" L5 V; d+ P! ?6 h+ y5.39.217.76中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。! D8 O/ [0 f) I8 k( o. h/ B" H
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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5 `" D7 W  c% n$ q( W: O2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。* |% H6 [8 H, R4 ]* E& _0 Z
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/ _3 d* z* ^1 c5.39.217.76 3. 多愁善感，容易悲傷。7 }) Q; s/ h+ R' A- H4 B

4 A6 N! F$ R) y! O7 [5.39.217.76毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。tvb now,tvbnow,bttvb3 U! P( k  `  k. C" s/ ^0 w' W* L: s1 s
　　

怎麼排毒更順暢
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% k3 D+ W& j( X7 ]1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 u% a3 z/ }$ f* ]; M) T+ I

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。' q0 E1 M7 N6 E# b

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2 百合提高肺臟抗毒能力。, _, A7 f2 v# P  U1 w% c
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb+ \8 v0 r% [0 n" G) f

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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' e; @& G1 f4 [! }/ U9 a2 v+ j1 b3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; V/ [; v- a, O3 ^1 }

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5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素- i/ `# v! }+ z. W) w6 g, b/ o
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。/ G* `3 _' x  ^: H
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# N' b# s2 t) P

% W; _* x" T) g9 d& E此時最好能夠通過運動排毒。' I4 F" ?9 a5 Z# C- ~7 u
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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