[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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% k+ t3 G# B: g9 z" k: k5.39.217.76腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    4 u9 V6 k- e  X
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一、心臟有問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) \: X- Q4 F
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb. m0 w! c- i) E; m8 I! Q! L
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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% @. t+ v# V- v4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；公仔箱論壇0 ?/ g% u4 g4 d( `
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，5.39.217.76. G# l* J, s" V. C9 M" x& g

不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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: `9 }' w' ?! b0 Z( n3 {" g5.39.217.766。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我5.39.217.76- Q1 T/ B( N8 X$ \
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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/ i, u: G. x$ M' k7 H/ {個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.76& b( l7 c4 Z0 h
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& \- F: L# @' r

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部5.39.217.76% s9 Y  [. _/ E" B$ t% Z! [; S7 r

9 d7 R) p# I. \4 Y$ u公仔箱論壇頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛: w$ w+ M3 t- g$ r# t% a
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。2 H, X0 V, ~( f3 D: b1 Q


9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇* ^# x9 ~$ I' J- k% R

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多公仔箱論壇0 S7 f) \- j' B

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。5.39.217.769 J: ~7 k# y" f5 C: ]

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作5.39.217.76+ ~' J2 h: T* N; n% E4 i

! ]: S9 y: p) y9 D1 R, l% g5.39.217.761。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?+ A  D) S( G

3 @& E( Z: c5 f& o6 y2。右後腰酸痛。公仔箱論壇$ R4 T6 N$ }. s/ z$ ~, k, L+ ~
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇) e' k' c4 A, p& _9 V1 A
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛/ A. b$ i, c7 T: w7 ]' @3 p. l
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

5 r9 ]; i- J; Ctvb now,tvbnow,bttvb平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。tvb now,tvbnow,bttvb) \* R! Z6 H$ k/ d5 y* U

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P) k# U+ f2 d$ q/ y9 f

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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9 T" b/ G; u0 O5 y$ m  @悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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. t& x9 m7 S$ {0 G  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將tvb now,tvbnow,bttvb; R- W7 C) {# }! S

, A# o1 B$ S& z: J4 k7 j) {8 F9 q腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& p' l& G7 G+ Y

0 T6 ~& D& Q, Y( X5.39.217.76影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

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: R, ]5 L& d, o公仔箱論壇 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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+ _( ?2 a/ S+ j- j" r  \缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

& R- w! {) M% l0 H" c# r失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺tvb now,tvbnow,bttvb. p% $ u- n% N2 c

. E2 Q% y* ?  A- F血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 ^- y5 {, k3 q) D

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，5.39.217.765 ]; l: H5 l8 ?* M
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: y' D2 Q. E1 V* Y9 @
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
; R& Q( ]( O$ l8 P& _1 S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; z5 I% C# Q& S) d

8 z% w3 J8 N. L- {$ k; m9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇6 ]2 T* k9 _+ Y& Z
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。8 I3 p! g' L( v9 R
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。5.39.217.76/ r" M& b; B# _
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。5.39.217.76# \  g" j* B. m9 r, J. S+ l

; d- ?: f8 D6 m: O& p' f吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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+ j; f9 u$ x: A! Z5.39.217.76這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇2 }: W8 V  \( }( d4 c) E' c, B9 D
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$ P7 U8 Q3 \$ o9 J 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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7 I& t4 T3 a/ u呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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+ C5 U8 ?9 W! o6 b6 M公仔箱論壇肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。

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  4。小腸與淋巴系統：5.39.217.761 U2 K& x( P& N! \7 i. w; ], d
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 Q8 ~# V; {9 |
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+ T! a( ]) j+ a' ?7 { 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 u) i9 x+ {* M5 }9 N* P


五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。公仔箱論壇# {1 q$ p& P! s1 a: w
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

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, I+ I$ i' L& S5.39.217.762。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ b6 }# S% e$ o% O& O( S( o& K
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：8 ^2 G9 Y( g) n: ?' M, t' P
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。8 `' g8 y8 C; Q' y7 b

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。5.39.217.76+ q$ H* C6 r: _8 W' o
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" D  G) V6 O: z0 g9 f7 Z' `3 @! L六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。tvb now,tvbnow,bttvb3 W6 x9 u" _/ C

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其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.76, }6 h- Q, I4 A+ D8 v. \
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# G6 r% _' P; n; ptvb now,tvbnow,bttvb七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n# Z, S' K5 G; ~

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。1 B  S# O; `+ z" b5 d# Z
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇9 e3 m* c& p4 i
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。5.39.217.76, @/ M8 F* q) d7 A. V% C7 [

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛公仔箱論壇+ s/ t1 V* S9 H; r
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　- @2 ~3 ]6 y$ \  A4 Q% m

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。. G& w) u/ @! n0 w
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！


在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.768 x) s1 U; X+ {6 b6 c- ~4 [
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 Q! o" @/ S$ `/ B) P" i
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, a' Z% K8 v: k) u4 ^
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& k5 `5 _% s" e% i9 Y4 E
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。% \* |  z0 k$ Y5 a" |8 S) s

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3. 情緒容易抑鬱。
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+ L; ~0 z1 `1 E公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。$ r  M$ M- D$ i0 F  v& z" X4 k- |
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% G' D6 Y0 Q: x( {% S公仔箱論壇4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

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怎麼排毒更順暢

" o0 N2 F3 M- K: q8 P, `" Q3 I1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。公仔箱論壇. J# I8 P3 x7 ^4 m# I$ U  J

9 |5 H( k( V* r: H8 e) |5.39.217.76中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。$ P- v. H' W0 l
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。5.39.217.76! c* M$ o8 L* y2 c2 F

4 l* M" j  I; M: Y. o6 u; h食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。+ ]3 H8 v. Q: @5 T& O7 o

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb) q! V5 p, b5 {$ p1 r+ U& t( e
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1. 舌頭潰瘍。

5 K4 P* l9 p7 I7 y, i) Z中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 _% F; n( R0 z, w! c" I1 N

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2. 額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* Y/ S8 I( E. n  }, Z

  m% Q7 ~4 s. j. w額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb- A; `  C# c$ L: ?" `6 c7 b
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/ d) a7 U7 Y$ h3 @! ~3. 失眠，心悸。公仔箱論壇6 n+ p$ h: ?+ |0 Z' s' q
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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5 t) o. \) u7 l怎麼排毒更順暢( [. `" @1 \% i) M8 v! h7 B( u& r
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; ]* q; w4 o! N7 [, p; j

2 x. m8 q# M# A3 f9 T: A可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 h1 z1 B1 z8 h1 _# n% F


2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" A/ N+ \# \$ O2 S% q

* B+ Q: x6 {: z& K公仔箱論壇這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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7 y) ?5 s7 b7 S7 Atvb now,tvbnow,bttvb 3. 綠豆利尿排毒。公仔箱論壇$ n2 P9 x) A5 s  U6 G# M) w& O! p( H4 Y

# `* f! {. [) n, Xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5.39.217.76& c7 m% S2 H! `# {
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb; a5 P0 M2 i! h7 f& m3 e

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, K# I2 f. @% `# D
2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。5.39.217.766 T0 y9 T8 ~; `4 }4 O7 S" X& }% `

) J9 ^6 W& A4 P: \tvb now,tvbnow,bttvb脂肪在中醫?

' D7 Y2 D$ a# q" Ntvb now,tvbnow,bttvb堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 S3 y1 C- w& o0 j
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。公仔箱論壇! n9 S& ^  k8 Z6 p; h( b

1 n3 B5 F  I& Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u# u/ A/ k+ y; x1 c- a8 I% U

( r- e* w0 q* w) p公仔箱論壇1. 吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇7 ]/ G# R6 g4 K( w& L) h" f! K
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb# n' I1 O2 H4 L( B. y) z2 t  _
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。8 D: U& h* f! O1 w2 K; y3 `+ O
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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb4 i  x) J4 m0 x" y3 H7 [
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。. [4 j% }8 y* f' t. v. n

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5 D4 K3 J7 N/ B4 ?5.39.217.76脾臟最佳排毒時間：; n. I7 l7 r5 S& _
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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; U' f: k6 C* _8 \5.39.217.76除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。7 X$ H/ @' }" P. C4 e2 b

1 c; s0 C5 W* X% w5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _: t; _8 q. r4 |( C
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如果肺臟有了毒素表現在9 k) @) A1 S1 p- }& ~. Q

% \" g* E9 }0 b5 N: v' l1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。4 b' Y3 P* ?2 f: i" ]

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。% W* _  g/ p6 _* k0 p0 X+ g) \

+ I2 \# D  A" d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 a9 Y& I: l# U! r4 a" a0 A4 j
2. 便秘。5.39.217.763 v( M$ L4 S7 a' Y. F% D( j$ V! d
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。5.39.217.76  }  B7 i8 X) V$ h! N5 V
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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& K7 y6 {6 h$ S5 Y6 ?5.39.217.76公仔箱論壇. A/ d5 r2 L4 q. E, r) h+ Z, Q+ M8 ?
2 百合提高肺臟抗毒能力。
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+ ~" _1 N' g9 e' h2 x5 j公仔箱論壇肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb, B* ^1 K. T1 c; k4 G& P6 q

: b. T6 U5 y2 j7 E7 Q) c公仔箱論壇蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。& f* L7 \: n9 D4 v! f: t

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5 r+ R6 D9 K* m  o公仔箱論壇3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇$ C, k; V' e; {, W" f4 x1 R

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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。- U. C- y4 c5 t3 Z% H

, T: W$ T) I0 U/ M; L除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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. O/ ?4 p+ N' c) _! b% @* v  D0 E/ m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- D( C7 }9 R) K# b, }+ v. T
5 深呼吸。! I+ m' u+ V  G  J; u: g# \+ i8 I
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 U" z8 M: w! k

0 y7 G- ^: M" g. m3 ]% q5.39.217.76肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，tvb now,tvbnow,bttvb( c4 d' S5 H4 k* S8 F* m) f6 s& ^

) p  {) g; n: G3 _! V0 t5.39.217.76此時最好能夠通過運動排毒。1 L6 |# m& R( i) u' y' S  l  c
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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