[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇& H0 _& l1 O. k2 F

5 o% X0 _: X7 e6 m9 c公仔箱論壇腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

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/ v' u/ J$ d6 ^' S. }5 n# H2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb/ }: ]6 {5 `" ^, J  j8 t% I2 x

/ [0 G  l( z0 X, T& G$ t! D3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。' k5 ?% P6 L1 E2 k  C8 A3 p4 N
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! f& R3 `1 K4 z. j
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。公仔箱論壇2 ^4 G" p- |/ M% v. f7 D0 F

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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9 ^( j. x/ F: r8 J! ]們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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5 ?8 m- s/ Q3 S, x; c個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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! y4 [! T4 k0 [8 `( V! D 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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  C) [; x8 W5 l+ Y) d公仔箱論壇 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部5.39.217.760 x' A' b$ K3 c" z" F! X; w1 F

8 |; }/ T9 p  a$ N& l. d2 g頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺5.39.217.76% E+ J/ \+ ]" l1 B' C$ B- f! E

有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; F# `" [) q. k% Y* s% N) x

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛5.39.217.76% l4 `' r: B5 w9 X1 _

$ i" y* Q" d8 ~9 J2 H5 _+ R瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# P9 v  j$ u" F5 T; g2 R0 |6 C& b
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- }5 B5 p# F2 S& x/ \+ {/ X; ~, Q 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。tvb now,tvbnow,bttvb# P3 U; v$ S9 _
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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4 U' H# l* \7 B1 D  A 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ d* r1 k% w$ |
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 D( G# C8 `& C/ s  M6 R& k

2。右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb! o, P9 }  Q/ g9 T

* h0 z6 V1 R9 \: l3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, P: U6 U, u4 ^9 u

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+ ]$ T& D9 e2 k# S" E公仔箱論壇肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：6 {  P: R. K% J' m' j% j( w

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。  U- L& }* A( b) P1 V

) s' V" k# ?  ?3 r% D+ |! i平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。公仔箱論壇7 J* ^* v& ^$ O) J7 R% S

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/ \# w( V8 a/ i6 P5 T2 o0 l3 l4 [ 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 `! `8 [: W6 e5 ?0 r. ^

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。- ^" ?$ V+ _& n% [2 b: y8 ]
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不

7 Q/ g5 Y3 \$ u& d. X( \/ {) G0 k好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb% `* U) }8 v4 N. K0 O

5 W: u: ?' ^* s' E得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

; l# U/ q8 M: S兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。tvb now,tvbnow,bttvb* ]8 k/ }& h9 b0 r9 [* s
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb8 }7 B2 v3 w: c6 i' N, S- L

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! _- y  e- p: \3 v3 K公仔箱論壇 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶公仔箱論壇0 R0 D+ k( v$ h* s: [
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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) p( E9 t( I3 k/ ~5 D  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.76) y) K4 e; [: J' v2 J5 W
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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8 e, h/ K+ c9 B/ ~tvb now,tvbnow,bttvb3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
! u! `  P" t# n8 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v0 ]" S  A; Z
腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。, ^; {0 e5 L6 u2 C
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0 y3 e5 Y0 N( q公仔箱論壇 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時5.39.217.76- G* q% @% `( b

1 b# |6 K4 ~0 x/ H5.39.217.76缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。" ?3 M0 \" S- v0 T
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 p6 |) g; ?# H2 t& y

+ ^4 h. X! W2 ~& W7 N- H血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb) F* k" C! ^9 Q- f, q9 S
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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. o" A! T* Z, U( J* V8 k因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，$ _8 p2 u1 g: x' d% G  J, B( v
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 I4 }* Q. K# W5 q. N
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。3 l5 Z' V9 `1 S/ c3 r! z) X

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) F" L+ `; O' K* D5 F; v
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 `7 c8 w( A* R2 L6 r

2 v$ w& H2 c/ q- c左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。) [  r+ @' k. V: H7 B7 K; J

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A! $ X% @; S& D# E5 a" h) ~
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。5.39.217.76) D; v" M# J: ?# ]' z; ]

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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5 Y0 H9 U2 {' \7 Z# L2 `3 ]5 T 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇  u% g. e3 h( B
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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. t/ J& D* S$ \) k) X肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇5 z5 \4 x/ M/ i# _, o& r
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。, S4 S$ e2 c/ X

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇0 d- p( V$ w- q/ g, J2 ~/ U

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; n# j" R; c1 n" x. v0 Z公仔箱論壇五、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: J! @2 v6 d5 D" @. W

: S5 O: y3 Q/ {- ]tvb now,tvbnow,bttvb1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。tvb now,tvbnow,bttvb2 H% r) N3 s5 o! \  {
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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6 l2 \8 }1 C/ | 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。$ _, [0 d$ N2 d( B" T) s+ b  {, t& Y

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。" x* W+ C$ p6 R. V! P
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' b0 J* S0 a+ a: E4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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; J# C! {0 \$ G0 |5 a, f5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [9 o5 A7 P& q, C. k

! V% e5 \4 o1 k1 t& F/ t% x6 `8 g* i六、頭痛公仔箱論壇/ X  C) R5 e, Z5 @; W1 T
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

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) G) w- D* b) F2 m 其實頭痛和內臟有一定關係。5.39.217.76+ f1 E5 _7 k# y  r8 r

. w( B- ^5 K" I6 h公仔箱論壇依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘公仔箱論壇) M% O* {8 v  t+ c* s
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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5 y% G( F* s" G. R公仔箱論壇長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! ?8 ^& l2 c  `0 m
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。+ u& |5 w* x2 m. {6 ]
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb: r5 B; R* O/ X3 P# W" ^) \6 k7 m

5 c9 Z4 g& d, p- h( T5.39.217.76不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。5.39.217.76  Y. w  U% C2 o/ R7 `6 v

( J; _6 S' x# V! J一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。公仔箱論壇2 R, r1 Q5 G5 D1 s% p
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
8 \( {! Y9 j) a% a7 T! p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 B" [' N; T6 t$ I( t% J
其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。公仔箱論壇& d& ]$ d/ L$ Z- s
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; D' a8 ^. w9 g5 s1 e' W同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 i* W7 @" @3 k3 \3 Q" Q2 R

& U: G+ I1 T: h! M( e' ^7 ^有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5.39.217.76/ C2 C( b- @+ F2 ~, g1 ^' R6 @+ T

1 c/ W) G0 C8 {' H3 C  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A- J* o8 Z. q/ t
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.76) D3 S! Z1 x7 C$ I, M+ V# |

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。tvb now,tvbnow,bttvb4 x) r: \9 Z/ i% k5 a' N+ J7 m; O

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb- D! V8 o1 F- j6 O

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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3 i# |# T: a  A" g* z乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇5 ^2 T; R6 c" O2 R' V4 `' z


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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb" t4 k# D: @5 j, Q; N1 H! O1 E

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢5.39.217.768 `6 Z' k" ~5 |' o" j

0 u7 p$ o- D) m$ [9 n公仔箱論壇1. 吃青色的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 F7 {' K6 @5 ]
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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& U( G4 n5 t' E  ]$ m中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。' g- v$ R; @1 l
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* U1 H; D$ {# ~2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb3 J) d# R. R5 T0 |' k
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ |, O7 o0 P

: ]4 h+ A, G, s' u9 A% p5.39.217.76這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。

# f3 L: w$ y5 x& x- M3 ]9 y& z* m這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。" ?3 O8 }: E: T& T) v! j+ I

0 @6 F+ }. N& P0 [* m: z公仔箱論壇用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f4 @; R$ L/ [

7 }, w, C1 ?( ?5 h9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _. Q: J; h% u5 L! l
4. 眼淚排毒法。$ S( U. h% a, v* m8 J. |; y- U$ w
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。8 [1 K2 v# A! k
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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+ J8 O0 B% v7 e7 H9 R* U作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。tvb now,tvbnow,bttvb/ n* ~4 M* p3 \0 F& j+ r+ f
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# [7 r2 A6 j& d
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  如果心臟有了毒素表現在5 q9 ~9 M4 v  j% U

: z3 S- ]( H# K2 f& t5 O1. 舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# q& R% h! Y
公仔箱論壇2 V9 ~, C6 c& e* Z7 v9 ^/ i
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。$ Q" O+ y* V* ?& g: |. G  g. M
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2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 v& x; o' N  P9 i; S& X, L3 c
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 @+ a4 e; N# [# {  `9 T

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! O& ~0 \! m* n4. 胸悶或刺痛。
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- |& |0 v" t8 W2 e- L" [5.39.217.76心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。

' k# |4 d, ]! ^# E6 y首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
! T9 s2 M) t# b& ?0 H& q 5.39.217.76* M) O  k( }4 E! t
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇. x$ c3 r1 [8 B) c1 c# }# ~

4 _4 g! y+ X: i& }1 ^7 m% z5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: Y) ^6 E# r' z0 Z0 @. d
2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 |% s2 p7 F2 q9 Q( H% P7 k

/ X& _$ G" M% x) l5 I8 O這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
# b- {4 R+ {2 R$ R4 i5 }; `5.39.217.76

3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ @  l' ]* G

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心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 l) }) o- ^. M$ o8 s% b6 O, L% G

! c5 v/ {" Q: I4 e中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb& u% J. ]; K; y" e, Z
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3 F/ u; g& d3 D5.39.217.76    如果脾臟有了毒素表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。2 |7 ^: {1 f6 }  N5 S

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4 [$ g, Q3 `' d9 T: p9 B 2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇: t' K" e( S6 \) w; ]# i- S

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5 z1 [7 |9 G( b2 z" j3 X 3. 脂肪堆積。公仔箱論壇/ ]- x0 J! ?8 D8 p) ~
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脂肪在中醫?9 |0 I8 i6 P  R2 `8 l. Z, x

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。, I) G9 @: U5 H2 w
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5.39.217.76/ C: J3 o4 [8 D) M& }
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。; v% H1 ]9 z. ~, l* L: X+ ?: U6 [

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　/ l0 F. G: I6 P  `; K+ A1 D
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怎麼排毒更順暢
# F( g* B1 B$ F0 P" d5.39.217.76
$ s1 l7 N. y) J1. 吃酸助脾臟排毒。

6 y  C9 u5 X' C. P5 B7 F' d+ K例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。) Y$ w) z/ h. P* x' w

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b' M: b8 I& {/ E! K" L
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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb0 X" }' ?8 c5 j3 l8 H3 X
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：
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5 r  C' v5 C: M6 a餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。7 n& E  V0 k* x* _5 w

7 i5 t5 ?: L- [, o6 S) Z# X除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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/ E: v8 z  f: G& R- `. S  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- o1 ?2 H4 d; c8 |; E
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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3 s. I& D; y0 J公仔箱論壇中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb' L1 h1 a; ]8 Y+ Y- w4 ^7 E9 E
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。5 N" o( i) T0 ?. _" {
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5.39.217.764 w3 \* l$ G) @1 [8 T
2. 便秘。tvb now,tvbnow,bttvb; o" j# E: e: @0 Y9 ]. ]
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.76( c: B$ N" K6 C, i; A) l
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, @6 I8 o4 f' Y9 h% V7 B# ~0 p2 a 3. 多愁善感，容易悲傷。5.39.217.767 F# O6 M; b* A! u! Q2 F  [
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。5.39.217.76% u% h, i2 S- `2 L: |) s% H
　　

' L: ^* B$ ?- Y$ R6 W* B怎麼排毒更順暢 tvb now,tvbnow,bttvb  r" F- \( N; I3 P; J) A

3 r' }8 Y1 }5 Q/ c( }) p8 j/ Z公仔箱論壇- v+ A1 Z" G. S" Z$ p% D% z
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 p/ ]! J7 x8 g: E2 Z
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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$ a" p% w* d* u$ m. H5.39.217.769 h8 X5 p/ f. f( G: S1 ?4 @( z- y5 v& q
2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。, Q( m& `% f. f. o" Q, [

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。5.39.217.760 h7 B! ]- H2 F$ k8 O: R2 r
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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( |: ?/ _, N, G& htvb now,tvbnow,bttvb4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。2 e- `/ }& V: M2 }: q  z! V1 l
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇, E% O' |& @) W, A' [1 o! M! }

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5 深呼吸。
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! B& G2 a' G/ `" F; J- |每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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# Z3 ], L& Y4 h此時最好能夠通過運動排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: R; V: [3 T& e2 H  N3 |, T

, f8 S$ {- V" V2 |- X在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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