冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）, m% V" ^- P- i7 F8 O/ j
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb( X0 M0 Z! t2 Q R* e& W8 `
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇% U$ W# m. A5 u6 v( Q
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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1 L% F. ~' F! _. d5 I' Y& n' M5.39.217.76步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）- _/ D% w5 p# O0 g9 W
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* q+ \& s) L' h( h5 K, I+ Q公仔箱論壇步驟2：喝水
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6 v- r* k. d7 ?4 |/ B) {不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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" M' R# C2 T. J1 }) n. i! d* A" I5.39.217.76步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇1 o. z2 S+ `! u. g' |
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$ H- W9 B6 c- J& ~, m- V8 s5 _ m5.39.217.76步驟3：澆淋公仔箱論壇4 x5 l6 b' O O% V
! J+ }. k5 }. O3 q/ {5 |- c; w0 ftvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 _& ~ p; V7 h
& l2 ^& b5 W$ q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~& m2 U/ b$ H& D; U( x! ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! O# v' }6 A2 C* p d: n/ q. x
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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& U% z( U- i: y4 d步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" ~2 [0 r# t8 s. d
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6 C& B3 F1 K7 k$ ~* G$ e4 w1 u步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）% I8 Q. b- i, g6 B- y2 F' x6 w- \
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: Z; ^$ N" \4 A公仔箱論壇步驟5：算時間3 v! B0 v" y1 u: l3 \! O m
4 J! ?' J( v. V/ ^, Z5.39.217.76時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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7 [ n" O- ?, f1 R5.39.217.76步驟6：烤箱, H! {/ \& B, J) }. g
+ y, C6 L0 N! Itvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P R! P a& q; E
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）* {* f# ^) x6 y1 m
$ T+ G/ s) t9 x$ }- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [* R3 s# J" O$ G" }另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [5 @# B2 T& S. d
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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