冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5.39.217.76, g$ O2 ]( Q# S) }( j
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' j) ?2 Q2 R9 b) J5.39.217.76在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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+ ~4 x3 i) M4 b ntvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。# A6 c( D! E o! `9 ~4 X$ o8 |6 ~
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. [9 L. O& s3 c% m, ~" }步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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- a, p; M* E8 H- W- u9 O, P2 Z步驟2：喝水
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5 l0 k. B3 {) A4 p* Y: ~tvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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0 N8 t! Z" k1 O- ]" _公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.76: {9 N/ R/ @) R" G8 X: ?" j
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb. K! }. C0 v: t8 e
+ i6 h* ~4 ]8 \( }9 W2 W7 k5.39.217.76取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.76# H- u; m/ U& ?+ t& T g$ |* v
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）2 M7 t P3 U7 q, |1 H" Q
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$ H {2 j2 w7 _3 V6 m& @9 M公仔箱論壇步驟4：循序漸進. f4 I. H) Y/ M; j3 A. G% R" z
, c2 |7 ]* D. Q" y0 q; O: Jtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.760 T; s: k. O: u- C6 S
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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9 q: @1 t$ ~' w4 v; h' r* S5.39.217.76步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.76( {4 @! ]8 X1 E) j( }
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇' V, b8 u+ C4 g5 m% g# U
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇. N9 C7 S, ~6 I7 ?
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w5 s8 V" k) d3 P# B3 c0 Z3 | R
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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