冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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( B5 [7 \" T# K. p' i5.39.217.76公仔箱論壇 ~( m- Q Q! h4 H$ d* r
$ E* b; Y: _, stvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）3 p9 e7 V$ w: L& D" m
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+ {% _7 N, R. z7 x5 D2 ^公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。1 {7 V0 _* n0 s8 g
9 b) `# t- E1 `6 E公仔箱論壇步驟1：沖澡
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& C+ O9 d' _& Ztvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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( V3 v, X$ M% e0 m5.39.217.76步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 R4 a# q. a& A$ P
* r& k4 K- X& l5.39.217.76不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb: S, W* A/ N1 c3 N/ e: v" A u
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2 |; }6 F; G! ^! O: _: ]7 M步驟3：澆淋6 \/ o0 t# O( R, {
; Z; Z% _: x/ g1 Y6 l) S+ b, I取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb5 @) D# h) [, T
, ^, ^" A( G7 s& |2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& D+ r5 w4 @0 {+ h
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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/ |6 D; w) p9 [8 `6 E0 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; @" B0 }9 h! `
步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb- T- L4 N8 M! E5 w
" n! s0 F+ x' V5 n4 z; U% Ttvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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, O; j k- @, `8 _. \5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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* R; h" R: z0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.76 w# y( H3 G' p& N2 ~
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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, m0 a2 }- p- s$ |' U7 m5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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