冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76- |* Q% H# Y0 u! S& a7 C
' }/ l4 n, B1 T' E& {7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @; x1 z. A* q! k) w' H5 H
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇 M) ~( c- u; \: J. P5 H
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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; Q6 F( c% F3 u/ B3 Q) L公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。6 Z& h) j/ O: @5 {! T
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8 F9 j9 ^3 F& ?4 M1 z% S公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）, F4 S9 P1 Q( n+ K( r9 y
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: F; [ p" w; A步驟3：澆淋' b$ z# |+ ], T6 o
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇' [& l! F7 T1 W5 p$ t; y
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1 B3 ?, I6 H; \- ^3 `6 k公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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7 [. M" Q% Y. \+ C5.39.217.76步驟4：循序漸進
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+ G6 K% N* V6 S5 m2 M' Y9 d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）" }' Q! b8 d' S4 d
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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) t/ }6 r; O' ^! Dtvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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4 _9 F! s- ~( I2 ]( @" `5.39.217.76步驟6：烤箱公仔箱論壇1 d5 n9 Y3 N/ I$ Y1 A( p2 c
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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/ d# {- _! c! Q/ \# \% c9 f1 X公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇9 Q) m t4 O6 D" d) `. x
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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