冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* r0 _* t4 i4 ]: ~+ J x! H
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@/ H6 h- G3 G0 w7 U& w在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb- T, M" ~/ H$ o P
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x* ?) z( k( h+ t; F
9 \* ]- Z7 ^ b5 q/ l) b, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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. k9 Y2 B- F! m/ }* T3 q4 D步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.76; M8 ^6 b) T* ^ k7 J Z" H
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# }$ Z5 T2 u8 `; D0 }. [步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.76( O! W2 l- S. g) x6 O: [
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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" z9 t- I q8 H取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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! s$ d- L+ j g. o+ m; x; I9 b步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t' _) o( ~9 }/ ]* [2 K) o
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步驟4：循序漸進& ~( T9 O2 f& y
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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- I9 _" [; }( r+ I公仔箱論壇步驟5：算時間
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5 }. e2 ]7 X t" |# m時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ e7 O( e& l, {/ A
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; I1 N9 R7 z: T6 v7 \
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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; P+ C l: u2 k' W公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- T5 y9 y$ ~' q
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb z3 W4 V- U2 ?! f% Y, w- }) S
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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