[健康資訊] 拔除心头刺--骨刺

* [' U) V/ ?3 U& ~  {$ @9 z" S
2 D) o) e9 c5 R& m
骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 ) v# b/ ^/ S- d6 K% t3 T; O2 ~

   现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。公仔箱論壇0 I9 \" Q8 L- E% D

   骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。

   传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。

   医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。 7 ?/ B8 R2 \5 E

动手术不是唯一选择公仔箱論壇  ^8 B9 Q% l. Z5 W
5.39.217.768 K. I5 f) K* {3 B. d% p$ C
   研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. b: y8 J9 d5 a' @$ x) y5 z

   中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。

简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
* f; }9 Z' j$ \) x/ ]
“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。
# [$ o9 e& g, e& L6 A' T% G8 @% |, F, u
“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”

骨刺病发率逐渐年轻化公仔箱論壇& G. f7 V- g5 g* k6 G" C) }5 U
' T' W& G' V! F
   根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。 ) I9 {0 m+ Z* |' E, U+ d1 ~2 Z
, K& X  m# \% b. f7 g
   骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。 # E% I! i% z# \5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) K. P7 |. S# v
   骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。

“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”
# @% R3 H* F& x
骨刺/文明病预防5.39.217.761 |6 p$ Z$ W% f8 T( M

●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。公仔箱論壇: A/ ?8 e# B4 h. w

● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。 5.39.217.76( D. {. z0 J0 \8 s
5.39.217.76) ^* C% R+ T: V1 l( i: f+ b
● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ a  R+ y* i0 L1 j+ J2 I
公仔箱論壇- V! F% N3 K6 Q6 ]; p; j6 p
● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。

● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 5.39.217.764 i  |2 [1 w# ?( @% t1 o# B) e% B
6 w1 n! C; u3 ^( f( }
● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。* _; a5 A7 v8 o% @* z8 a+ j
' U, @! D9 B2 Y8 t3 P+ K' r
骨刺好发部位5.39.217.76* D" p+ Z+ `2 J# a( j

● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ X" ~1 ?' O- w

● 腰椎关节：搬运重物者居多

● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 H4 H  ?2 p/ n( L

● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
公仔箱論壇5 N  h- D" C7 X7 g
软组织损伤因素

● 暴力性损伤

● 积累性损伤公仔箱論壇+ R3 o' d9 Q0 @8 B; b% G' Q
5 r: r/ A5 ]3 u8 t9 Q
● 情绪性损伤 5.39.217.769 [- Y; C/ l  @) c% J! N

● 隐蔽性损伤公仔箱論壇& V, ]1 Y7 s7 O3 f' l# e  f
5.39.217.76: a5 v' ^; x# S$ G2 N
● 疲劳性损伤 5.39.217.76% H. y% ]2 Q8 \4 j$ b

● 侵害性损伤 & i+ P+ Z( ~8 {9 j. _) e

● 人体自重性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb; w% y" B9 B9 k' Q
4 s. O) W% {8 m* @1 b
● 手术性损伤

● 病损性损伤 " J# O9 g% ~) l$ v1 Q7 k) y% E/ K

● 环境性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H  r. _) }2 }0 C* Z- b, S+ k

损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表