春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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8 d, z2 \7 W$ O; e5 V公仔箱論壇連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 Y8 i5 s( i% [
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) O3 u& t, T" T中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。+ Y$ { P/ \1 Y0 v: k2 M ~, X
5 m+ Q- }9 c9 U同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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9 q8 P) B( V& v; e6 itvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。% G* W9 |+ S9 ~& A0 c# p" |
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【健脾補肺茶】：
. \ A# a! b, o7 b$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q3 r, m) { U! |$ dtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
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' j) P9 c/ h2 s9 S* `5.39.217.762.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。! ~3 U9 `6 {3 v5 }$ d, O
9 C! [0 n8 y; n/ o3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
4 ^" g3 _8 n( @6 y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 R" f1 r1 n9 w) m) q3 k
【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb: k. Q/ X" f' ?3 [
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇2 O: v) m1 C2 f
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2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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3 {: s, G$ I0 p0 y3.功用：養心潤肺補腎的作用。5.39.217.76: @" [! N; g0 Y7 k j$ ^/ M
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【珠貝燉雪梨】：
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v6 ]5 ~! {, |, S3 n. [
) n, b0 T" V+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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( D$ z+ \: k0 v0 ~公仔箱論壇3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。. ^0 e0 O( R; \4 _4 {( T
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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