冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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8 A8 L3 m6 I' B9 t8 f, Z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 " X8 a U! r. w2 t5 w7 t( x
0 M" Q) z) @% W5.39.217.76泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb$ j }1 o: Z4 J/ j
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）! q. d) a6 Z1 Y) A1 I- W# g
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1 H# L3 N' T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.769 {2 t* a. {3 I* W& Q7 f2 S
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5 d1 _% a3 Y4 B4 [步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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% E( l4 s* R+ s4 y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, ~9 V! G1 ~1 X
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8 r7 u: b1 S' c& ~+ H* A步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb) o1 t3 x M2 i. w6 |% R0 W
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）( K4 a' O2 r! D
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）- w9 K! l! o. {$ o( c9 `
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" m& @/ S# B& S0 [7 B9 M$ G/ Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。/ I. v* O. s$ H; r) _. r
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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