冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.761 @4 \5 N$ T5 A6 D6 r
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5 O. [! P M5 R$ h! {$ ~泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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! ~! `6 ~- F% l! N9 \6 D s# c- s6 E在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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2 P- p' ^6 T! E步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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, j4 e: [% x* V9 w% ^5.39.217.76步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.767 o; N9 X5 E: \& f2 h
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& A' _7 m# T; d, q# O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇4 i) P$ K( ^$ k" }2 ]. E" n
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步驟4：循序漸進' w m1 f: D8 B4 ?$ m4 L
8 R4 C. h' O \" g: X+ V入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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, @. t1 h2 ^. I- l) S* a% f* m3 v, e5.39.217.76步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb. R8 K" J1 Q2 o9 j6 k
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b# B/ C/ K; q7 ]公仔箱論壇步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb; y, n2 y+ V4 K( _$ T' l/ c3 c' V
1 F7 A: s- ^7 H+ a7 p M時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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: U$ p; t" P; }( T: Z步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ D. q2 _ Q: R$ |
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6 P4 _* ?0 n2 d" Y步驟6：烤箱* h& `" H" r4 c
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.760 a ]: _# l# o" u0 o
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8 q3 ?1 U8 l9 l W6 R3 ?, f5 F! X公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）, D( ]* E' A$ B/ J* A
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e& p. j- W3 @6 T$ `7 g
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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