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骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。
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$ \+ `9 \$ j% U: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。
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骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。
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传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。
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1 u, u% U& Y8 X: M$ d& h 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。
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8 |7 e+ K; {" K9 K" f4 t3 t5.39.217.76动手术不是唯一选择5 I4 Q7 ^$ ?, A( P1 \% p
4 w5 y0 |' l1 a- K$ x2 m6 v 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V' a1 E! j: P0 y8 s+ p/ l
+ A# s6 s9 |$ y, N# e9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 }4 V. r8 [( X( \1 e7 F
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简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
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“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。
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“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”公仔箱論壇. w" A; P4 I, w- |2 \( I( Q
0 y6 L4 \( e" W& o$ y4 N) o2 B4 jtvb now,tvbnow,bttvb骨刺病发率逐渐年轻化公仔箱論壇* w! ?$ ?' n; L, E B3 K* m
9 b0 m4 L9 `! ~$ q1 H 根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
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5 { L% _7 P2 j- @: A* w' @tvb now,tvbnow,bttvb 骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。
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9 H- ?6 g: h8 `0 B6 R公仔箱論壇“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”
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" F' r7 F. ]) o7 N* U9 a" Z+ x骨刺/文明病预防公仔箱論壇5 F( o5 f) T* m1 {5 G* W
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●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。
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& Y& a- @0 H# w- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。 ; H8 a% {/ y/ J& E0 {" p
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● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。
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$ `* l$ f( k( t● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。
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9 ^! d5 P. [( c0 @5 a) m+ y● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
$ t5 \8 }' \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 q! w- J6 z5 W, b, x" F$ u
骨刺好发部位
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● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
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8 D8 h8 \+ ?: d/ k% \公仔箱論壇● 腰椎关节：搬运重物者居多
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8 C+ D- `& w8 V" ]1 x4 K公仔箱論壇● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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) q) A9 L/ ~; q! P, Y! F/ n$ z公仔箱論壇● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 tvb now,tvbnow,bttvb, n! w4 [. |+ N7 f n9 {
: T% D8 E% o- f: n6 t, F5.39.217.76软组织损伤因素$ H- L- C F5 I4 O$ r
. m, v- d8 m. v& k% {, [: O; p公仔箱論壇● 暴力性损伤
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* S) T, E {+ Etvb now,tvbnow,bttvb● 积累性损伤
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● 情绪性损伤 7 A; m* C" @& J8 n8 v, ~
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● 隐蔽性损伤
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● 疲劳性损伤
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* F) A0 ^) v1 T9 D# G( ~ ?4 q* W8 s● 侵害性损伤
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● 人体自重性损伤
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● 病损性损伤
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$ G4 |* F- P! {) Z% [● 环境性损伤 $ m4 Q* d X6 ~1 X! L1 Y( e
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损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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