冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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1 b" X. U4 ?. j. C& L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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- [- }" M+ g( O0 @2 Y% @, t. R5.39.217.76在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。' N8 g) I& n3 {( Y( x G& k8 U
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 S6 k+ @4 m: t! j
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& X& C: g' e; j+ U- h' n" jtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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8 L, @6 b& r0 N E# t公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。8 S) b1 Y5 u; s) m
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% R+ A: d5 _$ w8 P步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.76) y2 J$ g/ D3 i2 y% Z
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.76- S( c9 {9 b, E( Z. i! `. N2 A4 _; F
, Y d2 f# B- s4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 M+ @# Y: m0 \* r
: D5 r- d5 n2 Z步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇 r4 ]4 T6 C: r2 t
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。* h Y( a6 q, p: s
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* D( u* X! \% h- a7 [* y8 B7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間. T! I; w/ }! i- Q2 x
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。4 Y+ R) D* S0 B. ~; R
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& ]2 v6 I7 k- n" w! j( i! a公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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2 c3 z6 g6 L3 r H% N- I! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 l* ] \2 V% I* ]
步驟6：烤箱
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- C) \5 c8 ~0 D5 O# ]1 N6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.76- Z" u1 l5 S1 @. f I
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( \8 v8 A( |0 a4 M步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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' G8 ~, Q" R$ p8 G/ N另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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