冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.762 z3 L* e3 D3 W, {8 Q& D$ \
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( u& R+ P" D7 x' I% D公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）0 j2 b2 S B, C5 Q. \0 O* k' c
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.766 F# W4 i) q% m( V& `
, U( Y. o- y* |. ]公仔箱論壇步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.764 `* H# S3 P# ?* o7 P5 r9 r
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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3 {% x" F& g4 Y, U步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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! U( F2 A) \: y8 k, G: x5.39.217.76步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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, g2 a( g, B, I4 V J/ q) R' ~$ b步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）. J3 H/ M- ~- I5 p2 g3 x
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.761 w' o! h0 Z& @2 y0 f8 M/ S1 }, I; |" M
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' X, ~$ X% Q: o! F4 c步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. [& ?6 V* y/ ]9 R- M/ @% W
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇8 F! a; g% Z$ Z0 |
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, \/ W/ W( c! x5 R5 j' [1 z公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* w- O! _9 D' m
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# \) s: W, i5 u u5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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