冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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3 t, a5 T1 p: R; c- B; G3 \2 ~# ]泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 d6 O& {$ N+ m
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb1 _: b( k7 n" J4 o- M/ P
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步驟1：沖澡
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+ c# {) x. |" Y% y6 V泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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( @# S5 F( w. v# S3 k B公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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0 O: S+ g2 W$ {; Y公仔箱論壇步驟2：喝水
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b8 \# s' @+ ?3 |4 W5 n5 E不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇+ y+ Q( P5 O1 ~
( s0 I/ ?9 M+ n# F3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& q( E- o' E
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇# d" ?$ [9 e# ]) b
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步驟3：澆淋 q) C- l4 z5 l/ }( A' K' K
+ m; H# z, D1 ^7 K取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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7 V. l+ g8 c0 X9 D4 g0 p( g1 d0 p3 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: J) b8 t1 T2 Q5 _( y6 S; }; \
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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. Z3 k% h4 D) {# d/ S, h6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b3 l u8 C0 j6 n; z6 [8 J; c
& `/ }. R: H; ~7 U3 x- t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb- R% c b; f4 y3 S9 F
- |$ w0 J& T% {- l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- y3 Q. U# \6 e# B+ _( f
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.76: n- m! {# k- ]
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5 x0 O8 }; \ h* z! c1 u# {; Q5.39.217.76步驟5：算時間5.39.217.76! o% c+ ~, j8 S5 d- _" A% A) E
: ]* w- k2 f5 i v5.39.217.76時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。9 z6 F" u; e9 w- p, E' H
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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! Q3 S4 m- P- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: {5 U* W3 K- `9 b
步驟6：烤箱公仔箱論壇5 n4 y3 M' i% B6 g$ \
* m3 k5 G4 y9 z9 m/ Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V N' U" Z- |* J# M
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: w+ T& z7 @" a* |/ i4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w! Z3 a( w. o6 F
步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇0 }0 h( t. [4 F
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& r1 K: `! a) G/ n, Ltvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇8 g! \9 j( [: |0 L
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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