[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb% O6 N6 U8 B6 L' p( A6 g, M

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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一、心臟有問題
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6 C! p* G; o9 V  _' J' I, Z- |# l1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 n0 Y, K& E9 L" e2 A0 t

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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇4 D1 X8 t  D2 k7 l$ m: X) O% r
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。1 r* `* H+ D  P* I
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# d. ^( R1 k6 A# S6 n" P公仔箱論壇 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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9 u, ?2 g$ B, d$ n3 c' P5.39.217.766。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

! G- ^+ R6 @( d1 V9 H7 x2 s們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" G4 P: A/ e- ]  v9 W+ D. I5 f

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, ]/ L& }2 a( G. l( e" \/ H4 P5 | 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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! ?; [: f6 O/ L3 L, U+ e1 l頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 l0 F: c3 @5 D: C) R0 e& m3 [

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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# |0 O, c8 O9 G+ k* L3 d1。右上腹悶痛。
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$ ?' i$ G/ C3 ^7 H3 ~9 Q2。右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb) x& p( G, H8 m3 T
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.765 k& }5 m; {- n! z* ]% i! n( s" K/ G

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb& W. D0 D1 ~* l$ [) x1 Y

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。


3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。5.39.217.76" Y4 r, P; N% K9 a$ I' A4 s
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  三、當腎臟出現問題時,
- h* j- P% i6 n* O) E6 g' B" d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* x) x4 ~4 @
   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。' A" M! v& b2 A0 h: u

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvb now,tvbnow,bttvb: k  z; o6 f& K. R% o3 R8 {

% w: H  ~! `/ n# l公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇2 ?) t8 ?7 D. S% T

2 x- k8 O  _' n4 l5.39.217.76得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到tvb now,tvbnow,bttvb. U" p5 o' b, t! Q' W/ p
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶# |  H4 T6 D8 V( E! L0 o0 x1 n+ o& n
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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, |$ v  J0 _- y6 t% F4 e( d成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

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( T1 f  e; ~1 C公仔箱論壇3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑

! j2 B9 `; ]6 W' i; r影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.765 w1 y5 H& U6 X( ]. B


( U+ M' h, \) ~公仔箱論壇 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節/ \, z; x  \, ~( w5 i
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 f5 D$ s! q

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎公仔箱論壇% O) V( Z# U' A3 L% {; ]

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5 A% y0 P% c- f2 _2 Z4 x% T6 | 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: K) [! Z- q( r8 `$ _/ Y
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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" k* c# ~6 \/ \; _5 I( C卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。" W, Z3 P, V. e
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& p' ~+ Q# `0 H1 z 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 P! G! b) s& a5 [0 _0 Q
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w  E: u" [2 b' e% r

, O* W* n+ J2 t$ K公仔箱論壇慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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, \0 O! Y' _' F9 B. R6 m" V% H 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇! {& a# w  @, [, i

; ~8 ~5 X0 C7 d8 @1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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9 y, `( ^/ P" Y+ c* W左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

! I/ N+ L, Y$ d, X& |/ R5.39.217.76兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。# x/ x$ G5 l& R* p3 f+ i" K5 h
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。. F! N8 @5 H1 i4 A7 A

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。1 f4 O; d* r# @7 G/ F! V
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。) Z2 o, p- B) |: w) V) [$ D' a  s+ |

, D8 z. Q5 p9 C  v這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。! H7 A( C( o" K
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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5 x6 X: d5 b3 o- \8 g/ E' H呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb+ G& t) I# q1 w

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  j; n! S: k# u( [2 p公仔箱論壇  4。小腸與淋巴系統：公仔箱論壇1 V0 H9 H6 k. h* h* K% ]

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。tvb now,tvbnow,bttvb+ i, q4 y. J8 v
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。8 y% O" v1 q7 G! b2 _, X. F

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病公仔箱論壇' P' S7 s: [9 O2 M0 o; D

9 r& I+ \2 M- ?; R+ T. b# c1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。$ M( z" a2 Y4 {* l8 Z

/ p' D7 k  y- w& J5.39.217.76三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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: k% X1 a* V% K2 l8 g- k0 j1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇, E* E4 |* e3 \/ I/ x
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; }) E6 r/ j2 v9 k$ C! V公仔箱論壇 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。2 B9 V* ?: M/ u, k1 m

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。4 E1 ^/ n9 j1 D2 E" `1 @( ]1 b
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。公仔箱論壇$ a8 [9 C0 C, V  G

, e( y4 j4 w6 |, I5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。1 I/ f2 q* r1 C: L5 M) f

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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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$ S8 J3 p3 S* K; O/ F0 q: w& { 其實頭痛和內臟有一定關係。' V5 {- i% J6 b5 c
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.76) B* h+ I  g: p$ O

0 g; R& _) m/ `七、便秘5.39.217.76" C7 R! b6 M3 i  J' V8 J) k
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。5.39.217.762 t, c- B& M0 M8 A


長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。5.39.217.76) o2 z$ e6 c% @/ [2 Z* b7 Z" Q6 R5 ~

+ f7 a3 M1 J% I7 D2 k而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ r3 S6 S2 @0 o4 c
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。6 y' p% Z$ o1 F3 i
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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5 h, J6 e" v- \# M2 r5.39.217.76不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。9 _$ Y7 W$ @. z  `- a, f' f
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb7 a. y6 G0 S& M& o" e5 D

- b7 Y4 @# m4 ^5.39.217.76其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5.39.217.76) R2 x! B4 I9 E5 m4 Q

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb# i- _$ t& j. V+ i, o0 a0 t


如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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. R( ~8 n) E. O; q" \0 A" P" d 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76( r0 W* y) `" p0 J% H
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。tvb now,tvbnow,bttvb: m: `6 ?: r; H0 n

+ G9 a' c) I+ J+ b公仔箱論壇雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& A+ U, `/ v) U8 P
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  如果肝臟有了毒素表現在
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6 G9 ]( n$ X4 ]公仔箱論壇1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。6 z" _0 c; T( P3 w  j( Q7 S) a* x

3 L& A: \+ P2 l# Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。公仔箱論壇* ~# `( t# G2 m: D* a( ~

2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 g8 S% S7 z- L

7 s0 H% d9 t( ^7 Z7 r3 {5 L乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇! c9 M4 z( s! n- Q
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3. 情緒容易抑鬱。1 O0 [! F2 d( Y! q

5 x4 \5 B9 y- _/ ?0 \4 n& V& N肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。# M# }# S+ n  Z( n" h* g( T, Y

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢  l  s8 ~* Z. w, j

6 S7 A% m; a! N, q& x: K5.39.217.761. 吃青色的食物。( ^- ^) s+ l  ?( j

  C  s- X$ T4 |2 A" K0 b5.39.217.76按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。. R4 e+ R  i* R4 J) S

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇) i# x7 \1 @3 Z% M; G
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。( E7 \+ |8 M( }7 Z2 U$ Q
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。+ @* f9 D% c) q5 J1 B
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: ^4 |: A/ \# @2 K$ S2 F" ?

( ^, K( Y8 Q8 a3 o8 q9 c用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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  X. O" u2 q6 w+ C中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。5 U+ Q' y' C; ^

3 y; m+ ^6 D% C- s/ {5.39.217.76作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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1. 舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j5 i. n7 {: T; {
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。8 z' g5 |3 Y% L6 O) O
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2. 額頭長痘。( C/ n0 R0 u! c. g% z* }* w# W0 g* N
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。5.39.217.76+ P1 k3 `8 L" J+ Y9 ^/ |

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。tvb now,tvbnow,bttvb" c! x+ J6 Y  Q6 k' i
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6 Y. s" J/ ~0 w2 [( k/ u7 M4. 胸悶或刺痛。) F% p7 d" r. ]3 I- n: q

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

　　
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1. 吃苦排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! X# H+ K/ f3 A* y  T8 R% {

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( ]- J1 D8 Q, k9 l# {
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb" p5 o( {% c7 A; L) R- N" L" g( m
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2. 按壓心臟排毒要穴。
% E$ S2 e5 G. O. e5 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ t- `& [2 D4 k7 W/ Y/ h
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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+ ^( j( E4 Q; m5.39.217.76綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。5.39.217.76) V' {- z5 d6 q: R; f6 [' q6 S+ c
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心臟最佳排毒時間：5.39.217.767 Z' n& {& ^  r/ N0 n& a" M

; Z1 k1 m8 k1 u+ \% X7 f中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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( j; I0 W& i- m* F3 A0 N% W! j　　    tvb now,tvbnow,bttvb1 V! L, G1 h9 y4 u+ ]. t, Z
   如果脾臟有了毒素表現在4 Y' z. h4 t; {( u

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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7 S& D0 L$ u& M4 |$ c 3. 脂肪堆積。公仔箱論壇6 A% p8 Z: M7 v0 m" B
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脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb1 [7 N5 x" V2 e/ }" A4 c2 O6 G* _

8 `& J. w: }: G. d+ Q堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。8 B* h4 c, p9 h
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 P& {2 a! q) o) u
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怎麼排毒更順暢8 ]) }& @- n- p
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

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3. 飯後走一走。5.39.217.76  s% X! t3 [  L. }/ G6 ~
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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, i% a1 M" U/ Z2 _tvb now,tvbnow,bttvb: _% g! I2 B  N# f) \# O' O" z! j
脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇) u% ^7 E4 L' H' ~

* J" [4 R! G; p$ z% q除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在

% j9 l! K$ p* E* R1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。5.39.217.762 ^8 h9 Q% {0 w
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。公仔箱論壇5 X* f8 h0 Q  x, J! V
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。5.39.217.763 ^0 z  o  ^2 g1 S! k
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。公仔箱論壇, @. g" L4 G' `5 ]* w
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怎麼排毒更順暢
, V3 d% e- s9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ Q5 X' D! @/ I; i# A

1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。3 x; w% e/ T% d9 A& v
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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9 M/ ?& L4 {. U' u3 ~5.39.217.762 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ Z  E; x; `4 l) C; A  T7 Q

6 I6 O7 x) N: Q: i蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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1 O! `/ C2 |# `" q) P公仔箱論壇1 H; Q2 g3 ?. B7 w# x# _2 [! A- @
3按壓肺臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G& @: j: m7 H1 k* h. _
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。, S$ |6 O6 e7 Q& O+ ?5 n

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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# i% o+ p( Q0 z1 n5.39.217.76除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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# R: }/ h! C) ?6 U% g/ a5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R: ?" `7 o: U; P- ]

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素tvb now,tvbnow,bttvb- G3 V0 [. J/ T7 @

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，$ }, q+ c* T, o3 j: \. W
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此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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