冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 g; e' ^- A8 {: J8 c( ?
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8 N, |5 Y3 k9 V3 y在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。7 b: ~$ e8 m7 S5 d
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步驟1：沖澡 . L3 D! F9 T! d- }+ N/ b0 M g
0 o7 Z H2 g* F0 }! ctvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。2 A5 _& |' }& h# F0 G# e/ n
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8 S# h0 V+ j$ M) v$ Z公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& t/ P- x( M4 N& O! \ T
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步驟2：喝水# p" E9 {) K# q$ O
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.76) O1 R3 a5 i, Q
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）6 m$ V/ a. h6 I! R8 o+ K) M9 n
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. F2 b8 H1 o- d0 g# c8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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7 p7 \: x1 M' `# p公仔箱論壇步驟4：循序漸進
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- S8 G" Q- v/ B& p& u0 i; I. I6 i3 O5.39.217.76入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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% M) X, d- H9 \7 h5.39.217.76步驟5：算時間公仔箱論壇3 H4 |) i$ A3 t) F
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.76) r( m7 z8 ^5 {# {, [/ r% A3 [2 v: W
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b# `* G, f1 R" d0 }0 |
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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" a* j$ t# B! x' d. e7 ]% d0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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