冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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4 Z; M: j, [' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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7 Y |& w; ?" H( M在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。8 j c& s4 u2 O& e
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步驟1：沖澡
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9 t+ u) A6 F( O, @! H0 S* Q5 `泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇, C) p* {7 u$ p
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇; J& C8 f$ m0 S$ Y: \; J
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0 R9 }+ B; \& y* }2 z8 z3 |步驟2：喝水6 s& p! X* F9 o1 J$ x- ^6 J$ z! V
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.768 B) t) B9 k+ {) @
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步驟3：澆淋公仔箱論壇9 ^7 l" u% U: j7 [3 o& J8 Y
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# Q' a. d0 X4 C0 o. I; N
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% n+ f5 r$ Z9 |, y! u+ D7 {公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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' y, n. b$ h) t' E8 P6 M步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# G% i& l* O/ T/ e
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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* K% X) x# b, D4 ~5 i: y步驟5：算時間
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i* I0 y; [- J1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.76! b! V+ h1 |0 Q0 A) |. Q/ P
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- G' G& g* C" \3 A! A: O. i% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇# \8 p9 w. j" d% w: d7 D$ s. \5 P
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步驟6：烤箱
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2 Q0 v( r: g9 u5 _1 wtvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ A/ s/ K1 w) c9 i5 X4 K
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% I- q& L; j5 }8 _3 Y: ]% Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 T4 `6 R" |5 o; t
公仔箱論壇* }# b3 R. `4 X+ O4 Q: |
! w& V: j6 w) a/ x% d5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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