[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。# i9 a8 W- |/ N  S% I

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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3 v& p& h9 J; G+ `! q$ P一、心臟有問題6 L8 B8 A% Z8 Q$ Q0 T" H) {

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。% M6 u/ [; `. ]: t2 b9 R( W0 @8 F
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6 r0 `7 H; L+ O9 O9 \2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。5.39.217.767 i' I0 b" q/ s
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& k& @; U% U8 v" B9 ^8 X2 b/ l4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，+ W' m- s1 i& ]+ @

不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩" g. I; g, j# h
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。! @0 w! M0 }$ [$ g, ^
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

* j. k  E+ P' u頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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8 E1 V/ s0 H9 a6 _( w! H) w有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛5.39.217.762 R: C: W% v6 l  K

6 N! `0 S( r. [4 U; L7 V5.39.217.76瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇/ E- f# E. a; z+ ?3 k
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。- w! d/ ?! b! y" e9 _1 l
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。; T5 m6 G+ p: H8 I5 X- u$ N: c' t7 d
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2。右後腰酸痛。- m  @) O( f) s3 E
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.76. [2 j+ ^. v% R  q% C% z

4 Q* d) d. v' b4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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3 h+ `3 }7 K* R. p( Q  a肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb- E" C3 F- o: S

7 ?/ |% ]+ \3 r" t2 v: {1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛5 q+ ~2 n7 ?) R) Y3 Z
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。, d: |$ {' z+ R! f% \3 R3 V

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。

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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" x" L) t$ ?9 e3 a
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不& e' |1 J1 H7 h( D
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

3 X  U: F) z! ^) |5 k公仔箱論壇兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! M& v. |( m6 u' J
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。公仔箱論壇6 B# V' N. h$ W) k! d; s% ?
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶5.39.217.76+ S3 N# N& k% D+ M7 e9 ^

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。5.39.217.76/ }2 M# Q8 [3 b0 x$ n

$ A! o1 h* T3 m! C5 \公仔箱論壇  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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' Q8 s1 u! v% E( |: z3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將tvb now,tvbnow,bttvb! u0 i( J8 }6 C- L" Z+ I

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。% i( _% q$ g) r# U0 t
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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4 Y" X! A* R4 v5 @8 W/ L+ z 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺

: p+ w7 r  e0 t- p, n0 o1 Y3 J. H. V血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇6 E9 I5 o' F' \

' ~0 N" C+ t  D6 n; P了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb) _/ ?9 o$ B/ g3 H& F" @5 J

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，tvb now,tvbnow,bttvb% G" j5 @& L3 K+ }
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在tvb now,tvbnow,bttvb/ M' d/ w& S% v4 L9 _# l7 s

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

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( z' @+ _9 B4 W$ |5.39.217.769。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 \0 A. G2 j5 }& N

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇8 z* M$ n- k4 u2 a& V% x
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。5 C* I9 j& d5 Y& k0 o8 I7 d* [" v

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇. @& @& E& O* ?: e; z. S6 H2 d
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。

& C2 d0 M/ l3 W  h$ E5.39.217.76腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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' b3 X) `, o  P- Q! l公仔箱論壇肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb; t3 o, |, V" g6 T
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" m2 K& i, B( D$ d3 k. L5.39.217.76  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H, m/ a) ?* O8 u
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。


- V( U8 l# z8 E7 O+ [公仔箱論壇糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, V. D: D* t4 h$ F: a7 g


8 a1 G9 m( t/ v0 [: k 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。公仔箱論壇  ~* r$ t& e2 J' k! b' l
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。% S. y$ p) X! o$ X

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其實頭痛和內臟有一定關係。tvb now,tvbnow,bttvb! @0 s9 `5 p5 b$ E2 m' N0 F

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 G+ D* a; X( f' e8 S( h

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七、便秘

' j# B; Z7 i3 Vtvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。6 u; V) F, G( L" O# S  F3 c

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.76( f* I8 G# @' d4 u3 Y1 U
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇1 \  f4 w2 w* K) J1 S7 v

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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4 C+ m/ f5 {! L, J5.39.217.76 八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。$ X0 @" c+ R' `( m$ {# D
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 \& W4 M4 t! C1 j- x3 r
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8 Y# ]6 W7 H! `. j8 [5 Q5.39.217.76同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

  r# G5 z$ c% e1 X+ A公仔箱論壇有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

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; q" g( }& m% g4 _# E2 F 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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" F$ I$ b& S' V5.39.217.76 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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) w, ~9 [$ _" K1 g7 V1 |4 Z這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。7 b4 t% t: W% o& R0 F3 T6 c

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  如果肝臟有了毒素表現在

/ J) ?& l) E0 |( w: r4 ]' O1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。, Q; [3 X1 X$ y+ @  c
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" Z, K9 X+ |( l% A& I

7 E  [) D% p& l9 V+ o公仔箱論壇2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
8 I" F& ~7 I/ Y0 ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x# L1 M0 s2 w: d
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3. 情緒容易抑鬱。; L5 J/ E6 {7 S! n- b- ?
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ l6 b: H0 Y) @4 c. R6 ]! C5 B8 g
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇5 z( q/ Y/ Q7 S# F" p

1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- g% `6 P7 r
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

* h, Q  V2 ]3 t2 M4 o公仔箱論壇這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
# q2 Q3 Q+ C  A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 A1 y$ F" M- N0 y" ]' r0 f- r
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇3 f! {/ [; [$ @8 i9 s8 j

1 s2 T1 T5 q/ u9 i5.39.217.76用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

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6 h9 ~: E5 Z3 U- L公仔箱論壇4. 眼淚排毒法。0 ]; i" h& O1 J
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

, R  t, F; P# c公仔箱論壇中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。5.39.217.768 `8 n+ H2 e* ?' r2 U% s

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
+ l! f0 G6 s3 d' o5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ g! K" Y4 R0 ^# }* X" ]% R. p
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb1 O+ _9 Y/ l5 r6 G2 ^$ Z
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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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8 K3 o" A7 E/ X( E( s5.39.217.76額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ ?0 w* a! C' {2 c: Q
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' n1 b( s. K9 y$ ~$ p5.39.217.763. 失眠，心悸。
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1 F- @! c. D* Ztvb now,tvbnow,bttvb心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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+ o3 B5 y# o9 `6 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 胸悶或刺痛。

4 I: z) M5 S; e心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ \! U/ _6 D- w- `

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇  A# [% X" \2 e7 h1 n3 e! Y" i

1. 吃苦排毒。3 Z0 {: i; E$ J0 q
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R  t% z+ `% U$ c
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 w) a5 l7 {, I
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& V9 ^7 G& V& m: }tvb now,tvbnow,bttvb 2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。! V) Q) J/ w; z% q

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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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0 k  }" M" N* h& b9 E公仔箱論壇
心臟最佳排毒時間：
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1 m) M, w% i  ?0 K* j中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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. y- g5 E& B2 @# ]- T* s4 W2 h3 D  Z    如果脾臟有了毒素表現在4 d, y  k! `  u: I. j
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。. T: t& g- @9 J7 e0 Q


* O# q4 H: k0 _5 w6 h; z( H5.39.217.76 2. 白帶過多。! @7 P$ J) @, v4 c. |5 q) u8 h
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。6 I5 ?: D& j( n. I& V9 W/ n
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脂肪在中醫?5.39.217.768 n& O2 ~1 s- Y5 N

9 Q8 w7 j1 R, S# R, b公仔箱論壇堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
公仔箱論壇4 Y& N: j2 P$ q% t7 C! n
有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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& b) p% V. ?$ C. b公仔箱論壇口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　公仔箱論壇9 \/ e" s5 `5 ^- @

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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( Y3 l& U3 |

1. 吃酸助脾臟排毒。
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' ?4 C: M8 D( [/ @tvb now,tvbnow,bttvb例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
8 P8 G0 ?; o2 H6 q$ E, | + S8 B7 I" y8 E. }' S3 Y# x' a1 c
同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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( N: {/ U9 ~/ W# {! N這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。# w: z4 {9 w7 P+ s8 U2 y' e
5.39.217.765 W/ c0 Z( d5 D$ l+ G$ q: ~3 L

- B$ d" i  x; I3 [( l公仔箱論壇3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb  s/ T" @1 T: m5 B: n

1 G+ I( l2 V, O# y運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇" k% @& R& g" p% [* v* D1 _
公仔箱論壇1 X( Z% B7 d% P" a7 b9 n

, z. x$ c( R7 \6 {脾臟最佳排毒時間：2 a: W- w: ]3 h2 I
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5.39.217.769 K: z8 s( b  `! a+ j5 F
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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5 H. X% X3 i# {3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
如果肺臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ G% h& x+ B: U8 O# R! W- [

  Y# o. T8 r' {9 q5.39.217.761. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。3 [! W5 l, B5 q% f
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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/ k  o1 A) z% [. j& O公仔箱論壇2. 便秘。$ j8 ?8 ^" G8 [$ n% ~; V; `

9 J: J  x5 ?: [( D9 a中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.76. _! u  D/ {! Y* L# i
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 + ^/ L. G  Y, H, j2 d6 a
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。. W! Y4 t/ X- B# I
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。5.39.217.76+ C! t% z" k8 R+ N3 j
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

4 ?% J6 B8 P: [4 k5.39.217.76蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。$ R( P! {6 ~- W7 s2 [: g, ^+ Z) V

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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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1 y0 @' a; k( L* T公仔箱論壇5.39.217.761 R7 l# i2 k+ J0 R+ w: n
4 排汗解毒。5.39.217.76& I* w- e2 J. k1 \
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 J' i8 u. e3 j
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。5.39.217.763 a# o$ ^6 T, e
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素5.39.217.760 U0 R) `% [+ c0 |
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，/ E4 A, s" C& e  D
5.39.217.76! w% C) ^2 G1 ]) D3 K
此時最好能夠通過運動排毒。
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/ h* Q+ v5 d" k/ Wtvb now,tvbnow,bttvb在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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