冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.76; m; y+ [+ w' C {
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- H3 I3 c0 n/ T' B' z; n1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
1 g# \9 _- |3 i# x! b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( K0 O$ j! Y+ \' K
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.76. J9 e) f: D. ~) K! \" G
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步驟1：沖澡 ' Y# k, s- } r% N2 x
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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9 P. Q* s. p- p, L u0 i步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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* E: R5 ~ l# W/ y3 V: B9 i X5.39.217.76步驟2：喝水
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# F. K7 ~6 R. X3 J3 k& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F7 J$ i. T1 e5 U
: {1 B3 l( ^/ f! U g8 a" ~5.39.217.76) d$ J6 c5 d% ~; t! Z# w
& A7 k& L. r- w步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）. q. ^ w3 Z+ |! ?
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7 o) v Z( G- y/ l: ]; H5.39.217.76步驟3：澆淋
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( n) ~0 u: q" d! @: a x取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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8 r1 @' k) @" U3 _3 z; k; B. qtvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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- d7 r5 q0 v5 H0 {2 D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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) j( J% m5 R% |- g; E( u5.39.217.76步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.76+ u6 f* t$ z: ?9 C# `
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步驟5：算時間5.39.217.762 B& O( `7 v' F2 O4 w
% D, G, b$ X2 g% Z" @$ x7 J時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.76* O4 v/ O9 b6 J/ }
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5 S& o; Z8 _9 l1 l8 \/ Y5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇6 ?& v* I1 t; n s2 ]7 P
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; u7 Q4 ^2 i5 i) K% v1 r+ y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇4 C d) k3 q1 l+ O5 U2 i7 \
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( `$ |1 x/ [$ ?另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。8 ]) d2 Q" W9 ^( \; w' n, B
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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