春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
" p6 a/ f6 |$ d' a/ ]% Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Y# d% q7 c8 c1 P0 t
5.39.217.762 G6 ?; [8 l/ e! W x
$ a: M3 Y1 H5 O8 C9 p9 e3 j
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。tvb now,tvbnow,bttvb8 e a" |4 u, Z; M
0 d! o, j R+ r3 ^' V6 J& gtvb now,tvbnow,bttvb
3 d; h, ~( `' F" u& C4 ?" J公仔箱論壇心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
6 x/ i" P9 {. f/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~$ `8 U' p) } H0 p# ^ P冠心病患飲食注意事項：公仔箱論壇 [: u7 ]/ p, E
: u5 P( V3 c: I, R3 htvb now,tvbnow,bttvb1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
$ T6 N9 p+ E4 f# P公仔箱論壇# h* Q3 ^, Q8 d0 \) }( f% ?
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 i/ f2 m& l; [8 v% H0 R
( h5 J; T9 l" y. d3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 c0 J0 s6 D8 N0 u- |5 d
|+ |: E, F$ R6 d5 s
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。- ?, m4 V! Y. r- I# V
9 `' J) \' g" M( @! ]公仔箱論壇5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。# O4 A3 z1 x9 l) n
9 T" [6 |' D6 R3 E5 [& r
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
. C$ [/ p& B' ?3 x8 `公仔箱論壇公仔箱論壇2 X9 [" G3 X, ^0 R8 W
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。9 v- Y# s7 `% ~7 C* Q& d, Z
% \/ O: ]0 S2 S' b3 R
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。公仔箱論壇5 [* `, ?% ^* W, W
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
