冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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8 a$ x/ | w" A& N0 x泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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2 ~. b8 V! i% F9 A# J在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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% _& k1 g* Z9 f4 ^& ?+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇5 f1 F/ i k: F7 T/ p0 n1 F' r' g! ^
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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1 S9 ^4 t t6 P; O公仔箱論壇
3 G( o3 m( }/ u. T6 p5 r, d5 d步驟2：喝水
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3 S, s m3 l% H) o" L; C8 {5.39.217.76不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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5 d6 A( T# L4 F- D; ~; \# G公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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. j! l% H& s4 i; w( W' M( Atvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) G) ~9 p3 B4 v
1 @3 O/ l) Z% t: l( q, a$ Y取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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+ L: N7 C: l$ k# E步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 ?4 k& T8 y/ e
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; h7 B& ]+ Y: t9 G1 t( G; I+ f5.39.217.76步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇' m: Q7 G8 Q; O& Y: p
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.761 _ y& s: V6 R9 M2 B
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.768 _% Q& \5 X6 K, M1 R
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）' }4 `4 Y! |) w; g
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步驟6：烤箱, u4 z' u1 T r- H; O2 F; Z% R, P
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.76+ o' X* _5 a$ H: }) ]: z6 \: t
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; v% ?$ p. D8 f; |( X步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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0 [2 }+ \! o# h9 ?2 U5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb/ T9 r1 D% {5 G6 [6 ^
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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