冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 b' d# t, A4 A% x6 h v. r
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5 t2 u2 E9 ^" ~" S( e/ Q" ?; \ [在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! q8 ~% f! n: m% X. r% C
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇6 T4 |& Q' u) Z5 w: x8 J' d
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: t5 G" [8 V$ S5 g' h/ x4 Q: D! _; ^步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5 T3 o6 @# `2 |+ O [/ s; z
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步驟3：澆淋& [) f N# E7 r1 C! l/ q
8 w0 }+ k2 H: h5 W' `9 y+ [( G: _取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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% `1 j. ?) J1 L8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.76# ~; R1 S3 A/ g2 |- E2 ]* r: V& P
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇 C( I2 J% q& Y# C" x
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。' |4 p' g! _$ \4 q/ `4 w
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間8 c. ? k+ n I6 O( i' A
' _5 B( }1 W% ?& i0 ], z, ]tvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇; J* V0 F: B2 e s' z+ p7 w
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' h+ I- b6 F6 z+ y- x5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇1 a$ R m2 @% N( p6 q" ^- J" e
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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