春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
* I! b& n: V; d) x公仔箱論壇5.39.217.760 {9 x0 ?" s1 x3 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g) w, ~5 d; t* K8 ]; o1 A" S
! g" Q# O# a. Q, q4 v/ c過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。5.39.217.769 b' y9 e5 M) t) p
* Q1 x6 | P2 ]/ ?. k" b5.39.217.76 o' ]. U# @5 N# b, ?
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。5.39.217.76: _: X8 M( k7 X6 F' h2 P$ t( c
6 K, S) i) N7 f- G; g! x- d3 w0 Ktvb now,tvbnow,bttvb冠心病患飲食注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 R7 M5 |1 _4 N7 x' m
; A) ~ @6 d0 D6 q0 v* n. E1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
1 G; S9 Y) i8 H- R) W' ^2 w& k5.39.217.76公仔箱論壇7 ~7 B1 N* G2 ]7 g. O3 Y4 q
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
$ t7 @5 W' e! x, d2 a5.39.217.76
" E) m' [: l3 W2 Z* l+ m3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 S' D+ r! p, q/ `# Y& F- ~, Z
公仔箱論壇- s! E; k0 T, { ^7 o J! z/ ^
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
% Z0 S8 z$ E$ a7 \' B0 o0 ?公仔箱論壇7 D* n7 y% Q5 E" f' M* t
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。公仔箱論壇8 W# p( G4 @! q: T! [7 a5 b0 j
; Y) T5 Y! T" O! O5.39.217.766. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
( n$ M3 T2 K: X' e9 }+ T' K& y
+ p+ _' S6 n. [8 h* k. z6 u7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。5 _5 S1 W/ U& |) w8 t* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 ^9 M1 R. x
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
2 v4 N9 ^' n! U9 E$ N: ?, V. Y公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
