每年到了春節前後，聚會場合不免會小酌幾杯助興；然而上了年紀的人要注意了，根據美國加州大學舊金山分校的一份研究發現，65歲以上的老年人腦部更容易受酒精作用影響，因此過度飲酒容易影響大腦認知能力、對情緒控管也會有影響；老年人要懂得節制飲酒，才可保肝保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 U$ X" J& \ H/ V0 ~3 c/ ~
2 i2 E9 X0 l5 c3 S公仔箱論壇
1 W! D0 A1 t, a) Ktvb now,tvbnow,bttvb
* R* n- ?2 J3 A老年人喝酒要注意節制，免得傷了健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* T, u( G: A4 j" G% b1 S
% n0 H- Q* w$ A8 L8 E' ?: O* V4 R, P公仔箱論壇
5 X; ~* [0 a' H% P1. 勿空腹喝酒公仔箱論壇1 u+ n0 x2 O0 s* F! _, f5 s
5.39.217.76 x+ M3 |$ x9 g$ _" `; G6 A7 R
空腹時酒精吸收會較快，更容易喝醉，而空腹喝酒對腸胃傷害大，長期下來可能會有胃出血、胃潰瘍的毛病。此外，也盡量不要配汽加水酒，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，傷害更快更大。
0 ?+ ]# h2 f& p: `* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. C% v7 \6 v
2. 多吃綠葉蔬菜
( T( h1 [5 @9 D3 X! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D) H: g& c3 h% j2 e+ N老年人肝臟機能退化，解酒能力更弱，不妨多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，豆製品中的卵磷脂對保護肝臟也有很好的效果，也可以多吃豆腐、豆芽。在喝酒之前，先行食用含油食物，如肉類、蹄膀、牛奶等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，避免酒精滲透胃壁。
) s; |/ s" p% ?/ u7 N. A7 H) `
: G4 P2 R# n' m1 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 多聊天、少舉杯
, u+ s5 A5 l$ ?/ i1 \2 n( S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V; A6 H& n; z. e$ d# Z3 Gtvb now,tvbnow,bttvb別講兩三句話就乾杯一次，拼酒量最後只會拼了自己的健康，多跟親朋好友聊天、說話，就可以減少飲酒量；飲酒後5分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現酒醉狀態。一次喝一點點，小酌較不容易醉，也可盡情與朋友們敘舊、聊天。公仔箱論壇$ S3 ?. p2 d( f7 }( @
- E. Q# F( B7 v7 v( X. Y
4. 喝完酒勿馬上洗熱水澡5.39.217.765 {" c/ w/ _" C. {0 ]! n5 A
- I4 [' M/ c1 u% E' W
酒酣耳熱之際，回到家許多人第一反應就是泡個澡再睡覺，然而人體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，造成血糖含量減少，體溫下降，而酒精又抑制了肝臟正常釋放葡萄糖至血液，再加上熱水會讓血液循環加快，造成對心臟的過量負擔，嚴重時甚至會危及生命。5.39.217.76 z. X5 l, R& T5 I3 \
|
發表於 2013-2-12 05:05 PM
| 